एक्स्प्लोर

Hair Loss : केस गळतीमुळे खूप ताण येतो म्हणून ते टाळण्यासाठी हे घरगुती उपाय वापरले जाऊ शकतात.

केस गळतीची अनेक कारणे असू शकतात जसे की वैद्यकीय उपचार, कौटुंबिक इतिहास, अनियमित खाणे, जास्त तणाव, जास्त मद्यपान इत्यादी. तसेच , काही घरगुती उपचार आपल्याला यासाठी मदत करू शकतात.

By : abp majha web team | Updated at : 16 Apr 2024 03:41 PM (IST)

आजच्या जीवनशैलीत केस गळणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. ज्यामुळे पुरुषांपासून महिलांपर्यंत स्त्रिया अस्वस्थ होतात, पण जेव्हा केस झपाट्याने आणि प्रत्येक ऋतूत पडू लागतात तेव्हा टेन्शन वाढते. केस गळतीची अनेक कारणे असू शकतात जसे की वैद्यकीय उपचार, कौटुंबिक इतिहास, अनियमित खाणे, जास्त तणाव, जास्त मद्यपान इत्यादी. तसेच , काही घरगुती उपचार आपल्याला यासाठी मदत करू शकतात.(Photo Credit : pexels )

1/8

केस गळतीच्या समस्येने महिलाच नव्हे तर पुरुषही त्रस्त आहेत. हे तणाव वाढवण्याचे आणि आत्मविश्वास कमी करण्याचे काम करते. विशेषत: अशा संस्कृतीत जिथे सौंदर्याला खूप महत्त्व आहे. लांब, दाट, मऊ केस हे सौंदर्याचे वैशिष्ट्य मानले जाते. एका अहवालानुसार भारतातील सुमारे २० ते ३० टक्के महिला पातळ आणि घसरत्या केसांमुळे त्रस्त आहेत. रजोनिवृत्तीनंतर हा आकडा झपाट्याने वाढतो.(Photo Credit : pexels )

2/8

धक्कादायक बाब म्हणजे भारतातील २० टक्के महिलांचे केस वयाच्या ३० व्या वर्षापूर्वीच कमी होऊ लागतात. फीमेल पॅटर्न हेअर लॉस (एफपीएचएल) यापैकी सुमारे 22% आहे. तसं तर केस गळण्याचं कारण शरीरात काही आवश्यक पोषक तत्वांची कमतरता हेही आहे. यामध्ये राइबोफ्लेविन, बायोटिन, फोलेट आणि जीवनसत्त्व बी 12 चा समावेश आहे. केसगळतीच्या समस्येवर मात करण्यासाठी या पोषक तत्वांची गरज तसेच इतर कारणे समजून घेणे गरजेचे आहे. (Photo Credit : pexels )

3/8

महिलांचे केस गळणे अनेक कारणांमुळे होते. यामध्ये अनुवंशशास्त्र महत्त्वाची भूमिका बजावते. तसेच, गर्भधारणा, प्रसूती, रजोनिवृत्ती आणि पीसीओएस दरम्यान हार्मोन्समधील चढ-उतार देखील केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकतात. याशिवाय पोषण, विशेषत: लोह, व्हिटॅमिन डी, बी आणि झिंकच्या कमतरतेमुळे केसांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. ताणतणाव, अस्वास्थ्यकर आहार, अल्कोहोलचे अतिसेवन, धूम्रपान आणि हेअर ट्रीटमेंट मुळेही फॉलिकल्स कमकुवत होतात, ज्यामुळे केस वेगाने गळायला लागतात. (Photo Credit : pexels )

4/8

केस गळण्याची समस्या टाळण्यासाठी कांद्याचा रस अतिशय प्रभावी आहे. यात सल्फरचे प्रमाण चांगले असते, ज्यामुळे टाळूतील रक्ताभिसरण वाढते. ज्यामुळे केसांची वाढ होते. याव्यतिरिक्त कांद्याच्या रसात अँटी-फंगल गुणधर्म देखील असतात, जे टाळूशी संबंधित समस्या दूर करतात. (Photo Credit : pexels )

5/8

कोरफड जेल त्वचा आणि केस या दोन्हींशी संबंधित समस्यांवर प्रभावी उपाय आहे. यामुळे केसांची वाढ होण्यास मदत होते. यासोबतच यात अल्कधर्मी गुणधर्म असतात, जे केसांची पीएच लेव्हल दुरुस्त करण्यास मदत करतात.(Photo Credit : pexels )

6/8

केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी मेथी हा अतिशय प्रभावी उपचार आहे. मेथीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे केसगळती नियंत्रित करून केसांच्या वाढीस मदत करतात. (Photo Credit : pexels )

7/8

केस गळण्याची समस्या दूर करण्यासाठी तुम्ही ग्रीन टी ट्राय करू शकता. एक कप पाण्यात ग्रीन टी मिसळून डोक्यावर लावा. एक तास ठेवा आणि नंतर धुवून टाका. ग्रीन टीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्सची उपस्थिती केसगळती कमी करते. (Photo Credit : pexels )

8/8