Health Tips : जर 7 दिवस 'फक्त जल उपवास' ठेवला तर काय होईल?

Health Tips : जर 7 दिवस 'फक्त जल उपवास' ठेवला तर काय होईल?

या आधुनिक जीवनशैलीत स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवणे हे मोठे आव्हान आहे. स्वत:ला निरोगी, सडपातळ आणि सुंदर दिसण्यासाठी लोक अनेक युक्त्या अवलंबतात. उदाहरणार्थ, गोड फळे, साखर किंवा चॉकलेट खाणे अजिबात बंद करा.

पण आज आम्ही तुम्हाला जल उपवासाबद्दल सांगणार आहोत. जल उपवासाबद्दल अनेक गोष्टी सांगितल्या जातात. पण आज आम्ही तुम्हाला त्याचे फायदे आणि तोटे दोन्ही सांगणार आहोत.(Photo Credit : freepik )

शिकागो येथील युनिव्हर्सिटी ऑफ इलिनॉयच्या संशोधनानुसार, वॉटर फास्टिंगमुळे वजन झपाट्याने कमी होते. पण ते फार काळ प्रभावी ठरत नाही. काही दिवस पाणी न पिता उपवास करणे फायदेशीर असल्याचा दावाही या विद्यापीठाच्या संशोधकांनी केला आहे.(Photo Credit : freepik )