In Pics: त्वचा दीर्घकाळ निरोगी ठेवण्यासाठी 'या' गोष्टींचा आहारात करा समावेश

skin

त्वचेची काळजी घेणे खूप गरजेचे असते. त्वचा उजळवण्यासाठी अनेक उपाय करण्यात येत असतात. त्वचा दीर्घकाळ निरोगी राहण्यासाठी आहारात काही गोष्टींचा समावेश करायला हवा.

टोमॅटो - निरोगी आणि सुंदर त्वचेसाठी टोमॅटो हा एक चांगला पर्याय आहे. रोज एक टोमॅटो खाल्ल्यास शरीराला व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम चांगल्या प्रमाणात मिळते. ग्लोइंग स्किनसाठी टोमॅटोचा आहारात नक्कीच समावेश करा.