एक्स्प्लोर
जेवणानंतर झोपणे टाळा; पचन, वजन आणि हृदयावर होतो परिणाम!
जेवणानंतर लगेच झोपल्यास पचन मंदावते, वजन वाढते, गॅस, अपचन आणि स्ट्रोक-इन्सुलिन प्रतिरोधाचा धोका वाढतो, त्यामुळे 2–3 तास चालणे आवश्यक आहे.
Health tips
1/9
जेवण केल्यानंतर लगेच झोपल्यास वजन वाढण्याची शक्यता असते. झोपेत अन्नाचे पचन होत नाही, त्यामुळे हळूहळू चरबी जमा होऊन वजन वाढू शकतं .
2/9
जेवणानंतर लगेच झोपल्यास स्ट्रोक होण्याची शक्यता वाढते. झोपेत असताना शरीर नीट काम करत नाही, त्यामुळे हृदयावर ताण येऊ शकतो. जेवणानंतर थोडा वेळ चालणे किंवा बसणे आरोग्यासाठी चांगले असते.
Published at : 09 Oct 2025 02:45 PM (IST)
आणखी पाहा
महत्त्वाच्या बातम्या
निवडणूक
'जेव्हा मी मुंबई महाराष्ट्र, मुंबई वाचवत होतो, त्यावेळी भाजप शासित उत्तर प्रदेशात गंगेत प्रेत वाहत होती, गुजरातमध्ये मैदानात चिता जळत होत्या' उद्धव ठाकरे ठाण्यात काय काय म्हणाले?
राजकारण
आदित्य ठाकरेंनी सलग दोन-तीन सभेत केली देवेंद्र फडणवीसांची मिमिक्री; आता मुख्यमंत्री म्हणाले...
राजकारण
अदानी किंवा कोणीही असो, महाराष्ट्रात गुंतवणूक करणाऱ्यांचं स्वागतच करु; फडणवीसांनी राज ठाकरेंना ठणकावून सांगितलं
निवडणूक
मुंबई विमानतळावर गरबा खेळलात, मराठीपण पुसून टाकताय? मुंबईत फक्त ढोल-ताशा आणि लेझीमच वाजणार, बाकी नाटकं नकोत; राज ठाकरेंचा इशारा
ट्रेंडिंग न्यूज
