Heat Stroke Reason :जास्त वेळ अंघोळ करणेही ठरू शकते उष्माघाताचे कारण; जाणून घ्या!

Heat Stroke Reason : जेव्हा जेव्हा तुम्हाला उष्णतेची लाट येईल असे वाटेल तेव्हा त्या काळात कमी वेळ आंघोळ करा.

उष्णतेच्या लाटेत शरीर थंड ठेवण्यासाठी, शरीर पूर्णपणे थंड राहावे म्हणून थंड पाणी पिणे किंवा जास्त वेळ आंघोळ करणे आवडते.पण जर तज्ज्ञांचे मत असेल तर असे करणे पूर्णपणे चुकीचे आहे कारण ते आरोग्यासाठी अजिबात चांगले नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

उष्णतेच्या लाटेत अंघोळ केल्याने अनेक समस्या निर्माण होतात, कमी वेळ आंघोळ केल्याने त्वचेची जळजळ थांबण्यास मदत होते.[Photo Credit : Pexel.com]

कारण पाणी त्वचेतील नैसर्गिक तेल काढून टाकते. त्यामुळे त्वचा कोरडी पडते आणि उष्णतेवर पुरळ येण्याची शक्यता वाढते, त्यामुळे जेव्हा जेव्हा तुम्हाला उष्णतेची लाट येईल असे वाटेल तेव्हा त्या काळात कमी वेळ आंघोळ करा.[Photo Credit : Pexel.com]

आपण आंघोळ करतो त्यामुळे शरीरातील सर्व छिद्रे उघडतात .अशा स्थितीत आज तुम्ही जितके जास्त वेळ अंघोळ कराल तितका उष्माघाताचा धोका वाढतो. [Photo Credit : Pexel.com]

उष्णतेच्या लाटेत जास्तीत जास्त ऊर्जा वाचवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनमुळे रक्त घट्ट होऊ शकते आणि गुठळ्या तयार होतात.[Photo Credit : Pexel.com]

अशा परिस्थितीत ऊर्जा वाचवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो.भरपूर पाणी पिऊनच घराबाहेर पडा आणि उष्णतेतून घरी परतल्यावर मीठ मिसळलेले पाणी नक्की प्या. [Photo Credit : Pexel.com]

याचा हृदयाच्या समस्यांशीही संबंध आहे का? शरीराचे आदर्श तापमान 24 ते 28 अंश सेल्सिअस दरम्यान असावे. जर तुमच्या शरीरात डिहायड्रेशनमुळे पाणी कमी होत असेल तर त्यामुळे रक्त घट्ट होऊन गठ्ठा तयार होऊ शकतो. ज्यामुळे पल्मोनरी एम्बोलिझम होऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

किती वेळ आंघोळ करणे चांगले आहे? सामान्य पाण्यात फक्त 5-10 मिनिटे अंघोळ करा.व्यस्त काळात आंघोळ टाळा आणि शरीराची काळजी घ्यावी , [Photo Credit : Pexel.com]

तापमान नियंत्रित करण्यासाठी,हे सर्वात महत्वाचे आहे की सकाळी 11 वाजेच्या आधी किंवा सायंकाळी आंघोळ करण्याचा प्रयत्न करावा. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]