Eggshells Benefits : हे वाचल्यानंतर अंड्याची 'टरफले' कधीही फेकून देणार नाही !

Eggshells Benefits :अंड्याच्या टरफलांना आपण कचरा समजतो आणि फेकून देतो. पण आम्ही तुम्हाला सांगतो की अंड्यातील पिवळ बलक आणि पांढरा याशिवाय अंड्याची साल देखील खूप प्रभावी आहे.

बहुतेकांना हे माहित असते की अंड्यामध्ये भरपूर पोषक असतात. कदाचित यामुळेच अंडी संतुलित आहाराचा भाग मानली जातात. पण इथे आपण अंड्यातील पिवळ बलक आणि पांढरा भाग महत्वाचा मानतो. [Photo Credit : Pexel.com]

अंड्याच्या टरफलांना आपण कचरा समजतो आणि फेकून देतो. पण आम्ही तुम्हाला सांगतो की अंड्यातील पिवळ बलक आणि पांढरा याशिवाय अंड्याची साल देखील खूप प्रभावी आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

अंड्याच्या सालींना 'एगशेल्स' म्हणतात. हे तुमच्या आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करण्यातही उपयुक्त ठरू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

एका अभ्यासानुसार अंड्याच्या कवचामध्ये कॅल्शियम कार्बोनेट, प्रथिने आणि इतर आवश्यक खनिजे असतात.प्रत्येक सालीमध्ये सुमारे 40 टक्के कॅल्शियम असते.[Photo Credit : Pexel.com]

अंड्याच्या सालीचे फायदे - हाडांच्या आरोग्यासाठी योग्य : अंड्याच्या कवचामध्ये कॅल्शियम कार्बोनेट मुबलक प्रमाणात आढळते. [Photo Credit : Pexel.com]

जे हाडे निरोगी आणि सुरक्षित ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे. याशिवाय, अंड्याचे कवच हे फ्लोराईड आणि इतर आवश्यक खनिजांचे चांगले स्रोत आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]

ऑस्टियोपोरोसिस हा एक आजार आहे ज्यामुळे हाडे कमकुवत आणि नाजूक होतात.कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हा आजार होतो. ऑस्टियोपोरोसिसचा त्रास असलेले लोक त्यांच्या आहारात अंड्याच्या कवचाचा समावेश करू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

कारण अंड्याच्या कवचामध्ये कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात असते. सालीचे सेवन केल्याने ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका तर कमी होतोच पण हाडे मजबूत होतात. [Photo Credit : Pexel.com]

सांधेदुखीच्या बाबतीत अंड्याच्या टरफलांची पावडर बनवून त्याचे सेवन केल्याने दुखण्यापासून खूप आराम मिळतो आणि हळूहळू ही समस्या दूर होऊ लागते. [Photo Credit : Pexel.com]

अंड्याचे टरफल कसे सेवन करावे : प्रथम अंडी शिंपल्यांवर असलेले बॅक्टेरिया टाळण्यासाठी अंडी उकळणे, नंतर टरफले फोडणे, बारीक करून पावडर बनवणे, तुम्ही ते रस, पाणी किंवा दूध घालून सेवन करू शकता. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]