How to Fix Your Mood : खराब मूड चटकीसरशी होईल बरा... फक्त 'हे' 7 उपाय करून पाहा

How to Fix You Mood : अनेकदा आपल्याला काही नकारात्मक गोष्टींमुळे आपला मूड खराब होतो. यामुळे इतर कामांवरही परिणाम होतो.

How to Fix You Mood

मूड खराब असण्याचा अर्थ असा नाही की, आपण दिवसभर दुःखी आणि निराळ राहावं. काही उपाय करून तुम्ही तुमचा मूड चुटकीसरशी ठीक करु शकता.

तुमचा मूड खराब असेल तर थोडा वेळ उन्हात फिरा. यामुळे शरीरातील सेरोटोनिनची पातळी वाढते, ज्यामुळे तुमचा मूड सुधारण्यास खूप मदत होते.