Sleep : रात्री झोप येत नाही?असू शकतात हृदयासंबंधी विकार!

Sleep : आजकाल बहुतेक लोक झोपेच्या विकाराने त्रस्त आहेत. नीट झोप न घेतल्याने अनेक आजार शरीराला घेरतात.

जर तुम्हाला रात्री झोप येत नसेल तर त्याला हलके घेऊ नका.कारण, त्याचा थेट संबंध हृदयाच्या आरोग्याशी आहे.[Photo Credit : Pexel.com]

संशोधनानुसार, ज्या लोकांना झोपेचे चक्र चांगले नसते त्यांना निद्रानाशाचा त्रास होतो. त्यांच्यामध्ये हृदयविकाराचा धोका जास्त असतो. [Photo Credit : Pexel.com]

आजकाल बहुतेक लोक झोपेच्या विकाराने त्रस्त आहेत. नीट झोप न घेतल्याने अनेक आजार शरीराला घेरतात. [Photo Credit : Pexel.com]