Junk Food : अशी सोडवा मुलांची 'जंक फूड' ची सवय !

Junk Food : : जंक फूड खाल्लेल्या मुलांना अनेक आजार होऊ शकतात हे तुम्हाला माहीत आहे का? आज आम्ही तुम्हाला फास्ट फूड खाणे कसे टाळायचे ते सांगणार आहोत.

आजच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे लोकांमध्ये अनेक आजार दिसून आले आहेत. त्याच वेळी, बहुतेक लहान मुले बाजारात उपलब्ध असलेले जंक फूड अधिक खातात.[Photo Credit : Pexel.Com]

जंक फूड खाल्लेल्या मुलांना अनेक आजार होऊ शकतात हे तुम्हाला माहीत आहे का? आज आम्ही तुम्हाला फास्ट फूड खाणे कसे टाळायचे ते सांगणार आहोत. [Photo Credit : Pexel.Com]

फ्रेंच फ्राईज आणि चायनीज फूडमध्ये तेल आणि मसाले जास्त प्रमाणात असतात. त्यामुळे मुलांमध्ये पोटदुखी, बद्धकोष्ठता, ॲसिडिटी यासारख्या पचनाच्या समस्या निर्माण होतात. [Photo Credit : Pexel.Com]

याशिवाय चायनीज फूडमध्ये पीठ जास्त असते, ज्यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा सारखी समस्या निर्माण होऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.Com]

या फूडच्या नियमित सेवनामुळे मुलांच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. फास्ट फूडच्या सेवनामुळे मुलांमध्ये पौष्टिकतेची कमतरता निर्माण होते.[Photo Credit : Pexel.Com]

एवढेच नाही तर अशी काही मुले आहेत ज्यांना जंक फूड खाल्ल्यानंतर ॲलर्जी होऊ शकते.[Photo Credit : Pexel.Com]

स्वतःचे संरक्षण : तुम्ही तुमच्या मुलाला जंक फूडऐवजी फळे खायला देऊ शकता. पालकांनी आपल्या मुलांना कोणते अन्न शरीरासाठी फायदेशीर ठरू शकते याचे शिक्षण दिले पाहिजे.[Photo Credit : Pexel.Com]

मुलांना रोज व्यायाम करा आणि सकस आहार घेण्यास सांगावे: जेव्हाही मूल चायनीज फूड खाण्याचा आग्रह धरतो तेव्हा त्याला खेळ किंवा टीव्ही पाहणे यासाठी सहभागी करून घ्य. [Photo Credit : Pexel.Com]

ज्यामुळे त्याचे लक्ष विचलित होईल आणि तो त्याचे सेवन टाळू शकेल. [Photo Credit : Pexel.Com]

या उपायांचा अवलंब करून तुम्ही फास्ट फूड खाण्याचे व्यसन सहज सोडू शकता. असे असूनही, जर तुम्हाला त्रास होत असेल तर एकदा नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.[Photo Credit : Pexel.Com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.Com]