एक्स्प्लोर

Health Tips : पांढरा, तपकिरी की लाल? निरोगी आणि हेल्दी राहण्यासाठी कोणता तांदूळ फायदेशीर? वाचा सविस्तर

Health Tips : जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात लाल तांदळाचा समावेश करू शकता.

Health Tips : जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात लाल तांदळाचा समावेश करू शकता.

Health Tips

1/9
लाल भात खाल्ल्याने शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढते आणि रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.
लाल भात खाल्ल्याने शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढते आणि रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.
2/9
लाल तांदळात लोह, मॅग्नेशियम आणि झिंक यासारखे महत्त्वाचे पोषक घटक आढळतात.
लाल तांदळात लोह, मॅग्नेशियम आणि झिंक यासारखे महत्त्वाचे पोषक घटक आढळतात.
3/9
हृदयाच्या आरोग्यासाठीही लाल तांदूळ जास्त फायदेशीर आहे.
हृदयाच्या आरोग्यासाठीही लाल तांदूळ जास्त फायदेशीर आहे.
4/9
लाल तांदूळ हा एक ग्लूटेन-मुक्त तांदूळ आहे म्हणून ग्लूटेन फ्री लोक देखील ते खाऊ शकतात.
लाल तांदूळ हा एक ग्लूटेन-मुक्त तांदूळ आहे म्हणून ग्लूटेन फ्री लोक देखील ते खाऊ शकतात.
5/9
लाल तांदळात कमी कॅलरी असतात ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये फायबर आढळून येते जे पोट भरून भूक कमी करते. लाल तांदळात ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
लाल तांदळात कमी कॅलरी असतात ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये फायबर आढळून येते जे पोट भरून भूक कमी करते. लाल तांदळात ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
6/9
लाल तांदळात ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. त्यामुळे लाल तांदूळ हा मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चांगला पर्याय आहे.
लाल तांदळात ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास मदत होते. त्यामुळे लाल तांदूळ हा मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी चांगला पर्याय आहे.
7/9
लाल तांदळात कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम आढळतात, जे हाडांसाठी अत्यंत महत्वाचे पोषक असतात. लाल भात खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात.
लाल तांदळात कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम आढळतात, जे हाडांसाठी अत्यंत महत्वाचे पोषक असतात. लाल भात खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात.
8/9
जर एखाद्या व्यक्तीला हृदयविकार असेल तर त्यांच्यासाठी लाल तांदूळ खूप फायदेशीर आहे. हे खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते.
जर एखाद्या व्यक्तीला हृदयविकार असेल तर त्यांच्यासाठी लाल तांदूळ खूप फायदेशीर आहे. हे खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते.
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

कुस्तीच्या मैदानाचा नवा राजा; मुख्यमंत्र्यांकडून महाराष्ट्र केसरी पै. पृथ्वीराज मोहोळला खास 'शाबासकी'
कुस्तीच्या मैदानाचा नवा राजा; मुख्यमंत्र्यांकडून महाराष्ट्र केसरी पै. पृथ्वीराज मोहोळला खास 'शाबासकी'
गाव असू नायतर मुंबई, शासकीय कार्यालयात मराठीतच बोलायचं, बोर्डही लावायचा; शासन आदेश जारी
गाव असू नायतर मुंबई, शासकीय कार्यालयात मराठीतच बोलायचं, बोर्डही लावायचा; शासन आदेश जारी
Shirdi : दोघांची हत्या, एकावर गंभीर वार केले; दुहेरी हत्याकांडाने शिर्डीत खळबळ, पोलिसांसमोरचं आव्हान वाढलं
दोघांची हत्या, एकावर गंभीर वार केले; दुहेरी हत्याकांडाने शिर्डीत खळबळ, पोलिसांसमोरचं आव्हान वाढलं
फडणवीस-शिंदे-फडणवीस; नाना पाटेकरांनी सांगितला 'नाम'चा प्रवास; गावागावात भेट देणार
फडणवीस-शिंदे-फडणवीस; नाना पाटेकरांनी सांगितला 'नाम'चा प्रवास; गावागावात भेट देणार
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Suresh Dhas PC : मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस बीडमध्ये, जिल्ह्यातील मंत्र्यांबाबत धसांचं मोठं वक्तव्यABP Majha Headlines : 08 PM : 03 फेब्रुवारी 2025 : Maharashtra News : ABP Majha एबीपी माझा हेडलाईन्सTop 25 News : महाराष्ट्रातील 25 बातम्यांचा वेगवान आढावा  : 03 February 2025 : ABP MajhaTop 100 : 100 हेडलाईन्स बातम्यांचा सुपरफास्ट आढावा एका क्लिकवर : 03 Feb 2025 : ABP Majha

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
कुस्तीच्या मैदानाचा नवा राजा; मुख्यमंत्र्यांकडून महाराष्ट्र केसरी पै. पृथ्वीराज मोहोळला खास 'शाबासकी'
कुस्तीच्या मैदानाचा नवा राजा; मुख्यमंत्र्यांकडून महाराष्ट्र केसरी पै. पृथ्वीराज मोहोळला खास 'शाबासकी'
गाव असू नायतर मुंबई, शासकीय कार्यालयात मराठीतच बोलायचं, बोर्डही लावायचा; शासन आदेश जारी
गाव असू नायतर मुंबई, शासकीय कार्यालयात मराठीतच बोलायचं, बोर्डही लावायचा; शासन आदेश जारी
Shirdi : दोघांची हत्या, एकावर गंभीर वार केले; दुहेरी हत्याकांडाने शिर्डीत खळबळ, पोलिसांसमोरचं आव्हान वाढलं
दोघांची हत्या, एकावर गंभीर वार केले; दुहेरी हत्याकांडाने शिर्डीत खळबळ, पोलिसांसमोरचं आव्हान वाढलं
फडणवीस-शिंदे-फडणवीस; नाना पाटेकरांनी सांगितला 'नाम'चा प्रवास; गावागावात भेट देणार
फडणवीस-शिंदे-फडणवीस; नाना पाटेकरांनी सांगितला 'नाम'चा प्रवास; गावागावात भेट देणार
मुंबईच्या जेलमध्ये भेटले, प्लॅन ठरला, सांगलीत ड्रग्सचा कारखाना उघडला; सिनेस्टाईल गुन्ह्यात तिघांना अटक
मुंबईच्या जेलमध्ये भेटले, प्लॅन ठरला, सांगलीत ड्रग्सचा कारखाना उघडला; सिनेस्टाईल गुन्ह्यात तिघांना अटक
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस बीडमध्ये, 65 हजार लोकं येणार; जिल्ह्यातील मंत्र्यांबाबत सुरेश धसांचं मोठं वक्तव्य
मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस बीडमध्ये, 65 हजार लोकं येणार; जिल्ह्यातील मंत्र्यांबाबत सुरेश धसांचं मोठं वक्तव्य
महाराष्ट्रात अचानक हिमाचल प्रदेशच्या लोकसंख्येइतके मतदार आले कुठून? संसदेत राहुल गांधी आक्रमक  
महाराष्ट्रात अचानक हिमाचल प्रदेशच्या लोकसंख्येइतके मतदार आले कुठून? संसदेत राहुल गांधी आक्रमक  
साऊथ इंडस्ट्रीतील प्रसिद्ध चित्रपट निर्मात्याने उचललं टोकाचं पाऊल; गोव्यात संपवलं जीवन
साऊथ इंडस्ट्रीतील प्रसिद्ध चित्रपट निर्मात्याने उचललं टोकाचं पाऊल; गोव्यात संपवलं जीवन
Embed widget