Health Tips: पालकाचे जास्त सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर होण्याऐवजी हानिकारक असू शकते..

पोषक तत्वांनी युक्त पालक शरीरातील लोह आणि व्हिटॅमिनची कमतरता दूर करते.

spinach

आजकाल भाजीपाला बाजारात भरपूर पालक उपलब्ध आहेत. पालक करी, पालक पनीर, पालक पराठा असे अनेक पदार्थ यापासून बनतात.

अनेक जण पालकाचा वापर ज्यूसमध्येही करतात. असे म्हटले जाते की पोषक तत्वांनी युक्त पालक शरीरातील लोह आणि व्हिटॅमिन के ची कमतरता दूर करते.