Health: फक्त महिनाभर दुधाचा चहा सोडा अन् बघा कमाल! शरीरात दिसतील 'असे' बदल? विश्वास बसणार नाही!

Milk Tea Side Effects: सकाळची सुरुवात एक कप गरम दुधाच्या चहाने केली, तर दिवसभर ताजेतवाने वाटते. पण दुधाच्या चहाचा तुमच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का?

Milk Tea Side Effects Health lifestyle marathi news Just give up milk tea for a month and see amazing changes

Source : google

Milk Tea Side Effects: चहा, कॉफी म्हटलं की अनेकांची जीव की प्राण असतो. अनेक लोकांची सकाळ त्याशिवाय होत नाही. सकाळी उठल्या उठल्या अनेकांना चहा किंवा कॉफी हवीच असते. आजकाल आपण पाहतो, बहुतेक लोक सकाळची सुरुवात चहाने करतात. सकाळची सुरुवात दुधासह तयार केल्याने गरम चहाच्या कपाने केली तर दिवसभर ताजेतवाने वाटते. पण दुधाच्या चहाचा तुमच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? जर तुम्ही महिनाभर दुधासोबत चहा घेतला नाही, तर तुमच्या शरीरात कोणते बदल दिसून येतात? याबद्दल माहीत नसेल तर तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया...

महिनाभर दुधासोबत चहा घेतला नाही तर काय होईल?

लठ्ठपणा कमी होतो

जर तुम्ही महिनाभर दुधासोबत चहा प्यायला नाही तर तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होईल. कारण दुधाच्या चहामध्ये असलेल्या कॅलरीज आणि साखर हे वजन वाढण्याचे प्रमुख कारण आहे. दुधाचा चहा कमी केल्याने तुमच्या कॅलरीजचे प्रमाण कमी होईल, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होईल.

पचन सुधारते

दुधाच्या चहामध्ये असलेले कॅफिन आणि टॅनिन तुमचे पचन मंद करू शकतात आणि ॲसिडिटीची समस्या वाढवू शकतात. अशा परिस्थितीत दुधासोबत चहा कमी प्यायल्याने तुमची पचनक्रिया सुधारते आणि ॲसिडिटीची समस्या कमी होते.

त्वचा निरोगी आणि चमकदार दिसते

जर तुम्ही महिनाभर दुधासोबत चहा प्यायला नाही तर तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार दिसते. दुधाच्या चहामध्ये असलेली साखर त्वचेला हानी पोहोचवू शकते आणि मुरुमे होऊ शकते. अशा परिस्थितीत दुधाचा चहा कमी प्यायल्याने तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार दिसेल.

हृदयासाठी फायदेशीर

दुधासोबत चहा प्यायल्याने हृदयविकाराचा धोकाही वाढू शकतो. त्यामुळे दुधासोबत चहा न पिल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारते. 

दुधाचा चहा पिण्याची सवय कशी दूर कराल?

• दुधाचा चहा पिणे पूर्णपणे बंद करण्याऐवजी हळूहळू कमी करा.
• दुधाच्या चहाऐवजी तुम्ही हर्बल टी, ग्रीन टी किंवा फ्रूट टी घेऊ शकता.
• तुम्ही दुधाचा चहा कमी किंवा साखर नसलेला बनवू शकता.

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )