एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Brinjal Benefits : डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी वांगे ठरते पोषक !
Brinjal Benefits : वांग्यात उच्च फायबर आढळते ज्यामुळे अनेक फायदे होतात.हे पोषक तत्वे प्रदान करतात.
![Brinjal Benefits : वांग्यात उच्च फायबर आढळते ज्यामुळे अनेक फायदे होतात.हे पोषक तत्वे प्रदान करतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/84d50140d98abd0dd4b4fa86bfaa15db1711954489731737_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
वांग्यात उच्च फायबर आढळते ज्यामुळे अनेक फायदे होतात.वांगे हे पोषक तत्वे प्रदान करतात.[Photo Credit : Pexel.com]
1/10
![त्यात कार्बोहायड्रेट्स देखील असतात परंतु त्याची पातळी खूपच कमी राहते. विशेषत: टाइप-2 मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी वांगी फायदेशीर आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/bb0e890b0450b84937337cabfd8f3b562d756.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
त्यात कार्बोहायड्रेट्स देखील असतात परंतु त्याची पातळी खूपच कमी राहते. विशेषत: टाइप-2 मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी वांगी फायदेशीर आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]
2/10
![याशिवाय वांगी खाल्ल्याने तणाव, ग्लुकोज आणि बीपी नियंत्रित राहण्यास मदत होते. वांगी खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.[Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/65f3a472c13e678473c905ab27af5cb35a3a3.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
याशिवाय वांगी खाल्ल्याने तणाव, ग्लुकोज आणि बीपी नियंत्रित राहण्यास मदत होते. वांगी खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.[Photo Credit : Pexel.com]
3/10
![हे जीवनसत्व वांग्यात आढळते : वांग्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के आणि व्हिटॅमिन ई आढळते. व्हिटॅमिन बी 6 चे प्रमाण सर्वाधिक असते. जे आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/c93d9ca47200e751ceb49a92bf06dc4392e37.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
हे जीवनसत्व वांग्यात आढळते : वांग्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के आणि व्हिटॅमिन ई आढळते. व्हिटॅमिन बी 6 चे प्रमाण सर्वाधिक असते. जे आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते. [Photo Credit : Pexel.com]
4/10
![व्हिटॅमिन बी 6 किंवा पायरीडॉक्सिन हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे नैसर्गिकरित्या वांग्यांमध्ये आढळते. हे शरीरातील रक्ताची कमतरता दूर करते.[Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/b3058fbd23a749e290a82b552a43fa3fad5b3.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
व्हिटॅमिन बी 6 किंवा पायरीडॉक्सिन हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे नैसर्गिकरित्या वांग्यांमध्ये आढळते. हे शरीरातील रक्ताची कमतरता दूर करते.[Photo Credit : Pexel.com]
5/10
![वांग्यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे असतात.बीटा कॅरोटीन: जेव्हा शरीरात बीटा कॅरोटीन आणि रेटिनॉलची कमतरता असते.त्याची कमतरता वांगी खाऊन भरून काढता येते. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/e5d9bbe9f25b0f8bde9924285d9796593d5ee.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
वांग्यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे असतात.बीटा कॅरोटीन: जेव्हा शरीरात बीटा कॅरोटीन आणि रेटिनॉलची कमतरता असते.त्याची कमतरता वांगी खाऊन भरून काढता येते. [Photo Credit : Pexel.com]
6/10
![डोळ्यांसाठी हळद गुणकारी बनवण्यासोबतच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी वांगी प्रभावी आहे. यामुळे त्वचा आतून चमकदार आणि निरोगी बनते.[Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/b796361d2b9a056bebb55652fb9feafdd2cee.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
डोळ्यांसाठी हळद गुणकारी बनवण्यासोबतच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी वांगी प्रभावी आहे. यामुळे त्वचा आतून चमकदार आणि निरोगी बनते.[Photo Credit : Pexel.com]
7/10
![वांग्यात मॅग्नेशियम आढळते.हृदय, हाडे आणि स्नायू आणि नसांच्या समस्या दूर करण्यासाठी वांगी खूप चांगली आहे. यामध्ये मॅग्नेशियम मुबलक प्रमाणात असते. [Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/786f0a69f1dcb7b2ea81fa9eb5c4ffb563822.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
वांग्यात मॅग्नेशियम आढळते.हृदय, हाडे आणि स्नायू आणि नसांच्या समस्या दूर करण्यासाठी वांगी खूप चांगली आहे. यामध्ये मॅग्नेशियम मुबलक प्रमाणात असते. [Photo Credit : Pexel.com]
8/10
![जे संपूर्ण शरीर निरोगी ठेवण्याचे काम करते. बीपी नियंत्रित ठेवण्यासोबतच हे मज्जातंतूंसाठीही उत्तम आहे. जर तुम्हाला तुमचे बीपी नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर दररोज वांगी खा.[Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/d69b20bba8fa72a52cfa5d6de6a78f6970c50.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जे संपूर्ण शरीर निरोगी ठेवण्याचे काम करते. बीपी नियंत्रित ठेवण्यासोबतच हे मज्जातंतूंसाठीही उत्तम आहे. जर तुम्हाला तुमचे बीपी नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर दररोज वांगी खा.[Photo Credit : Pexel.com]
9/10
![पचनसंस्थेसाठीही वांगी फायदेशीर आहेत.वांगी पचनसंस्थेसाठीही खूप फायदेशीर आहेत. त्याचा आहारात समावेश केल्याने आतडे आणि आतड्यांचे कार्य सुरळीत राहते.[Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/ba9f816464f296d0e8efba6913495a4f95220.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
पचनसंस्थेसाठीही वांगी फायदेशीर आहेत.वांगी पचनसंस्थेसाठीही खूप फायदेशीर आहेत. त्याचा आहारात समावेश केल्याने आतडे आणि आतड्यांचे कार्य सुरळीत राहते.[Photo Credit : Pexel.com]
10/10
![टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/04/01/0b30df21de7aa121db875ad2a992cb266a31a.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]
Published at : 01 Apr 2024 02:14 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
आयपीएल
क्रिकेट
क्रिकेट
क्रिकेट
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![उमेश अलोणे, एबीपी माझा](https://feeds.abplive.com/onecms/images/author/edf3be0fff591493dbcd992552913783.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=70)
उमेश अलोणे, एबीपी माझाअकोला जिल्हा प्रतिनिधी
Opinion