एक्स्प्लोर

Right time to eat fruits : ' ही ' आहे फळे खाण्याची योग्य वेळ !

Right time to eat fruits : चांगल्या आरोग्यासाठी हे पोषक घटक आवश्यक आहेत. पण फळे खाण्याची एक वेळ असते आणि त्या वेळी ती खाल्ल्याने आरोग्यास अधिक फायदे मिळतात.

Right time to eat fruits : चांगल्या आरोग्यासाठी हे पोषक घटक आवश्यक आहेत. पण फळे खाण्याची एक वेळ असते आणि त्या वेळी ती खाल्ल्याने आरोग्यास अधिक फायदे मिळतात.

Right time to eat fruits

1/10
फळांमध्ये शरीराच्या चांगल्या कार्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व पोषक घटक असतात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की दिवसा किंवा रात्री कोणत्याही वेळी फळांचे सेवन करावे. [Photo Credit : Pexel.com]
फळांमध्ये शरीराच्या चांगल्या कार्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व पोषक घटक असतात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की दिवसा किंवा रात्री कोणत्याही वेळी फळांचे सेवन करावे. [Photo Credit : Pexel.com]
2/10
फळे हा आरोग्याचा खजिना मानला जातो. फळांमध्ये कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, फायबर, लोहापासून खनिजांपर्यंत सर्व प्रकारची पोषक तत्वे असतात.  [Photo Credit : Pexel.com]
फळे हा आरोग्याचा खजिना मानला जातो. फळांमध्ये कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, फायबर, लोहापासून खनिजांपर्यंत सर्व प्रकारची पोषक तत्वे असतात. [Photo Credit : Pexel.com]
3/10
चांगल्या आरोग्यासाठी हे पोषक घटक आवश्यक आहेत. पण फळे खाण्याची एक वेळ असते आणि त्या वेळी ती खाल्ल्याने आरोग्यास अधिक फायदे मिळतात. [Photo Credit : Pexel.com]
चांगल्या आरोग्यासाठी हे पोषक घटक आवश्यक आहेत. पण फळे खाण्याची एक वेळ असते आणि त्या वेळी ती खाल्ल्याने आरोग्यास अधिक फायदे मिळतात. [Photo Credit : Pexel.com]
4/10
कोणत्या वेळी कोणते फळ खावे ? हा प्रश्न पडतो तर जाणून घ्या फळे खाण्याची योग्य वेळ कोणती आहे... [Photo Credit : Pexel.com]
कोणत्या वेळी कोणते फळ खावे ? हा प्रश्न पडतो तर जाणून घ्या फळे खाण्याची योग्य वेळ कोणती आहे... [Photo Credit : Pexel.com]
5/10
फळे खाण्याची योग्य वेळ: फळे खाण्याची सर्वोत्तम वेळ साधारणपणे सूर्यास्तापूर्वी मानली जाते. यामुळे पचनशक्ती वाढते आणि शरीराला अधिक पोषक तत्त्वे मिळतात. [Photo Credit : Pexel.com]
फळे खाण्याची योग्य वेळ: फळे खाण्याची सर्वोत्तम वेळ साधारणपणे सूर्यास्तापूर्वी मानली जाते. यामुळे पचनशक्ती वाढते आणि शरीराला अधिक पोषक तत्त्वे मिळतात. [Photo Credit : Pexel.com]
6/10
हे फळ सकाळी खा: बेरी, केळी आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध लिंबूवर्गीय फळे यासारख्या फळांसह भरपूर ऊर्जा आणि अँटिऑक्सिडंट्ससह तुमच्या दिवसाची सुरुवात करा.[Photo Credit : Pexel.com]
हे फळ सकाळी खा: बेरी, केळी आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध लिंबूवर्गीय फळे यासारख्या फळांसह भरपूर ऊर्जा आणि अँटिऑक्सिडंट्ससह तुमच्या दिवसाची सुरुवात करा.[Photo Credit : Pexel.com]
7/10
हे फळ संध्याकाळी खा: पचनास मदत करणारी फळे खा. सफरचंद आणि नाशपाती, दोन्ही फायबर समृद्ध आहेत, संध्याकाळसाठी सर्वोत्तम फळ आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]
हे फळ संध्याकाळी खा: पचनास मदत करणारी फळे खा. सफरचंद आणि नाशपाती, दोन्ही फायबर समृद्ध आहेत, संध्याकाळसाठी सर्वोत्तम फळ आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]
8/10
या वेळी फळे खाऊ नका: सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी फळे खाऊ नयेत, त्यापूर्वी काही फॅट किंवा प्रोटीनयुक्त पदार्थ खावेत. असे केल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहण्यास मदत होईल.  [Photo Credit : Pexel.com]
या वेळी फळे खाऊ नका: सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी फळे खाऊ नयेत, त्यापूर्वी काही फॅट किंवा प्रोटीनयुक्त पदार्थ खावेत. असे केल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहण्यास मदत होईल. [Photo Credit : Pexel.com]
9/10
जेवणानंतर लगेच फळांचे सेवन करताना काळजी घ्या. कारण तुमच्याकडे आधीच पुरेशा कॅलरीज आहेत आणि अशा स्थितीत फळे खाल्ल्याने मिळणाऱ्या कॅलरीज फॅटच्या स्वरूपात साठवल्या जाऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]
जेवणानंतर लगेच फळांचे सेवन करताना काळजी घ्या. कारण तुमच्याकडे आधीच पुरेशा कॅलरीज आहेत आणि अशा स्थितीत फळे खाल्ल्याने मिळणाऱ्या कॅलरीज फॅटच्या स्वरूपात साठवल्या जाऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]
10/10
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Sushma Andhare on Eknath Shinde : सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
10 Naxalites killed in Chhattisgarh : छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Zero Hour Vidhan Sabha Result |  माहिममध्ये अमित ठाकरे की  सदा सरवणकर कोण बाजी मारणार?Zero Hour Maha Exit Poll : मतदान संपलं, निकालाची धाकधूक वाढली, प्रवक्त्यांना काय वाटतं?Zero Hour Maha Exit Poll : वाढलेल्या मतांचा निकालावर काय परिणाम होणार? वरचढ कोण?Zero Hour Maha Exit Poll : ठाकरे की शिंदे, जनतेचा कौल कुणाला? कोण बाजी मारणार?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Sushma Andhare on Eknath Shinde : सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
10 Naxalites killed in Chhattisgarh : छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
Jitendra Awhad on Ajit Pawar : गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
Maharashtra Assembly Election 2024 : अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
Maharashtra Vidhansabha Result: निवडणूक निकालानंतर गुलाल उधळा, पण मिरवणुकीला बंदी; नाशिक पोलिसांचा आदेश जारी
निवडणूक निकालानंतर गुलाल उधळा, पण मिरवणुकीला बंदी; नाशिक पोलिसांचा आदेश जारी
... तर जितेंद्र आव्हाडांचा गुलाम म्हणून राहील, बारामतीवरून अमोल मिटकरींचं चॅलेंज 
... तर जितेंद्र आव्हाडांचा गुलाम म्हणून राहील, बारामतीवरून अमोल मिटकरींचं चॅलेंज 
Embed widget