Fennel Seeds Juice : उन्हाळ्यात या पद्धतीने करा बडीशेप रस , शरीर थंड ठेवण्यास करेल मदत!

Fennel Seeds Juice : शरीर आणि त्वचा दोन्ही थंड ठेवण्यासाठी बडीशेपचा रस पिणे फायदेशीर ठरू शकते.

उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवण्यासाठी आपण अनेक उपाय करतो यापैकीच एक म्हणजे बडीशेप रस.शरीर आणि त्वचा दोन्ही थंड ठेवण्यासाठी बडीशेपचा रस पिणे फायदेशीर ठरू शकते.

बडीशेपमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे असतात ज्यामुळे त्वचेला हायड्रेट राहते आणि सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून संरक्षण मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]

या गोष्टी लक्षात ठेवा: प्रत्येक व्यक्तीची त्वचा वेगळी असते, अशा परिस्थितीत काहींना बडीशेपचे पाणी आवडते तर काहींना किडनीचा आजार असेल किंवा तुम्ही गरोदर असाल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर त्याचा वापर करा. [Photo Credit : Pexel.com]

पचन सुधारते: त्वचेसोबतच आरोग्यासाठीही हे खूप फायदेशीर मानले जाते. याचे पाणी रोज प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि गॅस आणि ॲसिडिटीसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.[Photo Credit : Pexel.com]

बडीशेपचा रस बनवण्यासाठी तुम्हाला बडीशेप 10 मिनिटे पाण्यात भिजवावी लागेल,नंतर भिजवलेली बडीशेप मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या. [Photo Credit : Pexel.com]

बारीक करून ग्लासमध्ये गाळून घ्या, तुम्ही त्यात चवीनुसार मधही टाकू शकता, नंतर ते चांगले मिसळा. ते विरघळवून सकाळी रिकाम्या पोटी एका बडीशेपचे पाणी प्या. [Photo Credit : Pexel.com]

याशिवाय उन्हाळ्यात त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी सनस्क्रीन लावावे, पाणी प्यावे, पौष्टिक आहार घ्यावा आणि नियमित व्यायाम करावा. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]