Health Tips : जर तुम्ही किडनीचे रुग्ण असाल तर चुकूनही 'या' गोष्टी खाऊ नका; आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक!

Health Tips : किडनी हा शरीरातील एक अतिशय महत्त्वाचा अवयव आहे. हे रक्त फिल्टर करते आणि शरीरातील घाण काढून टाकते.

Health Tips

किडनीची तब्येत बिघडल्यामुळे शरीरातील बहुतांश कार्ये विस्कळीत होऊ लागतात. काही पदार्थ किडनीच्या आरोग्यासाठी धोकादायक मानले जातात, त्यामुळे किडनीची विशेष काळजी घ्यावी लागते.

किडनी हा शरीरातील एक अतिशय महत्त्वाचा अवयव आहे. हे रक्त फिल्टर करते आणि शरीरातील घाण काढून टाकते. एवढेच नाही तर, किडनी शरीरातील हार्मोनल असंतुलन आणि लोह संतुलित करण्याचे काम करते. यामध्ये काही अडचण आल्यास अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे उच्च रक्तदाब, मधुमेह, हृदयविकार, हेपेटायटीस सी विषाणू आणि एचआयव्ही संसर्गाचा धोका वाढू शकतो. किडनीची तब्येत बिघडल्यामुळे शरीरातील बहुतांश कार्ये विस्कळीत होऊ लागतात. काही पदार्थ किडनीच्या रुग्णांसाठीही चांगले मानले जात नाहीत. त्यामुळे किडनीची विशेष काळजी घ्यावी लागते. त्यामुळे काही गोष्टी टाळल्या पाहिजेत.

एवोकॅडो : मूत्रपिंडाच्या रुग्णांनीही एवोकॅडोचे सेवन टाळावे. एवोकॅडो खूप आरोग्यदायी आहे पण किडनीचे आजार असलेल्या रुग्णांनी त्याचे सेवन टाळावे. कारण एवोकॅडोमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण चांगले असते.

गडद रंगाचा सोडा : फक्त कॅलरी आणि साखरच नाही तर सोड्यात पोटॅशियम देखील आढळते. फॉस्फरस चव आणि शेल्फ लाईफ वाढविण्यासाठी अनेक पदार्थ आणि पेयांमध्ये आढळते. किडनीच्या रुग्णांसाठी हे अजिबात चांगले नाही.

दूध-दही : फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि प्रथिने दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळतात. दुधामध्ये भरपूर कॅल्शियम असते, तरीही त्यात आढळणारे फॉस्फरस घटक मूत्रपिंडाच्या रुग्णांसाठी धोकादायक बनवतात. यामुळे त्यांची हाडे कमकुवत होऊ शकतात.

केळी : केळी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. यात पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते. मूत्रपिंडाच्या रुग्णांनी पोटॅशियमचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करावे. अशा स्थितीत किडनीच्या रुग्णांनी केळी खाणे टाळावे.

ब्राऊन राईस : ब्राऊन राईसमध्ये फॉस्फरस आणि पोटॅशियम मोठ्या प्रमाणात आढळतात. त्यामुळे किडनीच्या रुग्णांनी ते खाणे टाळावे. त्याऐवजी पांढरा तांदूळ हा चांगला पर्याय ठरू शकतो.

डबाबंद पदार्थ : सूप, भाज्या आणि बीन्ससारखे डबाबंद पदार्थ टाळावेत. कारण हे पदार्थ टिकावेत यासाठी त्यात मीठ टाकले जाते, ज्यामुळे सोडियमचे प्रमाण वाढते आणि तुमच्या किडनीचे आरोग्य बिघडू शकते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.