Janmashtami 2024 : 'या' एका गोष्टीशिवाय भगवान श्रीकृष्णाचा नैवेद्य अपूर्ण! आरोग्यासाठीही अनेक फायदे, आयुर्वेदात मानाचं स्थान

Janmashtami 2024 : कृष्णजन्माष्टमी अवघ्या काही दिवसांवर आहे. भारतीय आयुर्वेदातील एक महत्त्वाची औषधी वनस्पती आहे. ज्याला केवळ धार्मिक महत्त्व नाही, तर आरोग्य आणि त्वचेसाठीही ती खूप फायदेशीर ठरू शकते.

Janmashtami 2024 food lifestyle marathi news

श्रीकृष्णाला अर्पण करण्यात तुळशीला सर्वात महत्त्व आहे. तुळशीचे रोप बहुतेक घरांमध्ये आढळते. भारतीय आयुर्वेदातील ही एक महत्त्वाची औषधी वनस्पती आहे. तुळशीला केवळ धार्मिक महत्त्व नाही, तर आरोग्य आणि त्वचेसाठीही ती खूप फायदेशीर ठरू शकते.

भगवान श्रीकृष्णाच्या नैवेद्यात तुळशीला खूप महत्त्व आहे. भारतात अनेक लोक तुळशीची पूजा करतात. तसेच ही वनस्पती आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. तुळशीमध्ये औषधी गुणधर्म भरलेले आहेत. हे आपल्या त्वचेसाठी आणि आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात. यामध्ये अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे आढळतात. तुळशीचे अनेक प्रकार आहेत ज्यात श्याम तुळशी, राम तुळशी, पांढरी/विष्णू तुळशी, वन आणि लिंबू तुळशी यांचा समावेश आहे.

इम्युनिटी पॉवर वाढवण्यासाठी उपयुक्त - तुळशीच्या पानांचे सेवन शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी आणि सर्दी आणि इतर संसर्गापासून संरक्षण करण्यासाठी उपयुक्त मानले जाते. हे शरीरातील अशक्तपणा दूर करण्यात आणि खोकल्यासारख्या समस्यांपासून आराम देण्यास उपयुक्त ठरू शकते.

मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर - तुळस हे नैसर्गिक अनुकूलक मानले जाते, जे शरीराला तणाव आणि चिंतांना तोंड देण्यास मदत करते. रोज 4 ते 5 तुळशीची पाने खाल्ल्यास ते मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. यामुळे मेंदूची कार्यक्षमता वाढते आणि स्मरणशक्ती तीक्ष्ण होते.

संसर्गापासून संरक्षण - तुळशीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीव्हायरल, अँटीफंगल, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि वेदनशामक म्हणजेच वेदना कमी करणारे गुणधर्म असतात. अशा परिस्थितीत तुळशी संसर्गामुळे होणाऱ्या कोणत्याही समस्येपासून आराम मिळवून देण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.

पोटासाठी फायदेशीर - डायरियासारख्या समस्यांवर तुळस उपयुक्त ठरते. अशा स्थितीत तुळशीची पाने खाल्ल्याने अतिसार आणि पोटदुखीसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. तसेच, जर एखाद्या व्यक्तीची पचनशक्ती कमकुवत असेल किंवा त्याला अपचनाची समस्या असेल तर अशा लोकांसाठी तुळशीचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते.