एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Tips to Improve Eyesight : दृष्टी वाढवून चष्म्याची संख्या कमी करण्यासाठी हे मार्ग प्रभावी आहेत !

येथे आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत, ज्याचा अवलंब करून तुम्ही जुना चष्मा देखील काढू शकाल !

येथे आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत, ज्याचा अवलंब करून तुम्ही जुना चष्मा देखील काढू शकाल !

खाण्यापिण्याच्या वाईट सवयींमुळे मोबाईल, लॅपटॉप किंवा टीव्हीसोबत वेळ घालवणे किंवा चष्मा काढणे ही आजची सामान्य प्रथा झाली आहे. डोळे हा शरीराच्या अत्यंत संवेदनशील भागांपैकी एक असल्याने त्याच्याशी संबंधित प्रकरणांमध्ये प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले, परंतु काही घरगुती उपायांच्या मदतीने दृष्टीदेखील वाढवता येते.(Photo Credit : pexels )

1/8
लहान वयात जाड चष्मा घालणे ही आजची सामान्य प्रथा झाली आहे. खाण्यापिण्यापासून ते जीवनशैलीपर्यंत खराब जीवनशैलीचा परिणाम थेट डोळ्यांच्या दृष्टीवर होतो. तुम्हालाही आपल्या चष्म्याची संख्या कमी करायची असेल तर ही माहिती  तुमच्यासाठी आहे. येथे आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत, ज्याचा अवलंब करून तुम्ही जुना चष्मा देखील काढू शकाल. त्यांच्याविषयी उशीर न करता जाणून घेऊया.(Photo Credit : pexels )
लहान वयात जाड चष्मा घालणे ही आजची सामान्य प्रथा झाली आहे. खाण्यापिण्यापासून ते जीवनशैलीपर्यंत खराब जीवनशैलीचा परिणाम थेट डोळ्यांच्या दृष्टीवर होतो. तुम्हालाही आपल्या चष्म्याची संख्या कमी करायची असेल तर ही माहिती तुमच्यासाठी आहे. येथे आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत, ज्याचा अवलंब करून तुम्ही जुना चष्मा देखील काढू शकाल. त्यांच्याविषयी उशीर न करता जाणून घेऊया.(Photo Credit : pexels )
2/8
दृष्टी वाढविण्यासाठी 20-20-20 हा नियम अतिशय प्रभावी मानला जातो. यामध्ये मोबाइल किंवा लॅपटॉपवर काम करताना दर 20 मिनिटांनी 20 सेकंद नजर हटवून 20-25 फूट अंतरावरील एखाद्या गोष्टीकडे पहावे लागते. हा एक व्यायाम आहे, ज्यामुळे चष्म्याची संख्या देखील कमी होऊ शकते.(Photo Credit : pexels )
दृष्टी वाढविण्यासाठी 20-20-20 हा नियम अतिशय प्रभावी मानला जातो. यामध्ये मोबाइल किंवा लॅपटॉपवर काम करताना दर 20 मिनिटांनी 20 सेकंद नजर हटवून 20-25 फूट अंतरावरील एखाद्या गोष्टीकडे पहावे लागते. हा एक व्यायाम आहे, ज्यामुळे चष्म्याची संख्या देखील कमी होऊ शकते.(Photo Credit : pexels )
3/8
डोळ्यांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी संतुलित आहार खूप महत्वाचा आहे, ज्यामध्ये पुरेसे पोषण असते. अशा वेळी लिंबूवर्गीय फळे, हिरव्या पालेभाज्या, अंडी, शेंगदाणे, बीन्स इत्यादी पौष्टिक गोष्टींचा आहारात समावेश करावा.(Photo Credit : pexels )
डोळ्यांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी संतुलित आहार खूप महत्वाचा आहे, ज्यामध्ये पुरेसे पोषण असते. अशा वेळी लिंबूवर्गीय फळे, हिरव्या पालेभाज्या, अंडी, शेंगदाणे, बीन्स इत्यादी पौष्टिक गोष्टींचा आहारात समावेश करावा.(Photo Credit : pexels )
4/8
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी ज्याप्रमाणे अनेक प्रकारच्या व्यायामाची आवश्यकता असते, त्याचप्रमाणे डोळे निरोगी आणि तीक्ष्ण ठेवण्यासाठी आपण घरीही त्याच्याशी संबंधित काही सोपे व्यायाम करून पाहू शकता. (Photo Credit : pexels )
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी ज्याप्रमाणे अनेक प्रकारच्या व्यायामाची आवश्यकता असते, त्याचप्रमाणे डोळे निरोगी आणि तीक्ष्ण ठेवण्यासाठी आपण घरीही त्याच्याशी संबंधित काही सोपे व्यायाम करून पाहू शकता. (Photo Credit : pexels )
5/8
जसे डोळे फिरवणे, दूरच्या एखाद्या गोष्टीवर लक्ष ठेवणे,  इत्यादी. या व्यायामाचे नियमित पालन केल्यास चष्म्याची संख्या बऱ्याच अंशी कमी करता येते.(Photo Credit : pexels )
जसे डोळे फिरवणे, दूरच्या एखाद्या गोष्टीवर लक्ष ठेवणे, इत्यादी. या व्यायामाचे नियमित पालन केल्यास चष्म्याची संख्या बऱ्याच अंशी कमी करता येते.(Photo Credit : pexels )
6/8
तुम्हालाही बराच वेळ मोबाईलस्क्रीनला चिकटून राहण्याची सवय आहे, त्यामुळे जाणून घ्या की हा आयसाइटचा सर्वात मोठा शत्रू आहे. अशावेळी चष्मा काढायचा असेल तर या गोष्टींपासून अंतर ठेवून वेळोवेळी डोळ्यांना विश्रांती देणं गरजेचं आहे (Photo Credit : pexels )
तुम्हालाही बराच वेळ मोबाईलस्क्रीनला चिकटून राहण्याची सवय आहे, त्यामुळे जाणून घ्या की हा आयसाइटचा सर्वात मोठा शत्रू आहे. अशावेळी चष्मा काढायचा असेल तर या गोष्टींपासून अंतर ठेवून वेळोवेळी डोळ्यांना विश्रांती देणं गरजेचं आहे (Photo Credit : pexels )
7/8
आणि  तसेच डोळ्यांची नियमित तपासणी करायला विसरू नका. याशिवाय डोळ्यांचे धुळीपासून संरक्षण करणे, नियमित धुणे आणि स्वच्छ रुमाल वापरणे देखील खूप महत्वाचे आहे.(Photo Credit : pexels )
आणि तसेच डोळ्यांची नियमित तपासणी करायला विसरू नका. याशिवाय डोळ्यांचे धुळीपासून संरक्षण करणे, नियमित धुणे आणि स्वच्छ रुमाल वापरणे देखील खूप महत्वाचे आहे.(Photo Credit : pexels )
8/8
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Maharashtra vidhansabha Results : कोण होणार महाराष्ट्राचा मुख्यमंत्री? तारीख ठरली, 25 नोव्हेंबरला शपथविधी; समोर आलं राज'कारण'
कोण होणार महाराष्ट्राचा मुख्यमंत्री? तारीख ठरली, 25 नोव्हेंबरला शपथविधी; समोर आलं राज'कारण'
Mahim Vidhan Sabha: राजपुत्र अमित ठाकरेंचा दारुण पराभव; राज ठाकरेंना मोठा धक्का, महेश सावंत यांनी मारली बाजी
राजपुत्र अमित ठाकरेंचा दारुण पराभव; राज ठाकरेंना मोठा धक्का, महेश सावंत यांनी मारली बाजी
Maharashtra Vidhan Sabha Nivadnuk Nikal 2024: राज्यातील 288 मतदारसंघांच्या निकालाचे लेटेस्ट अपडेटस् पाहा एका क्लिकवर...
Maharashtra Result 2024: राज्यातील 288 मतदारसंघांच्या निकालाचे लेटेस्ट अपडेटस् पाहा एका क्लिकवर...
Maharashtra vidhansabha Election Results 2024: कोकणात राणे बंधुचा विजय, वैभव नाईक यांचा धक्कादायक पराभव; निलेश राणेंचा तब्बल 53,000 मताधिक्य
कोकणात राणे बंधुचा विजय, वैभव नाईक यांचा धक्कादायक पराभव; निलेश राणेंचा तब्बल 53,000 मताधिक्य
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Raju Waghamare on CM : एकनाथ शिंदे यांच्या शिवसेनेचा मुख्यमंत्रिपदावर दावा #electionresults2024Maharashtra Election Result 2024 :निवडणुकीत कोणते मुद्दे चर्चेत राहिले?Uday Tanpathakयांचं विश्लेषणMaharashtra Election Result 2024:सत्तेचा मार्ग विदर्भातून?जनता ठरवणार खरी शिवसेना, राष्ट्रवादी कोणतीMaharashtra Election Result 2024 : पहिला कल भाजपच्या बाजूने, टपाली मतमोजणी सुरू

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Maharashtra vidhansabha Results : कोण होणार महाराष्ट्राचा मुख्यमंत्री? तारीख ठरली, 25 नोव्हेंबरला शपथविधी; समोर आलं राज'कारण'
कोण होणार महाराष्ट्राचा मुख्यमंत्री? तारीख ठरली, 25 नोव्हेंबरला शपथविधी; समोर आलं राज'कारण'
Mahim Vidhan Sabha: राजपुत्र अमित ठाकरेंचा दारुण पराभव; राज ठाकरेंना मोठा धक्का, महेश सावंत यांनी मारली बाजी
राजपुत्र अमित ठाकरेंचा दारुण पराभव; राज ठाकरेंना मोठा धक्का, महेश सावंत यांनी मारली बाजी
Maharashtra Vidhan Sabha Nivadnuk Nikal 2024: राज्यातील 288 मतदारसंघांच्या निकालाचे लेटेस्ट अपडेटस् पाहा एका क्लिकवर...
Maharashtra Result 2024: राज्यातील 288 मतदारसंघांच्या निकालाचे लेटेस्ट अपडेटस् पाहा एका क्लिकवर...
Maharashtra vidhansabha Election Results 2024: कोकणात राणे बंधुचा विजय, वैभव नाईक यांचा धक्कादायक पराभव; निलेश राणेंचा तब्बल 53,000 मताधिक्य
कोकणात राणे बंधुचा विजय, वैभव नाईक यांचा धक्कादायक पराभव; निलेश राणेंचा तब्बल 53,000 मताधिक्य
Maharashtra vidhansabha election results देवेंद्र फडणवीसांची हॅटट्रिक, सलग तिसऱ्यांदा शतकेपार झेंडा; भाजप विजयाचा नवा रेकॉर्ड
देवेंद्र फडणवीसांची हॅटट्रिक, सलग तिसऱ्यांदा शतकेपार झेंडा; भाजप विजयाचा नवा रेकॉर्ड
Eknath Shinde on CM: एकनाथ शिंदेंचं मुख्यमंत्रीपदाबाबत मोठ्ठं विधान, म्हणाले, 'आमचं काहीच ठरलं नव्हतं'
एकनाथ शिंदेंचं मुख्यमंत्रीपदाबाबत मोठ्ठं विधान, म्हणाले, 'आमचं काहीच ठरलं नव्हतं'
Maharashtra vidhansabha results 2024 : परळीत धनुभाऊंचीच हवा, बीड जिल्ह्यातील सर्वात मोठा विजय ; तुतारीचा करिश्मा चालला नाही
परळीत धनुभाऊंचीच हवा, बीड जिल्ह्यातील सर्वात मोठा विजय ; तुतारीचा करिश्मा चालला नाही
Sharad Pawar: राज्यात पवार पॅटर्न फेल, थोरल्या पवारांनी राज्य पिंजून काढलं पण तुतारी वाजलीच नाही
राज्यात पवार पॅटर्न फेल, थोरल्या पवारांनी राज्य पिंजून काढलं पण तुतारी वाजलीच नाही
Embed widget