Spinach During Pregnancy : गरोदर महिलांसाठी पालक ठरू शकते घातक ? जाणून घ्या ...

Spinach During Pregnancy : पालक ही एक पौष्टिक भाजी असून त्यात लोह, कॅल्शियम, फॉलिक ॲसिडसह अनेक जीवनसत्त्वे असतात, परंतु गर्भधारणेच्या काही महिन्यांत ते नुकसान करते का जाणून घ्या .

Spinach During Pregnancy

गरोदरपणाचा काळ हा कोणत्याही मातेसाठी खूप महत्त्वाचा असतो कारण या काळात आईला तिच्या आरोग्याबरोबरच तिच्या न जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्याचीही काळजी घ्यावी लागते. [Photo Credit : Pexel.com]

या महिन्यांत, गर्भवती आईला मुलाच्या विकासासाठी भरपूर पोषक आहार घेणे आवश्यक आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

पालक ही एक पौष्टिक भाजी असून त्यात लोह, कॅल्शियम, फॉलिक ॲसिडसह अनेक जीवनसत्त्वे असतात, परंतु गर्भधारणेच्या काही महिन्यांत ते नुकसान करते. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]

पालकामध्ये असे गुणधर्म आहेत की लघवीचे प्रमाण वाढवणाऱ्या पदार्थांच्या यादीत येत असल्याने आणि वारंवार लघवी होत असल्याने गर्भवती महिलांना याच्या सेवनामुळे त्रास होऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

गर्भधारणेदरम्यान पालक कोणत्या वेळी खाणे हानिकारक आहे? गर्भधारणेच्या दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत पालकाचे सेवन टाळावे, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. अशा वेळी पालक खाल्ल्याने किडनी स्टोनचा धोका वाढतो. [Photo Credit : Pexel.com]

जर काही कारणाने महिला पालक खात असेल तर तिने पालक खाण्यासोबतच भरपूर पाणी प्यावे. तिसऱ्या त्रैमासिकात पालकाचे जास्त सेवन केल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या वाढते. [Photo Credit : Pexel.com]

अनेक प्रकरणांमध्ये, या काळात पालक खाल्ल्याने छातीत जळजळ, ऍसिडिटी आणि गॅसची समस्या उद्भवते. [Photo Credit : Pexel.com]

या समस्या उद्भवू शकतात : पालकामध्ये सॅलिसिलेट नावाचे तत्व असते. जर एखाद्या महिलेने तिसऱ्या तिमाहीत पालक खाल्ले तर तिला प्रसूतीशी संबंधित समस्या येऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

एवढेच नाही तर शेवटच्या तिमाहीत पालकाचे सेवन केल्याने मुलांच्या आरोग्याला हानी पोहोचण्याची भीती असते. [Photo Credit : Pexel.com]