Bay Leaves Benefits : तमालपत्र बद्धकोष्ठता आणि ॲसिडिटी दूर करेल ! जाणून घ्या त्याचे फायदे आणि कसे वापरावे .

Bay Leaves Benefits : जाणून घेऊया अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांनी समृद्ध असलेल्या या तमालपत्राचे फायदे आणि कसे वापरावे याबद्दल .

हल्लीच्या अनहेल्दी लाईफस्टाईलमध्ये पोट बिघडणं ही एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. अनेकदा लोक शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी इंटरनेट फिल्टर करतात पण घरातील स्वयंपाकघरात असलेल्या गोष्टींकडे लक्ष देत नाहीत. (Photo Credit : pexels )

येथे आम्ही गॅस आणि अॅसिडिटीच्या समस्येमध्ये मसाले म्हणून वापरल्या जाणार्या तमालपत्राचे फायदे आणि उपयोगांबद्दल बोलत आहोत.स्वयंपाकघरात तमालपत्र नसलेले घर भारतात सापडणे अवघड आहे. तुम्ही वेगवेगळ्या पदार्थांमध्येही याचा वापर करू शकता, पण तुम्हाला माहित आहे का किरकोळ वाटणारे हे कोरडे पान तुम्हाला बद्धकोष्ठता किंवा अॅसिडिटीच्या समस्येपासून मुक्त करू शकते. (Photo Credit : pexels )

चला तर मग जाणून घेऊया अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांनी समृद्ध असलेल्या या तमालपत्राचे फायदे आणि कसे वापरावे याबद्दल . (Photo Credit : pexels )

आपल्या खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयीमुळे गॅस आणि अॅसिडिटी होते. अशा वेळी, तमालपत्र आपले पचन सुधारू शकते. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि पोटातील गॅस दूर होण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels )

बदलत्या ऋतूत अनेकदा रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते. यामध्ये तमालपत्रही खूप फायदेशीर आहे. यात जीवनसत्त्व सी, ए आणि बी 6 भरपूर प्रमाणात असल्याने त्याचे सेवन तुमच्यासाठी चांगले ठरू शकते.(Photo Credit : pexels )

जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल तर तुम्ही तमालपत्राचा हर्बल चहा बनवून पिऊ शकता. यासाठी ते पाण्याने उकळून फिल्टर करावे लागते किंवा आपण ते बारीक करून एक ग्लास कोमट पाण्यात एक छोटा चमचा पावडर मिसळून पिऊ शकता. यामुळे बद्धकोष्ठता तर दूर होईलच, शिवाय बदलत्या ऋतूत आपली रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठीही फायदेशीर ठरते.(Photo Credit : pexels )

या पानांचा काढा बनवून तुम्ही पिऊ शकता. यासाठी एका कढईत पाणी घेऊन त्यात आले, दालचिनी आणि तमालपत्र घालून ५ मिनिटे उकळावे. आता त्यात मध घालून प्यावे. या काढ्यात अनेक अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे आपल्याला अपचन, बद्धकोष्ठता आणि अॅसिडिटीपासून मुक्त करतात.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )