Health Tips : सतत व्यायाम करता? तुमची ही सवय हृदयाकरता घातक ठरू शकते, वेळीच सावध व्हा!

Over Exercise Side Effects: व्यायाम केल्यानं आरोग्य निरोगी राहण्यासाठी मदत होते. पण हाच व्यायाम तुम्ही सतत करत असाल तर मात्र तुम्हाला वेळीच सावध होण्याची गरज आहे.

Health Tips

व्यायामामुळे शरीर निरोगी राहते. अनेकदा आजारातून सावरण्यासाठी किंवा आजारांपासून बचाव करण्यासाठी व्यायाम अत्यंत फायदेशीर ठरतो.

व्यायाम हा तुमच्या दिनचर्येचा भाग असेल तर तो तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवतो आणि अनेक आजारांपासूनही दूर राहतो.