एक्स्प्लोर
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-top.png)
Health Tips: साखरेचं सेवन कमी करा; शरीरात जाणवतील 'हे' सकारात्मक बदल
Health Tips: केवळ एक आठवड्यासाठी साखर खाणंच बंद केलं तर शरीरात अनेक सकारात्मक बदल घडू शकतात.
![Health Tips: केवळ एक आठवड्यासाठी साखर खाणंच बंद केलं तर शरीरात अनेक सकारात्मक बदल घडू शकतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/01/bdedeb78c8639f8d43e662bd126834111688223049381713_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Sugar Side Effects
1/6
![साखर ही एक अशी गोष्ट ज्याचा वापर जवळपास प्रत्येक पदार्थात केला जातो. केमिकल कोटेड साखरेत मोठ्या प्रमाणात ग्लुकोज असते. ज्याचे शरीराला खूप तोटे होऊ शकतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/01/95bae9d44165a5fe6541d0ecb6bed5e48b0cd.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
साखर ही एक अशी गोष्ट ज्याचा वापर जवळपास प्रत्येक पदार्थात केला जातो. केमिकल कोटेड साखरेत मोठ्या प्रमाणात ग्लुकोज असते. ज्याचे शरीराला खूप तोटे होऊ शकतात.
2/6
![साखर खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. साखर खाणे सोडले तर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रीत राहते. ज्यामुळे संपूर्ण दिवस तुम्ही एनर्जेटिक राहू शकतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/01/d85b5f9b7f266c784ee51b55a64bf63a5d413.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
साखर खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. साखर खाणे सोडले तर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रीत राहते. ज्यामुळे संपूर्ण दिवस तुम्ही एनर्जेटिक राहू शकतात.
3/6
![जर तुम्हाला तुमचा चेहरा शेपमध्ये हवा असेल तर साखर पूर्णपणे बंद करा. याच तुम्हाला खूप फायदा होऊ शकतो. साखरेमुळे तुमच्या चेहऱ्याची सूज कमी होते. परिणामी तुमचा चेहरा सुंदर दिसू शकतो.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/01/744642b5579ccefe8e9001eee93c2953b677d.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जर तुम्हाला तुमचा चेहरा शेपमध्ये हवा असेल तर साखर पूर्णपणे बंद करा. याच तुम्हाला खूप फायदा होऊ शकतो. साखरेमुळे तुमच्या चेहऱ्याची सूज कमी होते. परिणामी तुमचा चेहरा सुंदर दिसू शकतो.
4/6
![अति प्रमाणात साखर खाल्ल्याने प्रतिकारशक्ती कमी होते. याव्यतिरीक्त जर साखर खाणं बंद केल्यास प्रतिकारशक्ती खूप वाढते आणि अनेक गंभीर आजार तुमच्यापासून दूर राहू शकतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/01/e44bd5e775ac47dffa3a2c56122282260423d.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अति प्रमाणात साखर खाल्ल्याने प्रतिकारशक्ती कमी होते. याव्यतिरीक्त जर साखर खाणं बंद केल्यास प्रतिकारशक्ती खूप वाढते आणि अनेक गंभीर आजार तुमच्यापासून दूर राहू शकतात.
5/6
![जास्त प्रमाणात साखर खाल्याने चेहऱ्यावर काळे डाग, पिग्मेंटेशन यासारख्या समस्या निर्माण होतात. या कारणाने आजकाल बरेच लोक शुगर फ्री डाइट (Sugar Free Diet) खाणे पसंत करतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/01/7e7672a405bb5bf0b41cdd956b62e5a93af52.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जास्त प्रमाणात साखर खाल्याने चेहऱ्यावर काळे डाग, पिग्मेंटेशन यासारख्या समस्या निर्माण होतात. या कारणाने आजकाल बरेच लोक शुगर फ्री डाइट (Sugar Free Diet) खाणे पसंत करतात.
6/6
![रोजच्या आहारात गुळाचा आणि मधाचा जास्तीत जास्त वापर करावा. नियमित साखर खाण्याची सवय असलेल्यांनी आहारात फळांचा समावेश करावा.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/01/cf1b1f40773d1c4833cefe297994b4b91ebc5.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
रोजच्या आहारात गुळाचा आणि मधाचा जास्तीत जास्त वापर करावा. नियमित साखर खाण्याची सवय असलेल्यांनी आहारात फळांचा समावेश करावा.
Published at : 01 Jul 2023 08:28 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
भारत
जळगाव
महाराष्ट्र
पुणे
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)