एक्स्प्लोर

सनबर्न का होतं आणि त्यावर उपाय काय? असे झाल्यास नेमकी काय काळजी घ्यावी?

How to Treat Sunburn : सनबर्न का होतं आणि त्यावर उपाय काय? असे झाल्यास नेमकी काय काळजी घ्यावी? हे सविस्तर वाचा.

मुंबई : सनबर्न म्हणजे त्वचेवर येणारी जळजळ, जी सूर्याच्या अल्ट्राव्हायोलेट (UV) किरणांमुळे होते. सनबर्न झाल्यावर त्वचा लाल होते, जळजळ होते आणि कधी कधी पाण्याने भरलेले फोड येतात.

सनबर्न का होते? त्यामागची कारणे काय?

UV-A आणि UV-B किरणे

सूर्यप्रकाशातील UV-A आणि UV-B किरणे त्वचेमध्ये प्रवेश करतात आणि त्यातील पेशींना हानी पोहोचवतात. 

जास्त वेळ सूर्यप्रकाशात राहणे

सुरक्षात्मक उपाय न करता जास्त वेळ सूर्यप्रकाशात राहिल्यास त्वचेची जळजळ होऊ शकते. मो

तापमान आणि उंची

उच्च तापमान आणि उंचीवरील ठिकाणी सूर्यप्रकाश अधिक तीव्र असतो.

सनबर्नवरील उपाय

  • सनस्क्रीन : घराबाहेर जाताना SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन वापरा.
  • कपडे : पूर्ण शरीर झाकलं जाईल असे सुती कपडे आणि टोपी वापरा.
  • सनग्लासेस : UV प्रोटेक्शन असलेले सनग्लासेस वापरा.

सनबर्न झाल्यावरची काय काळजी घ्यावी?

थंड पाण्याचा शॉवर

थंड पाण्याचा शॉवर घ्या किंवा ओल्या कपड्याने हलक्या हाताने पुसा.

मॉइस्चरायजर

अलोवेरा किंवा कोकोआ बटर असलेले मॉइस्चरायजर लावा.

द्रव पदार्थाचं सेवन करा

भरपूर पाणी प्या, ज्यामुळे त्वचा हायड्रेटेड राहील.

औषधे 

वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी इबूप्रोफेन किंवा पॅरासिटामोल घेऊ शकता, पण त्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

फोडांची काळजी

सनबर्नमुले फोड आले असल्यास ते फोडू नका, ते आपोआप बरे होऊ द्या.

डॉक्टरांचा सल्ला घ्या 

सनबर्न खूप गंभीर असल्यास किंवा फोड बरे न झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

सूर्यप्रकाशाच्या किरणांपासून संरक्षण घेतल्यास आणि योग्य काळजी घेतल्यास सनबर्न टाळता येऊ शकते.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Saif Ali Khan : गंभीर जखमी झालेला सैफ अली खान सहा दिवसात फिट कसा? काय आहे सैफच्या फिटनेसचं रहस्य? 
गंभीर जखमी झालेला सैफ अली खान सहा दिवसात फिट कसा? काय आहे सैफच्या फिटनेसचं रहस्य? 
Jalgaon Train Accident : जळगाव रेल्वे अपघातात 13 मृत्यू, अपघात नेमका कसा घडला? त्याला कोण जबाबदार? 
जळगाव रेल्वे अपघातात 13 मृत्यू, अपघात नेमका कसा घडला? त्याला कोण जबाबदार? 
'छावा'चा दमदार ट्रेलर; विकी कौशल संभाजी महाराज, रश्मिका महाराणी येसूबाई, औरगजेबच्या भूमिकेत खन्ना, पाहा फोटो
'छावा'चा दमदार ट्रेलर; विकी कौशल संभाजी महाराज, रश्मिका महाराणी येसूबाई, औरगजेबच्या भूमिकेत खन्ना, पाहा फोटो
कुठल्याही रस्त्यावर चक्कर मारा, अख्खा चेहरा धुळीने माखणार; म्हणे, जगात जर्मनी अन् भारतात परभणी
कुठल्याही रस्त्यावर चक्कर मारा, अख्खा चेहरा धुळीने माखणार; म्हणे, जगात जर्मनी अन् भारतात परभणी
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Headlines : 11 PM : एबीपी माझा हेडलाईन्स : 22 Jan 2025 : ABP MajhaCentral Department On Bangladeshiबांगलादेशी घुसखोरांविरोधात कठोर कारवाईचे महाराष्ट्र सरकारला आदेशBird flu Maharashtra | राज्यात बर्ड फ्ल्यूने पोल्ट्री व्यावसायिकांचं वाढवलं टेंशन Special ReportSpecial Report Walmik Karadवाल्मिक कराडला 14 दिवसांची न्यायालयीन कोठडी; न्यायालयीन कोठडीचा अर्थ काय?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Saif Ali Khan : गंभीर जखमी झालेला सैफ अली खान सहा दिवसात फिट कसा? काय आहे सैफच्या फिटनेसचं रहस्य? 
गंभीर जखमी झालेला सैफ अली खान सहा दिवसात फिट कसा? काय आहे सैफच्या फिटनेसचं रहस्य? 
Jalgaon Train Accident : जळगाव रेल्वे अपघातात 13 मृत्यू, अपघात नेमका कसा घडला? त्याला कोण जबाबदार? 
जळगाव रेल्वे अपघातात 13 मृत्यू, अपघात नेमका कसा घडला? त्याला कोण जबाबदार? 
'छावा'चा दमदार ट्रेलर; विकी कौशल संभाजी महाराज, रश्मिका महाराणी येसूबाई, औरगजेबच्या भूमिकेत खन्ना, पाहा फोटो
'छावा'चा दमदार ट्रेलर; विकी कौशल संभाजी महाराज, रश्मिका महाराणी येसूबाई, औरगजेबच्या भूमिकेत खन्ना, पाहा फोटो
कुठल्याही रस्त्यावर चक्कर मारा, अख्खा चेहरा धुळीने माखणार; म्हणे, जगात जर्मनी अन् भारतात परभणी
कुठल्याही रस्त्यावर चक्कर मारा, अख्खा चेहरा धुळीने माखणार; म्हणे, जगात जर्मनी अन् भारतात परभणी
Jalgaon Train Accident : जळगावमध्ये मोठी रेल्वे दुर्घटना, आगीच्या भीतीने प्रवाशांनी उड्या मारल्या, दुसऱ्या ट्रेनने सात ते आठ लोकांना चिरडले
जळगावमध्ये मोठी रेल्वे दुर्घटना, आगीच्या भीतीने प्रवाशांनी उड्या मारल्या, दुसऱ्या ट्रेनने सात ते आठ लोकांना चिरडले
लाडक्या बहिणीचे पैसे परत घेतले तर याद राखा, गाठ आमच्याशी; खडसेंची आदिती तटकरेंवर बोचरी टीका
लाडक्या बहिणीचे पैसे परत घेतले तर याद राखा, गाठ आमच्याशी; खडसेंची आदिती तटकरेंवर बोचरी टीका
Jalgaon train accident अफवेनं घात केला, क्षणात होत्याचं नव्हतं झालं; जळगाव रेल्वे अपघाताने 8 ते 9 कुटुंबीयांवर दु:खाचा डोंगर
अफवेनं घात केला, क्षणात होत्याचं नव्हतं झालं; जळगाव रेल्वे अपघाताने 8 ते 9 कुटुंबीयांवर दु:खाचा डोंगर
बांगलादेशी घुसखोरांविरोधात केंद्रीय गृहमंत्रालयाकडून दखल; मुख्य सचिव, पोलीस महासंचालकांना कारवाईचे निर्देश
बांगलादेशी घुसखोरांविरोधात केंद्रीय गृहमंत्रालयाकडून मोठा निर्णय; मुख्य सचिव, पोलीस महासंचालकांना लेखी निर्देश
Embed widget