Healthy Chips : बटाटे सोडा, स्नॅक्समध्ये खा हे हेल्दी चिप्स, होणार नाहीत गॅस आणि अॅसिडिटीची समस्या !

अनेकदा लोक स्नॅक्स म्हणून भरपूर चिप्स खातात, जे आरोग्यासाठी योग्य नाही. बटाटा चिप्समुळे गॅस, अॅसिडिटी आणि अपचन यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात !

संध्याकाळी अनेकदा लोकांना काही तरी खाण्याची लालसा असते, त्यामुळे अनेकांना बटाट्याचे चिप्स खायला आवडतात. ते चवदार वाटू शकतात, परंतु आरोग्यावर त्याचे परिणाम अपचन, गॅस आणि अॅसिडिटीच्या स्वरूपात येतात. चला तर मग त्यांची जागा काही हेल्दी चिप्सने घेऊया, ज्यामुळे आरोग्यालाही अनेक फायदे होतील.(Photo Credit : pexels )

नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण तुमच्यासाठी पुरेसे आहे का, किंवा मधल्या काळात तुम्हालाही अन्नाची काही लालसा आहे का? तर ही माहिती तुमच्यासाठी आहे. अनेकदा लोक स्नॅक्स म्हणून भरपूर चिप्स खातात, जे आरोग्यासाठी योग्य नाही. बटाटा चिप्समुळे गॅस, अॅसिडिटी आणि अपचन यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. (Photo Credit : pexels )

अशा वेळी त्यांच्या जागी काही हेल्दी चिप्स का घेऊ नयेत. चला तर मग जाणून घेऊया अशाच टेस्टी आणि हेल्दी चिप्स, ज्यामुळे तुमची लालसा तर दूर होईलच, शिवाय आरोग्यालाही फायदा होईल.(Photo Credit : pexels )

बटाट्याऐवजी तुम्ही बीटाचे चिप्स खाऊ शकता. बटाटा चिप्स आपल्याला लठ्ठपणा देण्याचे काम करतात, बीट चिप्स त्याला दूर ठेवू शकतात. फायबरने समृद्ध असलेल्या या चिप्स तुम्ही घरच्या घरी सहज तयार करू शकता. याशिवाय ते बाजारातही सहज उपलब्ध आहेत.(Photo Credit : pexels )

पचनक्रिया चांगली ठेवण्यासाठी गाजर चिप्स देखील एक उत्तम पर्याय आहे. हल्ली प्रत्येक ऋतूत ते बाजारात सहज उपलब्ध होतात. हे ज्ञात आहे की गाजरामध्ये जीवनसत्त्व सी आणि ई मुबलक प्रमाणात आढळतात, म्हणून ते बटाटा चिप्स खाण्यापेक्षा चांगले मानले जाऊ शकतात.(Photo Credit : pexels )

लालसा दूर करण्यासाठी हा देखील एक चांगला पर्याय आहे. स्नॅक्समध्ये केळीच्या चिप्सचा समावेश करून तुम्ही आरोग्याची काळजी घेऊ शकता. ते बाजारातून आणा किंवा घरी बनवा, दोन्ही बाबतीत ते आपल्यासाठी उपलब्ध आहेत.(Photo Credit : pexels )

जीवनसत्त्व सी आणि बीटा कॅरोटीनसारख्या गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले रताळ्याचे चिप्स देखील आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत निरोगी स्नॅक्समध्ये मानले जातात. इंटरनेटवर तुम्हाला ते बनवण्यासाठी विविध रेसिपी सहज सापडतील. बटाट्याऐवजी खाल्ल्यास तुमचे वजनही नियंत्रणात राहील.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )