एक्स्प्लोर

Health Tips : हिवाळ्यात 'हे' ड्रायफ्रूट्स खा; सर्दी-खोकल्यापासून झटपट आराम मिळेल

Health Tips : ज्या लोकांना शौचालयाशी संबंधित समस्या आहेत त्यांनी हिवाळ्यात सुके खजूर खावे.

Health Tips : ज्या लोकांना शौचालयाशी संबंधित समस्या आहेत त्यांनी हिवाळ्यात सुके खजूर खावे.

Dry Fruits

1/7
ज्या लोकांना वारंवार सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होतो त्यांना दररोज ड्रायफ्रुट्स खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
ज्या लोकांना वारंवार सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होतो त्यांना दररोज ड्रायफ्रुट्स खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
2/7
जेणेकरून आरोग्याशी संबंधित कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही. ज्या लोकांना वारंवार सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होतो त्यांना दररोज ड्रायफ्रुट्स खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण अशा लोकांसाठी खास सल्ला म्हणजे सुके खजूर खाल्ल्याने शरीराला ऊब मिळते. त्यामुळे अनेक समस्यांना आराम मिळतो. तसेच ज्या लोकांना शौचालयाशी संबंधित समस्या आहेत त्यांनी हिवाळ्यात सुके खजूर खावे.
जेणेकरून आरोग्याशी संबंधित कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही. ज्या लोकांना वारंवार सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होतो त्यांना दररोज ड्रायफ्रुट्स खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण अशा लोकांसाठी खास सल्ला म्हणजे सुके खजूर खाल्ल्याने शरीराला ऊब मिळते. त्यामुळे अनेक समस्यांना आराम मिळतो. तसेच ज्या लोकांना शौचालयाशी संबंधित समस्या आहेत त्यांनी हिवाळ्यात सुके खजूर खावे.
3/7
खजूर खाल्ल्याने शरीराला व्हिटॅमिन बी-6 मिळते. याशिवाय त्यात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी1, बी2, रिबोफ्लेविन, निकोटिनिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन ए देखील असते. ही सर्व जीवनसत्त्वे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. हे जीवनसत्व शरीरातील रक्ताची कमतरता पूर्ण करते.
खजूर खाल्ल्याने शरीराला व्हिटॅमिन बी-6 मिळते. याशिवाय त्यात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी1, बी2, रिबोफ्लेविन, निकोटिनिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन ए देखील असते. ही सर्व जीवनसत्त्वे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. हे जीवनसत्व शरीरातील रक्ताची कमतरता पूर्ण करते.
4/7
सुके खजूर खाल्ल्याने शरीरात इंटरल्यूकिनचा पुरवठा होतो. ज्यामुळे दाहक साइटोकिन्स कमी होतात. जे मेंदूसाठी खूप धोकादायक आहे. हे मज्जासंस्थेला खूप वेगवान करते.
सुके खजूर खाल्ल्याने शरीरात इंटरल्यूकिनचा पुरवठा होतो. ज्यामुळे दाहक साइटोकिन्स कमी होतात. जे मेंदूसाठी खूप धोकादायक आहे. हे मज्जासंस्थेला खूप वेगवान करते.
5/7
सर्दी-खोकल्याच्या वेळी सुके खजूर खाल्ल्याने शरीराला खूप फायदा होतो. शरीराला उबदार ठेवण्याबरोबरच शरीरातील कफ काढून टाकण्याचेही ते काम करतात. याशिवाय त्यामुळे सर्दीही कमी होते. तसेच फुफ्फुसात अडकलेला कफ बाहेर काढण्याचे काम करते. खजूरमध्ये दाहक-विरोधी असते जे फ्लू आणि डोकेदुखीपासून बचाव करतात.
सर्दी-खोकल्याच्या वेळी सुके खजूर खाल्ल्याने शरीराला खूप फायदा होतो. शरीराला उबदार ठेवण्याबरोबरच शरीरातील कफ काढून टाकण्याचेही ते काम करतात. याशिवाय त्यामुळे सर्दीही कमी होते. तसेच फुफ्फुसात अडकलेला कफ बाहेर काढण्याचे काम करते. खजूरमध्ये दाहक-विरोधी असते जे फ्लू आणि डोकेदुखीपासून बचाव करतात.
6/7
सुके खजूर खाल्ल्याने सर्दी-खोकला दूर राहतो. त्यामुळे शरीर खूप उबदार राहते. हे शरीरातून कफ बाहेर टाकण्याचे काम करते.
सुके खजूर खाल्ल्याने सर्दी-खोकला दूर राहतो. त्यामुळे शरीर खूप उबदार राहते. हे शरीरातून कफ बाहेर टाकण्याचे काम करते.
7/7
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Sharad Pawar : रोहित तुम्हाला कुणी एकटं पाडत नाही, काळजी करत बसू नका, तुमच्यामागं युवकांची मोठी ताकद : शरद पवार
काही झालं तरी चालेल पण 400 जागा मोदींच्या हातात द्यायच्या नाहीत हा निकाल घेतला, राज्य त्यांचं आलं पण.. : शरद पवार
मुंबईतील बीकेसी मेट्रो स्टेशनला भीषण आग; अंडरग्राऊंडमधून प्रवाशांना बाहेर काढले
मुंबईतील बीकेसी मेट्रो स्टेशनला भीषण आग; अंडरग्राऊंडमधून प्रवाशांना बाहेर काढले
Sharad Pawar: वाट्टेल ते होऊ दे, पण  राज्याची सत्ता फडणवीसांच्या हातात जाऊन द्यायची नाही; आर.आर. आबांच्या लेकाच्या मतदारसंघातून शरद पवारांचा एल्गार
वाट्टेल ते होऊ दे, पण राज्याची सत्ता फडणवीसांच्या हातात जाऊन द्यायची नाही; शरद पवारांचा एल्गार
24 तारखेपासून रक्त सांडावं लागलं तरी चालेल, पण संजयकाका पाटलांची गुंडशाही मोडीत काढल्याशिवाय राहणार नाही; रोहित पाटलांची शरद पवारांसमोर 'डरकाळी'
24 तारखेपासून रक्त सांडावं लागलं तरी चालेल, पण संजयकाका पाटलांची गुंडशाही मोडीत काढल्याशिवाय राहणार नाही; रोहित पाटलांची शरद पवारांसमोर 'डरकाळी'
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Ajit Pawar Interview : लोकसभेतील पराभव ते विरोधकांची खेळी; ए टू झेड, अजितदादांनी सगळंच काढलंDevendra Fadnavis on Uddhav Thackeray : धारावी टेंडरच्या अटी ठाकरेंनीच ठरवल्या - देवेंद्र फडणवीसRaj Thackeray PC :MNS Manifesto Released : 'आम्ही हे करु', मनसेचा जाहीरनामा प्रसिद्धABP Majha Headlines :  1 PM : 15 नोव्हेंबर  2024 : Maharashtra News : ABP Majha एबीपी माझा हेडलाईन्स

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Sharad Pawar : रोहित तुम्हाला कुणी एकटं पाडत नाही, काळजी करत बसू नका, तुमच्यामागं युवकांची मोठी ताकद : शरद पवार
काही झालं तरी चालेल पण 400 जागा मोदींच्या हातात द्यायच्या नाहीत हा निकाल घेतला, राज्य त्यांचं आलं पण.. : शरद पवार
मुंबईतील बीकेसी मेट्रो स्टेशनला भीषण आग; अंडरग्राऊंडमधून प्रवाशांना बाहेर काढले
मुंबईतील बीकेसी मेट्रो स्टेशनला भीषण आग; अंडरग्राऊंडमधून प्रवाशांना बाहेर काढले
Sharad Pawar: वाट्टेल ते होऊ दे, पण  राज्याची सत्ता फडणवीसांच्या हातात जाऊन द्यायची नाही; आर.आर. आबांच्या लेकाच्या मतदारसंघातून शरद पवारांचा एल्गार
वाट्टेल ते होऊ दे, पण राज्याची सत्ता फडणवीसांच्या हातात जाऊन द्यायची नाही; शरद पवारांचा एल्गार
24 तारखेपासून रक्त सांडावं लागलं तरी चालेल, पण संजयकाका पाटलांची गुंडशाही मोडीत काढल्याशिवाय राहणार नाही; रोहित पाटलांची शरद पवारांसमोर 'डरकाळी'
24 तारखेपासून रक्त सांडावं लागलं तरी चालेल, पण संजयकाका पाटलांची गुंडशाही मोडीत काढल्याशिवाय राहणार नाही; रोहित पाटलांची शरद पवारांसमोर 'डरकाळी'
त्यावरुन देवेंद्र फडणवीसांनी ओळखलं पाहिजे माझं स्थान काय आहे; शरद पवारांचा पलटवार
त्यावरुन देवेंद्र फडणवीसांनी ओळखलं पाहिजे माझं स्थान काय आहे; शरद पवारांचा पलटवार
Ladki Bahin Yojana : कोल्हापुरात महायुतीच्या नेत्यांमध्ये पंधराशेसाठी लाडक्या बहिणींना धमकावण्याची अन् 500 रुपयात घर चालवायला 'बौद्धिक क्लास' देण्याची स्पर्धाच लागली!
कोल्हापुरात महायुतीच्या नेत्यांमध्ये पंधराशेसाठी लाडक्या बहिणींना धमकावण्याची अन् 500 रुपयात घर चालवायला 'बौद्धिक क्लास' देण्याची स्पर्धाच लागली!
Baglan Vidhan Sabha Constituency : बागलाणमध्ये दिलीप बोरसेंसमोर दीपिका चव्हाणांचं तगडं आव्हान, कोण उधळणार विजयाचा गुलाल?  
बागलाणमध्ये दिलीप बोरसेंसमोर दीपिका चव्हाणांचं तगडं आव्हान, कोण उधळणार विजयाचा गुलाल?  
उद्धव ठाकरेंच्या नाशिक दौऱ्याआधीच पोलिसांचा मोठा निर्णय; ठाकरे गटात प्रवेश करणाऱ्या बड्या नेत्यांना थेट तडीपारीची नोटीस
उद्धव ठाकरेंच्या नाशिक दौऱ्याआधीच पोलिसांचा मोठा निर्णय; ठाकरे गटात प्रवेश करणाऱ्या बड्या नेत्यांना थेट तडीपारीची नोटीस
Embed widget