Health Tips : कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे नखे पिवळी होतात? यावर उपचार नेमके काय? जाणून घ्या

Health Tips : जीवनसत्व B-12 ची कमतरता कार्यांसाठी आवश्यक आहे.

Health Tips

Health Tips : प्रत्येकाला सुंदर नखांची इच्छा असते. पण, कधीकधी नखे जास्त प्रमाणात तुटतात आणि पिवळी पडतात. ज्याकडे आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की नखे पिवळी पडणे हे कोणत्याही जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे होऊ शकते? हे शरीरातील काही समस्यांचे लक्षण देखील असू शकते. अशा परिस्थितीत त्याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. चला, या ठिकाणी आपण जाणून घेणार आहोत की कोणत्या जीवनसत्त्वांमुळे नखे पिवळी होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत काय करावे आणि त्याचे उपचार काय आहेत हे जाणून घेऊयात.

जीवनसत्व B-12 ची कमतरता कार्यांसाठी आवश्यक आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात, त्यापैकी एक म्हणजे नखे पिवळसर होणे. शरीरातील व्हिटॅमिन बी-12 चे प्रमाण कमी झाले की, त्याचा परिणाम नखांवरही होतो. नखे पातळ, कमकुवत आणि पिवळी होतात. कधीकधी नखांच्या कडांवर क्रॅक देखील दिसतात. अशा स्थितीत व्हिटॅमिन बी-12 ची सप्लिमेंटेशन आवश्यक होते.

व्हिटॅमिन B-12 च्या कमतरतेमुळे पिवळेपणा का होतो?

रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये व्हिटॅमिन B-12 महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे हिमोग्लोबिन तयार करण्यात उपयुक्त आहे, जे आपल्या शरीराला ऑक्सिजन पुरवतात. व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेमुळे रक्त पेशींच्या निर्मितीवर परिणाम होतो आणि अॅनिमिया सारखी परिस्थिती उद्भवू शकते. त्याचा प्रभाव सर्वात आधी नखे आणि त्वचेवर दिसून येतो. पातळ, कमकुवत आणि पिवळी नखे ही व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेची सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत. 

बायोटिन (व्हिटॅमिन B7) ची कमतरता 

नखे पिवळी पडणे हे शरीरातील बायोटिन (व्हिटॅमिन B7) च्या कमतरतेमुळे देखील असू शकते. बायोटिन शरीराच्या अनेक महत्त्वाच्या कार्यांमध्ये मदत करते. जसे की, निरोगी त्वचा, नखे आणि केस राखण्यासाठी. बायोटिनच्या कमतरतेमुळे नखांमध्ये समस्या निर्माण होतात तसेच त्वचा आणि केस कमकुवत होऊन पडू शकतात. या दोन जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे नखे पिवळी होऊ शकतात. जर या पोषक तत्वांची कमतरता असेल तर डॉक्टर औषधे किंवा पूरक आहार देतात आणि तुम्ही तुमचा आहार देखील सुधारला पाहिजे. 

महत्त्वाच्या बातम्या :

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.