Health Tips : सैंधव मीठ आरोग्यासाठी गुणकारी, 'या' समस्यांपासून होईल सुटका

Health Tips : मिठाचे अतिसेवन आरोग्यासाठीही हानिकारक आहे. अशा वेळी जेवणात किंवा आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर सैंधव मिठाचा वापर केल्यास आराम मिळू शकतो.

Rock Salt

Health Tips : प्रत्येक घरात मिठाचे सेवन केले जाते. मिठाचे फायदे देखील आपल्या सर्वांना माहित आहेत. परंतु, कधीकधी काही आजारांवर मिठाने उपचार केले जाऊ शकतात. मीठ हे चवीप्रमाणेच इतर गोष्टींमध्येही फायदेशीर आहे. पण, मिठाचे अतिसेवन आरोग्यासाठीही हानिकारक आहे. साध्या मिठाबरोबरच लोक सैंधव मिठाचाही (Rock Salt) वापर करतात. या सैंधव मिठामुळे अनेक आजार बरे होऊ शकतात. आयुर्वेदाचार्य सांगतात की, जेव्हाही सेंधाचा वापर केला जातो तेव्हा ते तुमचं पित्त वाढवत नाही आणि इतर अनेक औषधांप्रमाणे ते अनेक रोगांवर देखील उपयुक्त आहे. मिठाचे वेगवेगळे गुणधर्म कोणते ते जाणून घ्या. 

कफपासून आराम - तुम्हाला छातीत कफची समस्या असेल तेव्हा तुम्ही सैंधव मिठाचा वापर करू शकता. यामुळे तुम्हाला लवकर आराम मिळेल. यासाठी निलगिरीच्या तेलात कोमट तिळाचे तेल मिसळून छातीला मसाज करा. त्यानंतर एका कढईत एक कप सैंधव मीठ टाकून पाच मिनिटे गरम करा. आता हे गरम मीठ एका कपड्यात टाकून पीठ किंवा पोल्टिससारखे बनवा आणि छातीवर हळूवारपणे लावा.

स्नायू क्रॅम्प्स - डिहायड्रेशन किंवा पोषणाच्या कमतरतेमुळे अनेकदा लोकांना स्नायूंमध्ये क्रॅम्प्स येतात. यापासून आराम मिळवण्यासाठी एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चिमूटभर खडे मीठ मिसळा आणि हळूहळू प्या. सैंधव मिठात अनेक खनिजे असतात, जी शरीरातील मज्जातंतूंच्या कार्यासाठी आवश्यक असतात. त्यामुळे ते प्यायल्याने मसल क्रॅम्पची समस्या दूर होऊ शकते.

पचन - चांगल्या पचनासाठी, तुमच्या जठराची आग मजबूत असणे फार महत्वाचे आहे. कारण तुम्ही जे काही खाता ते पचण्यासाठी पुरेशी पाचक अग्नि आवश्यक असते. पचनशक्ती कमी झाल्यास अन्नाचे पचन नीट होत नाही आणि पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवतात. जठराची आग वाढवण्यासाठी सैंधव मीठ खूप फायदेशीर आहे. यासाठी जेवणाच्या 30 मिनिटांपूर्वी 1/2 चमचे लिंबाच्या रसात एक चिमूटभर खडे मीठ घ्या, ते तुमची भूक वाढवण्यास आणि पचनास मदत करते.

सांधेदुखी - यामुळे सांध्यातील वेदना कमी होण्यास आणि त्यांची हालचाल सुधारण्यास मदत होते. यासाठी तुम्हाला फक्त तिळाच्या तेलात चिमूटभर खडे मीठ मिसळावे लागेल आणि ते गरम करून तुमच्या सांध्याच्या भागावर हलक्या हातांनी मसाज करा.

घसा खवखवणे - कधी-कधी सर्दी-खोऱ्यात घसा खवखवण्याचा त्रास होतो, तर खडे मीठ हा त्यावरचा उपाय आहे. खडे मीठ टॉन्सिल्सची जळजळ कमी करण्यास मदत करते आणि घसा खवखवण्यापासून आराम देते. कोमट पाण्यात चिमूटभर मीठ मिसळून कुस्करल्याने घसादुखी आणि घसादुखीपासून लवकर आराम मिळतो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

महत्वाच्या बातम्या :

LIVE TV | मराठी बातम्या, ब्रेकिंग न्यूज, महाराष्ट्रासह देश-विदेशातील प्रत्येक घडामोडी पाहा लाईव्ह - ABP Majha
https://www.youtube.com/watch?v=Rs3GfkHRwXA