एक्स्प्लोर

Fitness Tips: वयाच्या 66 व्या वर्षीही आलियाची सासू दिसते 'फिट अन् सुंदर! रहस्य जाणून घ्यायचंय? फॉलो करा त्यांच्या 'या' फिटनेस टिप्स

Fitness Tips: ज्येष्ठ अभिनेत्री नीतू कपूर फिटनेसच्या बाबतीत कुणापेक्षाही कमी नाही. वयाच्या 66 व्या वर्षीही त्या तितक्याच तरुण आणि सुंदर दिसतात. 

Fitness Tips : वय वर्ष 66... या वयातही ज्येष्ठ अभिनेत्री नीतू कपूर (Neetu Kapoor) अगदी तरुणांना लाजवेल अशा पद्धतीने आपला फिटनेस राखून आहेत. त्यांच्या या वयातही त्या तितक्याच तरुण आणि सुंदर दिसतात. नीतू कपूर फिटनेसच्या बाबतीत कुणापेक्षाही कमी नाही. नीतू अनेकदा त्यांच्या सोशल मीडिया अकाऊंटवर चाहत्यांसाठी विविध टिप्स शेअर करत असतात. ज्यातून त्यांचा फिटनेस रुटीन आणि डाएट कळतो. जाणून घ्या त्यांच्या फिटनेसचं सीक्रेट....


नीतूच्या फिटनेस अन् सौंदर्याचे रहस्य!

वयाच्या अवघ्या 8 व्या वर्षी पडद्यावर अभिनयाला सुरुवात करणाऱ्या नीतू सिंग आता चित्रपटांनंतर सध्या छोट्या पडद्यावरही दिसतायत. ऋषी कपूर यांच्या पत्नी, अभिनेता रणवीर कपूर आणि आलिया भट्टच्या सासूबाई नीतू कपूर त्यांची लेक रिद्धिमासोबत पिलेट्स किंवा योगा करताना दिसतात, याशिवाय त्या त्यांच्या आहाराचीही पूर्ण काळजी घेतात. एका मुलाखतीत अभिनेत्रीने तिच्या सौंदर्यामागील रहस्य चाहत्यांसोबत शेअर केले आहे. त्यांनी एक आरोग्यदायी रेसिपी दिली आहे. नीतू कपूरने प्रोबायोटिकशी संबंधित एक रेसिपी शेअर केली आहे. त्यानुसार आधी 1 चमचा शिजवलेला भात घ्यावा लागेल. मातीच्या भांड्यात पाणी आणि शिजवलेला भात मिक्स करून रात्रभर सोडा. तो शिजवलेला भात दुसऱ्या दिवशी सकाळी घ्यायचा. गाजर आणि बीटच्या पाण्यात थोडी फोडणी द्यायची, तुमची नाश्त्याची रेसिपी तयार आहे. नीतूने सांगितले की, गाजर आणि बीटचे गॅसवर उकळी काढलेले पाणी सर्वोत्तम प्रोबायोटिक आहे. कॅप्सूल घेण्यापेक्षा हे चांगले आहे. चीनमध्ये, लोक केसांच्या वाढीसाठी ही रेसिपी वापरतात.

 

नीतू कपूरचा डाएट प्लॅन

नीतू अनेकदा तिच्या इन्स्टाग्राम स्टोरीजवर हेल्दी ब्रेकफास्टचे फोटो शेअर करत असतात. त्यांनी नाश्त्यात पोहे खायला आवडतात. ओट्स पोहे खाल्ल्याने अनेक पटींनी पोषण मिळते. नीतू कपूर यांना बहुतेक रोल केलेले ओट्स पोहे खायला आवडतात.

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Riddhima Kapoor Sahni (RKS) (@riddhimakapoorsahniofficial)


नीतू दुपारच्या जेवणात काय खातात?

नीतू कपूर दुपारच्या जेवणात रोटी, डाळ, भाज्या आणि चिकन खातात. नीतूला जेवणादरम्यान बदाम खायला आवडते. सुका मेवा हा फायबरचा चांगला स्रोत आहे, त्यामुळे ते खाल्ल्याने तुम्हाला वारंवार भूक लागत नाही आणि जेवणाचे प्रमाणही कमी होते. नीतूचे जेवण अगदी कमी तेलाने शिजवले जाते.

 

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by neetu Kapoor. Fightingfyt (@neetu54)

 

हेही वाचा>>>

Fitness Tips: 'अॅनिमल' मधील भाभी 2 चं फिटनेस अन् सौंदर्याचं रहस्य माहित आहे? जेवणातून वगळली 'ही' एक गोष्ट, कशी बनवली सुपर हॉट फिगर?

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )

 

 

 

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

विधानसभेची खडाजंगी: सोलापूर मध्यमधून काँग्रेसची जादू चालणार की आडम मास्तरांना मताधिक्य मिळणार? कोण मारणार बाजी
विधानसभेची खडाजंगी: सोलापूर मध्यमधून काँग्रेसची जादू चालणार की आडम मास्तरांना मताधिक्य मिळणार? कोण मारणार बाजी
Rohit Pawar : शरद पवार राजकारणातील वस्तादांचे वस्ताद,  रोहित पवारांचं आजोबांसमोर धडाकेबाज भाषण, राम शिंदेंवर डागली तोफ
शरद पवार राजकारणातील वस्तादांचे वस्ताद, रोहित पवारांचं आजोबांसमोर धडाकेबाज भाषण, राम शिंदेंवर डागली तोफ
नाशिकमध्ये नामांकित हॉटेलवर निवडणूक अधिकाऱ्यांचा छापा, कोऱ्याकरकरीत नोटांच्या बंडलांनी भरलेली बॅग सापडली
नाशिकमध्ये नामांकित हॉटेलवर निवडणूक अधिकाऱ्यांचा छापा, कोऱ्याकरकरीत नोटांच्या बंडलांनी भरलेली बॅग सापडली
Sanjay Raut: 23 तारखेनंतर फडणवीस-शिंदेंना पोलीस ठाण्यात हेलपाटे मारावे लागतील, दयामाया दाखवणार नाही: संजय राऊत
23 तारखेनंतर देवेंद्र फडणवीस-एकनाथ शिंदेंचा वेळ पोलीस ठाण्यात हेलपाटे घालण्यात जाईल: संजय राऊत
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Bala Nandgaonkar Full Speech : भर उन्हात बसून राज ठाकरेंनी ऐकलं बाळा नांदगावकर यांचं भाषणABP Majha Headlines : 01 PM : 18 नोव्हेंबर 2024 : Maharashtra News : ABP Majha एबीपी माझा हेडलाईन्सRahul Gandhi Mumbai PC : धारावी ते अदानी; मुंबईच्या पत्रकार परिषदेत राहुल गांधी काय म्हणाले?Abdul Sattar यांना धक्का, MIDC तील भूखंड सत्तारांच्या संस्थेला देण्याचा प्रस्ताव प्रशासनाने फेटाळला

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
विधानसभेची खडाजंगी: सोलापूर मध्यमधून काँग्रेसची जादू चालणार की आडम मास्तरांना मताधिक्य मिळणार? कोण मारणार बाजी
विधानसभेची खडाजंगी: सोलापूर मध्यमधून काँग्रेसची जादू चालणार की आडम मास्तरांना मताधिक्य मिळणार? कोण मारणार बाजी
Rohit Pawar : शरद पवार राजकारणातील वस्तादांचे वस्ताद,  रोहित पवारांचं आजोबांसमोर धडाकेबाज भाषण, राम शिंदेंवर डागली तोफ
शरद पवार राजकारणातील वस्तादांचे वस्ताद, रोहित पवारांचं आजोबांसमोर धडाकेबाज भाषण, राम शिंदेंवर डागली तोफ
नाशिकमध्ये नामांकित हॉटेलवर निवडणूक अधिकाऱ्यांचा छापा, कोऱ्याकरकरीत नोटांच्या बंडलांनी भरलेली बॅग सापडली
नाशिकमध्ये नामांकित हॉटेलवर निवडणूक अधिकाऱ्यांचा छापा, कोऱ्याकरकरीत नोटांच्या बंडलांनी भरलेली बॅग सापडली
Sanjay Raut: 23 तारखेनंतर फडणवीस-शिंदेंना पोलीस ठाण्यात हेलपाटे मारावे लागतील, दयामाया दाखवणार नाही: संजय राऊत
23 तारखेनंतर देवेंद्र फडणवीस-एकनाथ शिंदेंचा वेळ पोलीस ठाण्यात हेलपाटे घालण्यात जाईल: संजय राऊत
Sanjay Raut : संजय राऊत गटारातला बेडूक, मोदी-शाहांना गाडण्याची भाषा करणाऱ्या राऊतांवर भाजपचा हल्लाबोल
संजय राऊत गटारातला बेडूक, मोदी-शाहांना गाडण्याची भाषा करणाऱ्या राऊतांवर भाजपचा हल्लाबोल
Vidhan Sabha 2024 : यंदाच्या विधानसभा निवडणुकीत शरद पवारांना यश मिळणार? कुंडली पाहून ज्योतिषाचार्यांनी भविष्य सांगितलं
यंदाच्या विधानसभा निवडणुकीत शरद पवारांना यश मिळणार? ज्योतिषाचार्यांचं भाकित
Sanjay Raut on Raj Thackeray : मला तुमची खुर्ची नको, मी तुमची खाट टाकेन! राज ठाकरेंची राजकीय अंत्ययात्रा काढू : संजय राऊत
मला तुमची खुर्ची नको, मी तुमची खाट टाकेन! राज ठाकरेंची राजकीय अंत्ययात्रा काढू : संजय राऊत
Viral Video : इंग्लिश बोलताना सगळं भूर्रर्रर्र.... पाकिस्तानी कॅप्टनची दांडी गुल; भाऊ काय बोलला कोणाला कळलच नाय! व्हिडीओ पाहाच
इंग्लिश बोलताना सगळं भूर्रर्रर्र.... पाकिस्तानी कॅप्टनची दांडी गुल; भाऊ काय बोलला कोणाला कळलच नाय! व्हिडीओ पाहाच
Embed widget