Health Tips : जेवल्यानंतर लगेचच चुकूनही या गोष्टी करु नका, नाहीतर आरोग्यावर होईल गंभीर होईल

Lifestyle News : अन्न खाल्ल्यानंतर लगेचच चुकूनही 5 गोष्टी करू नका, नाहीतर आरोग्याला गंभीर हानी पोहोचू शकते.

Lifestyle News

सकस आहार आणि सकस सवयी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. अनेकदा खाल्ल्यानंतर काही सवयी शरीराला हानी पोहोचवू शकतात. त्यामुळे जेवणानंतर काही गोष्टी करणे टाळावे. (Image Source:istock)

जेवल्यानंतर लगेच झोपू नका. जेवल्यानंतर लगेच झोपणे ही वाईट सवय आहे. असे केल्याने छातीत जळजळ आणि ॲसिड रिफ्लक्स होऊ शकतो. (Image Source:istock)