Vegetables Benefits : हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आहेत या भाज्या उपयुक्त जाणून घ्या आहारात कोणत्या भाज्यांचा समावेश करावा

जीवनशैलीव्यतिरिक्त आहाराचा हृदयाच्या आरोग्यावर सर्वाधिक परिणाम होतो. त्यामुळे हृदयासाठी फायदेशीर अशा खाद्यपदार्थांचा आहारात समावेश करावा.

These vegetables are useful to keep the heart healthy Know which vegetables to include in the diet Pexel.com

हृदयविकाराच्या झटक्याची वाढती प्रकरणे ही चिंतेची बाब आहे. हा आकडा पाहता हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घेणं गरजेचं आहे.

हिवाळ्यात ही स्थिती अधिक गंभीर असू शकते कारण हिवाळ्यात हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त असतो. त्यामुळे या हंगामात विशेष खबरदारी घेण्याची गरज आहे.