Teeth Whitening Tips : आपले दात स्वच्छ आणि पांढरे असावेत अशी प्रत्येक व्यक्तीची इच्छा असते ,म्हणून या टिप्ससह मिळवा चमकदार दात!

काही घरगुती उपायांचा अवलंब करून तुम्ही घरी आपले दात नैसर्गिकरित्या पांढरे आणि चमकदार बनवू शकता. जाणून घेऊया दात पांढरे करण्याचे घरगुती उपाय.

आपले दात स्वच्छ पांढरे आणि चमकदार असावेत अशी प्रत्येक व्यक्तीची इच्छा असते, परंतु कधीकधी दिवसातून दोनदा ब्रश केल्यानंतरही ते नेहमीच पिवळे राहतात, त्यामागील खरे कारण पोषणाचा अभाव आहे. कधीकधी हिरड्यांमधील संसर्गामुळे होणार्या जिंजिव्हायटीसमुळे देखील असे होते.(Photo Credit : pexels )

कॅल्शियमची कमतरता किंवा यकृतातील समस्यांमुळेही दात पिवळे पडतात. याशिवाय धूम्रपान, तंबाखू, कोल्ड ड्रिंक्स, सोडा, चहा आणि कॉफीच्या अतिसेवनामुळेही दात पिवळे पडतात. या गोष्टींमध्ये असणारी रसायने आपल्या दातांच्या इनेमलला हानी पोहोचवण्याचे आणि त्यांच्यातील नैसर्गिक चमक चोरण्याचे काम करतात.(Photo Credit : pexels )

अशावेळी अशी कोणतीही टूथपेस्ट नाही ज्याच्या मदतीने आपण आपल्या दातांना नैसर्गिक चमक देऊ शकतो. प्रत्येकाचे स्वतःचे दुष्परिणाम आहेत, परंतु घाबरून जाण्याची गरज नाही. काही घरगुती उपायांचा अवलंब करून तुम्ही घरी आपले दात नैसर्गिकरित्या पांढरे आणि चमकदार बनवू शकता. जाणून घेऊया दात पांढरे करण्याचे घरगुती उपाय-(Photo Credit : pexels )

एक चमचा बेकिंग सोडा पावडर मध्ये एक चमचा लिंबाचा रस आणि थोडे मीठ मिसळा आणि टूथ ब्रशच्या साहाय्याने सर्व दात चांगले मसाज करा आणि थोडा वेळ असेच सोडा. पाच मिनिटांनी थंड पाण्याने धुवून टाका. बेकिंग सोडा आणि लिंबू दात स्वच्छ करण्यास मदत करतात आणि मीठ त्यांचे पोषण करण्याचे काम करते.(Photo Credit : pexels )

नारळाच्या तेलाने दातांना मसाज करा आणि नंतर थोडा वेळ ठेवा आणि नंतर नॉर्मल पाण्याने धुवा. नारळ तेलात असलेले लॉरिक अॅसिड दातांमधील प्लेग कारणीभूत बॅक्टेरिया नष्ट करून त्यांना पांढरे ठेवण्यास मदत करते.(Photo Credit : pexels )

संत्र्याची साल उन्हात वाळवून बारीक चिरून पावडर तयार करावी आणि नंतर पाण्यात मिसळून पेस्ट तयार करावी. आता संपूर्ण दात ब्रशने मसाज करा. रोज असे केल्याने दातांचे पट्टे लवकर दूर होतील.(Photo Credit : pexels )

दातांचे अंतर्गत आरोग्य आपल्या पौष्टिक आहारानेच सापडेल आणि त्यांच्या पोषणासाठी आपल्या दातांना सर्वात जास्त कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीची आवश्यकता असते. त्यामुळे आपल्या शरीरात त्याची कमतरता कधीही पडू देऊ नका.(Photo Credit : pexels )

अंड्याचे कवच बारीक करून पावडर तयार करा आणि यामुळे दात ही चांगल्या प्रकारे साफ करता येतात. यानंतर कोणत्याही पांढऱ्या पेस्टने ब्रश करा.(Photo Credit : pexels )

कुरकुरीत फळे आणि पदार्थ चघळल्याने दात पट्टिका लवकर दूर होते. त्यांना पोषणही मिळते.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )