Child Heath : काय सांगता.. लहान मुलंही उच्च रक्तदाबाचे बळी होऊ शकतात? लक्षणं, उपाय काय? डॉक्टर सांगतात...

Child Heath : उच्च रक्तदाब ही एक अशी समस्या आहे जी लहान वयातच मुलांना बळी बनवत आहे. लक्षणं, उपाय काय? डॉक्टर सांगतात...

Child Heath lifestyle marathi news

Child Heath : आपण मधुमेह, उच्च रक्तदाब यांसारख्या आजारांबाबत नेहमीच ऐकत आलो. आजकालची बदलती जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे अनेक लोक या आजारांनी ग्रासले आहेत. पण तुम्हाला हे ऐकून कदाचित आश्चर्य वाटेल मोठ्या व्यक्तींसोबत आता लहान मुलं देखील उच्चदाब सारख्या आजाराला बळी पडत आहे. याची लक्षणं काय आहेत? उपाय काय? आरोग्य तज्ज्ञ काय सांगतात? जाणून घ्या..

 

लहान मुलंही शारीरिक समस्यांना बळी पडतायत..

माणसाच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम काळ म्हणजे बालपण... कारण या काळात सामाजिक जबाबदाऱ्यांसोबतच शारीरिक समस्यांचा धोकाही कमी असतो. पण आजच्या आधुनिक जीवनशैलीत ही वस्तुस्थिती बऱ्याच प्रमाणात बदलली आहे, कारण आज लहान मुलेही शारीरिक समस्यांना बळी पडत आहेत. उच्च रक्तदाबाची समस्या देखील यापैकीच एक आहे, जी लहान वयातच मुलांना त्याचा बळी बनवत आहे. अशा स्थितीत याबाबत जनजागृती होणे गरजेचे आहे..या लेखात आपण लहान मुलांच्या उच्च रक्तदाबाच्या समस्येबद्दल बोलत आहोत. येथे आपण मुलांमध्ये उच्च रक्तदाबाची लक्षणे आणि ते टाळण्यासाठी उपाय याबद्दल बोलू. एका प्रसिद्ध वृत्तसंस्थेने घेतलेल्या मुलाखतीनुसार डॉ. ब्रिजेंद्र सिंह यांनी दिलेली माहिती तुमच्यासोबत शेअर करत आहोत.

 

मुलांमध्ये उच्च रक्तदाबाची कारणे

मुलांमध्ये उच्च रक्तदाबाची समस्या का उद्भवते याविषयी सर्वप्रथम बोलायचं झालं तर, अनियमित दैनंदिन दिनचर्या आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयी याला प्रामुख्याने कारणीभूत आहेत. चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणाची समस्या उद्भवते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाबाची समस्या उद्भवते. याशिवाय चुकीच्या जीवनशैलीमुळे हार्मोनल बदलांमुळेही उच्च रक्तदाबाची समस्या उद्भवू शकते. काही परिस्थितींमध्ये, ही समस्या अनुवांशिक देखील असू शकते.

 

मुलांमध्ये उच्च रक्तदाबाची लक्षणे काय?

उच्च रक्तदाब हा एक सायलेंट किलर आहे ज्याची लक्षणे खूप नंतर दिसतात. अशा स्थितीत लहान मुलांमध्येही त्याची लक्षणे क्वचितच सुरुवातीच्या टप्प्यात दिसून येतात. तथापि, यामुळे, मुलांमध्ये काही शारीरिक समस्या आहेत, ज्याद्वारे ते ओळखले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाबामुळे मुलांना डोकेदुखीचा त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे, जर तुमच्या मुलाला कोणत्याही कारणाशिवाय डोकेदुखीचा त्रास होत असेल, तर नक्कीच त्याचा रक्तदाब तपासा. याशिवाय छातीत दुखणे, उलट्या होणे आणि हृदयाचे अनियमित ठोके ही देखील उच्च रक्तदाबाची लक्षणे असू शकतात.

'या' मुलांना उच्च रक्तदाबाचा धोका जास्त

खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि अनियमित जीवनशैलीमुळे कोणत्याही बालकाला उच्च रक्तदाबाची समस्या उद्भवू शकते. त्याच वेळी, काही मुलांमध्ये हा धोका सामान्यपेक्षा जास्त असतो, जसे की ज्या मुलांना हृदय किंवा किडनीशी संबंधित समस्या आहेत. अशा मुलांना उच्च रक्तदाबाचा धोका जास्त असतो. अकाली जन्मलेल्या मुलांनाही उच्च रक्तदाबाचा धोका असतो.

मुलांमध्ये उच्च रक्तदाब कसा टाळावा?

जर मुलाला उच्च रक्तदाबाची समस्या असेल तर ते टाळण्यासाठी आहार आणि जीवनशैलीमध्ये संतुलन राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. यासाठी तुम्हाला खालील गोष्टी लक्षात ठेवाव्या लागतील.

तळलेले अन्न किंवा जास्त साखर किंवा मीठ असलेले अन्न मुलाला देऊ नका. 
मुलाला शक्य तितक्या पौष्टिक गोष्टी खायला द्या.
उच्च रक्तदाबाचा धोका टाळण्यासाठी मुलाच्या वजनावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे. 
यासाठी मुलाच्या आहाराबरोबरच त्याच्या शारीरिक हालचालींचीही पूर्ण काळजी घ्या.
उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी शारीरिक हालचाली अत्यंत महत्त्वाच्या आहेत. 
यासाठी मुलांना नियमितपणे योगा आणि व्यायाम करायला लावा.
उच्च रक्तदाबाच्या समस्येमध्ये धूम्रपान घातक ठरते. 
चुकूनही तुमच्या मुलासमोर धुम्रपान करू नका.

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )

हेही वाचा>>>