एक्स्प्लोर

Lifestyle News : जर तुमच्या शरीराला जास्त प्रोटीनची गरज असेल तर चवळीचा नक्की वापर करा, मिळतील दूध, अंड्यांपेक्षा जास्त पोषणतत्वे

Lifestyle News : चवळी हे असे सुपर फूड आहे की त्यामध्ये मुबलक प्रमाणात पोषण तत्वे असतात.

Lifestyle News : चवळी हे असे सुपर फूड आहे की त्यामध्ये मुबलक प्रमाणात पोषण तत्वे असतात.

Lifestyle News

1/9
यामध्ये अत्यावश्यक अमीनो ऍसिडचे प्रमाण जास्त असते. तर प्रथिने देखील यामध्ये मुबलक प्रमाणात असतात.
यामध्ये अत्यावश्यक अमीनो ऍसिडचे प्रमाण जास्त असते. तर प्रथिने देखील यामध्ये मुबलक प्रमाणात असतात.
2/9
100 ग्रॅम चवळीमध्ये 25 ग्रॅमपेक्षा जास्त प्रथिने असतात, जे दूध, अंडी किंवा चिकनपेक्षा कितीतरी जास्त आहे.
100 ग्रॅम चवळीमध्ये 25 ग्रॅमपेक्षा जास्त प्रथिने असतात, जे दूध, अंडी किंवा चिकनपेक्षा कितीतरी जास्त आहे.
3/9
प्रथिने हे आपल्या शरीरसाठी अत्यंत आवश्यक असे पोषणतत्वे आहे.
प्रथिने हे आपल्या शरीरसाठी अत्यंत आवश्यक असे पोषणतत्वे आहे.
4/9
कारण यामुळे शरीरातील पेशींना अनेक उपयुक्त घटक मिळण्यास मदत होते.
कारण यामुळे शरीरातील पेशींना अनेक उपयुक्त घटक मिळण्यास मदत होते.
5/9
अ‍ॅनिमियासाठी चवळी फायदेशीर ठरु शकते. कारण त्यामध्ये लोह भरपूर प्रमाणात असते.
अ‍ॅनिमियासाठी चवळी फायदेशीर ठरु शकते. कारण त्यामध्ये लोह भरपूर प्रमाणात असते.
6/9
100 ग्रॅम चवळीमध्ये सुमारे 3.4 मिलीग्राम लोह असते.
100 ग्रॅम चवळीमध्ये सुमारे 3.4 मिलीग्राम लोह असते.
7/9
चवळीचे नियमित सेवन केल्याने रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढते.
चवळीचे नियमित सेवन केल्याने रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढते.
8/9
चवळीमध्ये असलेल्या प्रथिनांमुळे भूक देखील कमी लागते आणि पोट भरते.
चवळीमध्ये असलेल्या प्रथिनांमुळे भूक देखील कमी लागते आणि पोट भरते.
9/9
image 9
image 9

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

T20 World Cup 2024 : बाबर-शाहीनमध्ये दुरावा, एकमेंकाशी बोलतही नाहीत, पाकिस्तान संघाबाबत धक्कादायक खुलासा! 
T20 World Cup 2024 : बाबर-शाहीनमध्ये दुरावा, एकमेंकाशी बोलतही नाहीत, पाकिस्तान संघाबाबत धक्कादायक खुलासा! 
हिंदुत्ववादी संघटनांकडून त्र्यंबकेश्वरमध्ये प्रसाद शुद्धीकरणासाठी 'ओम प्रमाणपत्र', अंनिसचा विरोध, वाद पेटणार?
हिंदुत्ववादी संघटनांकडून त्र्यंबकेश्वरमध्ये प्रसाद शुद्धीकरणासाठी 'ओम प्रमाणपत्र', अंनिसचा विरोध, वाद पेटणार?
तुम्ही 500 पार जरी गेला असतात, तरी...; टी राजाच्या वक्तव्यावरुन मिटकरींचा पलटवार, राष्ट्रवादी-भाजप आमने सामने
तुम्ही 500 पार जरी गेला असतात, तरी...; टी राजाच्या वक्तव्यावरुन मिटकरींचा पलटवार, राष्ट्रवादी-भाजप आमने सामने
राहुल गांधीं जबाबदारीपासून का पळत आहेत?
राहुल गांधीं जबाबदारीपासून का पळत आहेत?
Advertisement
metaverse

व्हिडीओ

Top 50 : टॉप 50 बातम्यांचं अर्धशतक राज्यातील बातम्यांचा वेगवान आढावा :16 June 2024 : ABP MajhaIce Cream Human Finger Malad : Ice Cream मध्ये सापडला माणसाच्या बोटाचा तुकडा!Kolhapur  Accident CCTV : यू टर्न घेणाऱ्या रिक्षाला दुचाकीची धडक, जीवितहानी नाही मात्र दोघे जखमीTop 50 : टॉप 50 बातम्यांचं अर्धशतक राज्यातील बातम्यांचा वेगवान आढावा : 16 June 2024: ABP Majha

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
T20 World Cup 2024 : बाबर-शाहीनमध्ये दुरावा, एकमेंकाशी बोलतही नाहीत, पाकिस्तान संघाबाबत धक्कादायक खुलासा! 
T20 World Cup 2024 : बाबर-शाहीनमध्ये दुरावा, एकमेंकाशी बोलतही नाहीत, पाकिस्तान संघाबाबत धक्कादायक खुलासा! 
हिंदुत्ववादी संघटनांकडून त्र्यंबकेश्वरमध्ये प्रसाद शुद्धीकरणासाठी 'ओम प्रमाणपत्र', अंनिसचा विरोध, वाद पेटणार?
हिंदुत्ववादी संघटनांकडून त्र्यंबकेश्वरमध्ये प्रसाद शुद्धीकरणासाठी 'ओम प्रमाणपत्र', अंनिसचा विरोध, वाद पेटणार?
तुम्ही 500 पार जरी गेला असतात, तरी...; टी राजाच्या वक्तव्यावरुन मिटकरींचा पलटवार, राष्ट्रवादी-भाजप आमने सामने
तुम्ही 500 पार जरी गेला असतात, तरी...; टी राजाच्या वक्तव्यावरुन मिटकरींचा पलटवार, राष्ट्रवादी-भाजप आमने सामने
राहुल गांधीं जबाबदारीपासून का पळत आहेत?
राहुल गांधीं जबाबदारीपासून का पळत आहेत?
Lok Sabha Result 2024: रवींद्र वायकरांच्या मेहुण्याकडील मोबाईल फोन EVM मशीनला कनेक्ट, धक्कादायक दाव्याने एकच खळबळ
रवींद्र वायकरांच्या मेहुण्याकडील मोबाईल फोन EVM मशीनला कनेक्ट, धक्कादायक दाव्याने एकच खळबळ
गुगल मॅपचा भरोसा नाय काय, संभाजीनगरमध्ये UPSC परीक्षेपासून 50 विद्यार्थी वंचित; मुलींच्या डोळ्यात अश्रू
गुगल मॅपचा भरोसा नाय काय, संभाजीनगरमध्ये UPSC परीक्षेपासून 50 विद्यार्थी वंचित; मुलींच्या डोळ्यात अश्रू
Sangli News : कन्नड शाळेत मराठी माध्यमाच्या शिक्षकांची नियुक्ती; सांगली जिल्हा परिषदेचा अजब कारभार
कन्नड शाळेत मराठी माध्यमाच्या शिक्षकांची नियुक्ती; सांगली जिल्हा परिषदेचा अजब कारभार
प्रकाश शेंडगे म्हणाले, त्यांचे आमदार 'चुन चुन के गिरायेंगे'; मनोज जरांगे म्हणतात, त्यांना विरोधक मानेल तेव्हा...
प्रकाश शेंडगे म्हणाले, त्यांचे आमदार 'चुन चुन के गिरायेंगे'; मनोज जरांगे म्हणतात, त्यांना विरोधक मानेल तेव्हा...
Embed widget