एक्स्प्लोर

Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

Immunity Booster : तुम्हाला हिवाळ्यात स्वत:ला निरोगी ठेवायचं असेल तर तुमच्या आहारात काही औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा वापर करणं आवश्यक आहे.  

Immunity Booster : जसजसा हिवाळा (Winter Season) ऋतू सुरु होतो तसतसे अनेक रोग आणि संसर्ग होण्याचा धोकाही वाढतो. तसेच, देशात कोरोना (Corona) रूग्णांच्या संख्येतही वाढ होत आहे.  खरंतर, या ऋतूमध्ये अनेक लोकांची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते, ज्यामुळे ते कोणत्याही आजार आणि संसर्गास सहज बळी पडतात. गेल्या काही दिवसांपासून संसर्गजन्य रोगांचं प्रमाण वाढलं आहे. अशा वेळी, या वाढत्या आजारात स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत असणं आवश्यक आहे.

तुम्हाला हिवाळ्यात स्वत:ला निरोगी ठेवायचं असेल तर स्वत:ला आणि तुमच्या जवळच्या लोकांना सुरक्षित ठेवायचे असेल तर तुमच्या आहारात काही औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा वापर करणं आवश्यक आहे.  

दालचिनी (Cinnamon)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

दालचिनी हा भारतीय जेवणात वापरला जाणारा सर्वात लोकप्रिय मसाला आहे. दालचिनी त्याच्या सुगंध आणि चवीसह अन्नाची चव वाढवते. मात्र, जेवणाची चव वाढवण्याबरोबरच दालचिनी तुमच्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले शक्तिशाली अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तुमचे रोग आणि संक्रमणांपासून संरक्षण होते.

हळद (Turmeric)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

हळदीचा वापर नेहमीच त्याच्या चमत्कारिक गुणधर्मांसाठी केला जातो. जेवणाची चव वाढवण्याबरोबरच हळद आरोग्यालाही अनेक फायदे देते. हळद तुमच्या शरीराची न्यूरोप्रोटेक्शन क्षमता वाढवते, जी विषाणूजन्य आजारांविरुद्ध लढण्यास मदत करते. 

शिलाजीत (Shilajit)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

आयुर्वेदात वापरलेले शिलाजीत हा एक आवश्यक खनिज आहे, जे शरीराला ऊर्जा देते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. इतकेच नाही तर, ते पुनरुत्पादक अवयवांना शक्ती देते. शिलाजीत हे मूत्र प्रणाली आणि मूत्रपिंडांसाठी चांगले असते. यामुळे रक्त शुद्ध होते आणि प्रजननक्षमतेस प्रोत्साहन मिळते. या औषधी वनस्पतीमुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि हिवाळ्यात सांधेदुखी कमी होते.

तुळस (Tulsi)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

तुळस ही एक वनस्पती आहे जी जवळपास प्रत्येक घरात आढळते. अध्यात्मिक महत्त्व असण्याबरोबरच तुळस आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. त्यात अनेक अँटिऑक्सिडंट असतात, जे व्हायरस, ऍलर्जी आणि संक्रमणांशी लढतात. त्यामुळे उत्तम आरोग्यासाठी तुळशीचा वापर करा.  

आलं (Ginger)


Immunity Booster : सावधान! देशात कोरोना पुन्हा डोकावतोय; 'या' औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी घ्या आरोग्याची काळजी

लोकांना अनेकदा थंडीच्या वातावरणात आल्याचा चहा प्यायला आवडतो. लोकांना आलं फक्त चवीमुळेच नाही तर त्याच्या फायद्यांमुळेही प्यायला आवडते. खरंतर, या ऋतूमध्ये सर्दी-खोकल्याचा त्रास टाळण्यासाठी आलं हा एक उत्तम पर्याय आहे. आल्यामध्ये आढळणारे जिंजरॉल घसादुखीच्या समस्येवर उत्तम उपाय आहे.

महत्त्वाच्या बातम्या :

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. 

Health Tips : 'या' सवयींमुळे तुमच्या कानाला त्रास होतो; कानाची काळजी घेण्यासाठी आजपासूनच 'हे' बदल करा

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Sushma Andhare on Eknath Shinde : सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
10 Naxalites killed in Chhattisgarh : छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Shaina NC on Vidhan sabha Result | विजय आपलाच होणार, शायना एनसींना विश्वास ABP MajhaAmol Mitkari on Vidhan Sabha Result | अजित पवारांचा पराभव झाला तर आव्हाडांचा गुलाम म्हणून काम करेलKisse Pracharache : किस्से प्रचाराचे, रिपोर्टर 'माझा'चे; महायुती की मविआ कुणाची बाजी?Kisse Pracharache Seg 03 : किस्से प्रचाराचे, रिपोर्टर 'माझा'चे; महायुती की मविआ कुणाची बाजी?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Sushma Andhare on Eknath Shinde : सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
10 Naxalites killed in Chhattisgarh : छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
Jitendra Awhad on Ajit Pawar : गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
Maharashtra Assembly Election 2024 : अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
Maharashtra Vidhansabha Result: निवडणूक निकालानंतर गुलाल उधळा, पण मिरवणुकीला बंदी; नाशिक पोलिसांचा आदेश जारी
निवडणूक निकालानंतर गुलाल उधळा, पण मिरवणुकीला बंदी; नाशिक पोलिसांचा आदेश जारी
... तर जितेंद्र आव्हाडांचा गुलाम म्हणून राहील, बारामतीवरून अमोल मिटकरींचं चॅलेंज 
... तर जितेंद्र आव्हाडांचा गुलाम म्हणून राहील, बारामतीवरून अमोल मिटकरींचं चॅलेंज 
Embed widget