Best time to drink milk : दूध रात्री प्यावं की दिवसा? जाणून घ्या योग्य वेळ!

बरेच लोक रात्री दूध पितात, हे आरोग्यासाठी चांगले आहे की वाईट ? जाणून घ्या सविस्तर

Benefits of Milk (Photo Credit: Pinterest )

रात्री दूध पिणं खरंच योग्य आहे का? रात्री दूध पिणं योग्य आहे का, हा अनेकांचा प्रश्न असतो.

आयुर्वेदानुसार दूध हे ‘पूर्ण आहार’ मानलं जातं आणि रात्री झोपण्यापूर्वी ते घेतल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात.