एक्स्प्लोर

Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

Immunity Booster : तुम्हाला हिवाळ्यात स्वत:ला निरोगी ठेवायचं असेल तर तुमच्या आहारात काही औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा वापर करणं आवश्यक आहे.  

Immunity Booster : जसजसा हिवाळा (Winter Season) ऋतू सुरु होतो तसतसे अनेक रोग आणि संसर्ग होण्याचा धोकाही वाढतो. तसेच, देशात कोरोना (Corona) रूग्णांच्या संख्येतही वाढ होत आहे.  खरंतर, या ऋतूमध्ये अनेक लोकांची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते, ज्यामुळे ते कोणत्याही आजार आणि संसर्गास सहज बळी पडतात. गेल्या काही दिवसांपासून संसर्गजन्य रोगांचं प्रमाण वाढलं आहे. अशा वेळी, या वाढत्या आजारात स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत असणं आवश्यक आहे.

तुम्हाला हिवाळ्यात स्वत:ला निरोगी ठेवायचं असेल तर स्वत:ला आणि तुमच्या जवळच्या लोकांना सुरक्षित ठेवायचे असेल तर तुमच्या आहारात काही औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा वापर करणं आवश्यक आहे.  

दालचिनी (Cinnamon)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

दालचिनी हा भारतीय जेवणात वापरला जाणारा सर्वात लोकप्रिय मसाला आहे. दालचिनी त्याच्या सुगंध आणि चवीसह अन्नाची चव वाढवते. मात्र, जेवणाची चव वाढवण्याबरोबरच दालचिनी तुमच्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले शक्तिशाली अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तुमचे रोग आणि संक्रमणांपासून संरक्षण होते.

हळद (Turmeric)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

हळदीचा वापर नेहमीच त्याच्या चमत्कारिक गुणधर्मांसाठी केला जातो. जेवणाची चव वाढवण्याबरोबरच हळद आरोग्यालाही अनेक फायदे देते. हळद तुमच्या शरीराची न्यूरोप्रोटेक्शन क्षमता वाढवते, जी विषाणूजन्य आजारांविरुद्ध लढण्यास मदत करते. 

शिलाजीत (Shilajit)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

आयुर्वेदात वापरलेले शिलाजीत हा एक आवश्यक खनिज आहे, जे शरीराला ऊर्जा देते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. इतकेच नाही तर, ते पुनरुत्पादक अवयवांना शक्ती देते. शिलाजीत हे मूत्र प्रणाली आणि मूत्रपिंडांसाठी चांगले असते. यामुळे रक्त शुद्ध होते आणि प्रजननक्षमतेस प्रोत्साहन मिळते. या औषधी वनस्पतीमुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि हिवाळ्यात सांधेदुखी कमी होते.

तुळस (Tulsi)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

तुळस ही एक वनस्पती आहे जी जवळपास प्रत्येक घरात आढळते. अध्यात्मिक महत्त्व असण्याबरोबरच तुळस आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. त्यात अनेक अँटिऑक्सिडंट असतात, जे व्हायरस, ऍलर्जी आणि संक्रमणांशी लढतात. त्यामुळे उत्तम आरोग्यासाठी तुळशीचा वापर करा.  

आलं (Ginger)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

लोकांना अनेकदा थंडीच्या वातावरणात आल्याचा चहा प्यायला आवडतो. लोकांना आलं फक्त चवीमुळेच नाही तर त्याच्या फायद्यांमुळेही प्यायला आवडते. खरंतर, या ऋतूमध्ये सर्दी-खोकल्याचा त्रास टाळण्यासाठी आलं हा एक उत्तम पर्याय आहे. आल्यामध्ये आढळणारे जिंजरॉल घसादुखीच्या समस्येवर उत्तम उपाय आहे.

महत्त्वाच्या बातम्या :

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. 

Health Tips : 'या' सवयींमुळे तुमच्या कानाला त्रास होतो; कानाची काळजी घेण्यासाठी आजपासूनच 'हे' बदल करा

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Solapur DDC Bank : सोलापूर बँकेत 238 कोटींच्या घोटाळ्याचा आरोप; मोहिते-पाटील, दिलीप सोपल, शिंदे बंधूंसह 33 जणांच्या अडचणी वाढल्या
सोलापूर बँकेत 238 कोटींच्या घोटाळ्याचा आरोप; मोहिते-पाटील, दिलीप सोपल, शिंदे बंधूंसह 33 जणांच्या अडचणी वाढल्या
विधानसभेची खडाजंगी: करमाळ्यात शिंदेंची जादू चालणार की पुन्हा संजय मामाच करिश्मा दाखवणार; शरद पवारांनीही डाकलाय डाव
विधानसभेची खडाजंगी: करमाळ्यात शिंदेंची जादू चालणार की पुन्हा संजय मामाच करिश्मा दाखवणार; शरद पवारांनीही डाकलाय डाव
Sharad Pawar : मोदींकडून अपेक्षा पूर्ण न झाल्यानं  लोकांनी त्यांना लोकसभेला जागा दाखवली; राज्यातलं सरकार बदलायचा निकाल घ्यावा लागेल : शरद पवार
बळीराजाकडं दुर्लक्ष केलं, शेतमाल आंतरराष्ट्रीय बाजारात पाठवण्यावर बंधनं घातली, शरद पवारांचा मोदी सरकारवर हल्लाबोल
लाडक्या बहिणींना देवाभाऊचा विनोदी सल्ला; कुटुंबीयांनी इकडे तिकडे मतदान केल्यास 2 दिवस जेवायला देऊ नका
लाडक्या बहिणींना देवाभाऊचा विनोदी सल्ला; कुटुंबीयांनी इकडे तिकडे मतदान केल्यास 2 दिवस जेवायला देऊ नका
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 11 PM TOP Headlines 11 PM 08 November 2024Zero Hour Full | दिवाळीनंतरही जोरदार राजकीय फटाके, भुजबळ, मोदी, शाहांनी गाजवला दिवस ABP MajhaPoonam Mahajan Majha Katta : वडील, हत्या आणि राजकारण; 'माझा कट्टा'वर पूनम महाजन यांचे मोठे खुलासेZero Hour | महाराष्ट्रात महायुतीचं सरकार आलं तर राज्याचा नवा मुख्यमंत्री कोण असेल?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Solapur DDC Bank : सोलापूर बँकेत 238 कोटींच्या घोटाळ्याचा आरोप; मोहिते-पाटील, दिलीप सोपल, शिंदे बंधूंसह 33 जणांच्या अडचणी वाढल्या
सोलापूर बँकेत 238 कोटींच्या घोटाळ्याचा आरोप; मोहिते-पाटील, दिलीप सोपल, शिंदे बंधूंसह 33 जणांच्या अडचणी वाढल्या
विधानसभेची खडाजंगी: करमाळ्यात शिंदेंची जादू चालणार की पुन्हा संजय मामाच करिश्मा दाखवणार; शरद पवारांनीही डाकलाय डाव
विधानसभेची खडाजंगी: करमाळ्यात शिंदेंची जादू चालणार की पुन्हा संजय मामाच करिश्मा दाखवणार; शरद पवारांनीही डाकलाय डाव
Sharad Pawar : मोदींकडून अपेक्षा पूर्ण न झाल्यानं  लोकांनी त्यांना लोकसभेला जागा दाखवली; राज्यातलं सरकार बदलायचा निकाल घ्यावा लागेल : शरद पवार
बळीराजाकडं दुर्लक्ष केलं, शेतमाल आंतरराष्ट्रीय बाजारात पाठवण्यावर बंधनं घातली, शरद पवारांचा मोदी सरकारवर हल्लाबोल
लाडक्या बहिणींना देवाभाऊचा विनोदी सल्ला; कुटुंबीयांनी इकडे तिकडे मतदान केल्यास 2 दिवस जेवायला देऊ नका
लाडक्या बहिणींना देवाभाऊचा विनोदी सल्ला; कुटुंबीयांनी इकडे तिकडे मतदान केल्यास 2 दिवस जेवायला देऊ नका
Video: आधी विनंती, नंतर हात धरला; विराट कोहलीच्या चाहत्याने अखेर सेल्फी काढला; व्हिडिओ व्हायरल
Video: आधी विनंती, नंतर हात धरला; विराट कोहलीच्या चाहत्याने अखेर सेल्फी काढला; व्हिडिओ व्हायरल
अमित शाहंनी देवेंद्र फडणवीसांना मुख्यमंत्री करण्याचे संकेत दिले; उद्धव ठाकरे कडाडले, शिंदे-पवारांवर घणाघाती टीका
अमित शाहंनी देवेंद्र फडणवीसांना मुख्यमंत्री करण्याचे संकेत दिले; उद्धव ठाकरे कडाडले, शिंदे-पवारांवर घणाघाती टीका
मावळ पॅटर्नवाल्या बापू भेगडेंसह 8 जणांवर कारवाई; राष्ट्रवादीतून हकालपट्टी, तटकरेंकडून पत्र जारी
मावळ पॅटर्नवाल्या बापू भेगडेंसह 8 जणांवर कारवाई; राष्ट्रवादीतून हकालपट्टी, तटकरेंकडून पत्र जारी
अजित पवारांसह 74 राजकीय नेत्यांवर आरोप असलेला शिखर बँक घोटाळा झालाच नाही; पोलिसांची दुसऱ्यांदा कोर्टात धाव
अजित पवारांसह 74 राजकीय नेत्यांवर आरोप असलेला शिखर बँक घोटाळा झालाच नाही; पोलिसांची दुसऱ्यांदा कोर्टात धाव
Embed widget