Health Tips : पावसाळ्यात वाढू शकतो मधुमेहाचा धोका; आजाराला टाळण्यासाठी 'अशी' घ्या काळजी

Health Tips : पावसाळ्यात मधुमेहाचे रुग्ण आजारी पडण्याची शक्यता जास्त असते कारण यावेळी हवामानात चढ-उतार पाहायला मिळतात. म्हणून आहाराची काळजी घेणं गरजेचं आहे.

Health Tips

मधुमेहाच्या रुग्णांनी रात्री खूप हलका आहार घ्यावा. जर तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास असेल तर रात्री कार्बोहायड्रेट आणि गोड पदार्थ खाणे टाळा. मधुमेहामध्ये रात्रीच्या वेळी कोणता आहार असावा हे जाणून घ्या.

तुम्ही रात्री सूप घेऊ शकता. विशेषतः भाज्यांपासून तयार केलेले सूप तुमच्यासाठी आरोग्यदायी ठरेल.