एक्स्प्लोर

Health: 'हे' संकल्प करुन नवीन वर्षाची सुरुवात करा; आजार तुमच्यापासून दूर राहतील

2023 चं स्वागत करताना तुम्ही हे संकल्प करु शकता.

2023 चं स्वागत करताना तुम्ही हे संकल्प करु शकता.

health

1/8
योगा: 2023 मध्ये रोज योगा करण्याचा संकल्प करा योगामुळे तुमचे मन शांत होते आणि तुमचा मूड फ्रेश होतो. तसेच योगासने केल्याने तुम्ही अनेक आजारांपासून वाचाल.
योगा: 2023 मध्ये रोज योगा करण्याचा संकल्प करा योगामुळे तुमचे मन शांत होते आणि तुमचा मूड फ्रेश होतो. तसेच योगासने केल्याने तुम्ही अनेक आजारांपासून वाचाल.
2/8
आजकाल लोक त्यांच्या आयुष्यात इतके व्यस्त झाले आहेत की छंद, आवड यासाठी वेळ मिळत नाही. फक्त तुमच्या मोबाईलवर व्यस्त रहा. नवीन वर्षात संकल्प करा की या वर्षी काहीतरी नवीन शिकायला मिळेल. या वर्षी तुम्ही बागकाम, पेंटिंग आणि स्केचिंग यासारख्या गोष्टी शिकू शकता.
आजकाल लोक त्यांच्या आयुष्यात इतके व्यस्त झाले आहेत की छंद, आवड यासाठी वेळ मिळत नाही. फक्त तुमच्या मोबाईलवर व्यस्त रहा. नवीन वर्षात संकल्प करा की या वर्षी काहीतरी नवीन शिकायला मिळेल. या वर्षी तुम्ही बागकाम, पेंटिंग आणि स्केचिंग यासारख्या गोष्टी शिकू शकता.
3/8
तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी आहार आणि व्यायाम आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत वर्षातून एकदा तरी संपूर्ण शरीराची तपासणी करणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या आरोग्यदायी रिझोल्यूशनमध्ये वार्षिक तपासणीचा समावेश करू शकता.
तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी आहार आणि व्यायाम आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत वर्षातून एकदा तरी संपूर्ण शरीराची तपासणी करणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या आरोग्यदायी रिझोल्यूशनमध्ये वार्षिक तपासणीचा समावेश करू शकता.
4/8
.कधीकधी तणावामुळे भूक देखील लागत नाही. अशा परिस्थितीत या नवीन वर्षात स्वतःला वचन द्या की या नवीन वर्षातही तुम्ही कोणताही ताण घेणार नाही.
.कधीकधी तणावामुळे भूक देखील लागत नाही. अशा परिस्थितीत या नवीन वर्षात स्वतःला वचन द्या की या नवीन वर्षातही तुम्ही कोणताही ताण घेणार नाही.
5/8
आपल्या आहारात फायबर, प्रथिने आणि इतर आवश्यक पोषक घटकांचा समावेश करून आणि नियमित व्यायाम करून वजन कमी करणे हा संकल्प देखील तुम्ही करु शकता.
आपल्या आहारात फायबर, प्रथिने आणि इतर आवश्यक पोषक घटकांचा समावेश करून आणि नियमित व्यायाम करून वजन कमी करणे हा संकल्प देखील तुम्ही करु शकता.
6/8
जर तुम्हाला तंदुरुस्त आणि निरोगी राहायचे असेल तर  हेल्दी आहाराचा समावेश करणे खूप महत्वाचे आहे. अधिकाधिक फळे आणि भाज्या खा कारण त्यातून तुम्हाला पुरेशा प्रमाणात फायबर आणि प्रथिने मिळतील.
जर तुम्हाला तंदुरुस्त आणि निरोगी राहायचे असेल तर हेल्दी आहाराचा समावेश करणे खूप महत्वाचे आहे. अधिकाधिक फळे आणि भाज्या खा कारण त्यातून तुम्हाला पुरेशा प्रमाणात फायबर आणि प्रथिने मिळतील.
7/8
आजच्या काळात गॅजेट्सपासून दूर राहणे कठीण झाले आहे.  गॅजेट्स इतके महत्त्वाचे भाग बनले आहेत की आपण त्यांच्याशिवाय एक सेकंदही राहू शकत नाही.
आजच्या काळात गॅजेट्सपासून दूर राहणे कठीण झाले आहे. गॅजेट्स इतके महत्त्वाचे भाग बनले आहेत की आपण त्यांच्याशिवाय एक सेकंदही राहू शकत नाही.
8/8
नवीन वर्षात असा संकल्प करा की या वर्षी तुमचा जास्त वेळ इलेक्ट्रॉनिक गॅजेट्स वापरत नाही.
नवीन वर्षात असा संकल्प करा की या वर्षी तुमचा जास्त वेळ इलेक्ट्रॉनिक गॅजेट्स वापरत नाही.

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

वाल्मिक कराडच्या फ्लॅट अन् जमिनींचा अंदाज लागता लागेना; दुसऱ्या बायकोच्या नावावर पुण्यानंतर आता सोलापुरातही कोट्यवधींची मालमत्ता; सात बारा समोर
वाल्मिक कराडच्या फ्लॅट अन् जमिनींचा अंदाज लागता लागेना; दुसऱ्या बायकोच्या नावावर पुण्यानंतर आता सोलापुरातही कोट्यवधींची मालमत्ता; सात बारा समोर
Aditi Tatkare : दंडासह पैसे परत घेण्याची चर्चा, चार हजार लाडक्या बहिणींनी अर्जच माघार घेतला; मंत्री अदिती तटकरेंनी केला मोठा खुलासा
दंडासह पैसे परत घेण्याची चर्चा, चार हजार लाडक्या बहिणींनी अर्जच माघार घेतला; मंत्री अदिती तटकरेंनी केला मोठा खुलासा
SSC & HSC Board Exam : दहावी बारावी बोर्ड परीक्षेच्या हॉल तिकिटावर सुद्धा जात आणली; शिक्षण तज्ज्ञ, शिक्षकांचा बोर्डाच्या निर्णयावर प्रश्नचिन्ह
दहावी बारावी बोर्ड परीक्षेच्या हॉल तिकिटावर सुद्धा जात आणली; शिक्षण तज्ज्ञ, शिक्षकांचा बोर्डाच्या निर्णयावर प्रश्नचिन्ह
Chhagan Bhujbal : पण पूर्णवेळ पक्षाच्या अधिवेशनाला थांबणार नाही! 'त्या' दोघांच्या नावाचा उल्लेख करत छगन भुजबळांची विमानतळावरच नाराजी प्रकटली!
पण पूर्णवेळ पक्षाच्या अधिवेशनाला थांबणार नाही! 'त्या' दोघांच्या नावाचा उल्लेख करत छगन भुजबळांची विमानतळावरच नाराजी प्रकटली!
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Aditi Tatkare on Ladki Bahin : लाडक्या बहिणींचे पैसे माघारी जाणार? जाणून घ्या एक-एक डिटेलAjit Pawar : राष्ट्रवादीचं अधिवेशन, अजित पवारांचं मोठं वक्तव्य... म्हणाले...Praful Patel Shirdi :  धनंजय मुंडेंचा राजीनामा ते भुजबळांची नाराजी; प्रफुल पटेल भरभरुन बोललेNana Patole PC : 'मुंबईत सेलिब्रिटी सुरक्षित नाही,  गावात सरपंच सुरक्षित नाही' : नाना पटोले

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
वाल्मिक कराडच्या फ्लॅट अन् जमिनींचा अंदाज लागता लागेना; दुसऱ्या बायकोच्या नावावर पुण्यानंतर आता सोलापुरातही कोट्यवधींची मालमत्ता; सात बारा समोर
वाल्मिक कराडच्या फ्लॅट अन् जमिनींचा अंदाज लागता लागेना; दुसऱ्या बायकोच्या नावावर पुण्यानंतर आता सोलापुरातही कोट्यवधींची मालमत्ता; सात बारा समोर
Aditi Tatkare : दंडासह पैसे परत घेण्याची चर्चा, चार हजार लाडक्या बहिणींनी अर्जच माघार घेतला; मंत्री अदिती तटकरेंनी केला मोठा खुलासा
दंडासह पैसे परत घेण्याची चर्चा, चार हजार लाडक्या बहिणींनी अर्जच माघार घेतला; मंत्री अदिती तटकरेंनी केला मोठा खुलासा
SSC & HSC Board Exam : दहावी बारावी बोर्ड परीक्षेच्या हॉल तिकिटावर सुद्धा जात आणली; शिक्षण तज्ज्ञ, शिक्षकांचा बोर्डाच्या निर्णयावर प्रश्नचिन्ह
दहावी बारावी बोर्ड परीक्षेच्या हॉल तिकिटावर सुद्धा जात आणली; शिक्षण तज्ज्ञ, शिक्षकांचा बोर्डाच्या निर्णयावर प्रश्नचिन्ह
Chhagan Bhujbal : पण पूर्णवेळ पक्षाच्या अधिवेशनाला थांबणार नाही! 'त्या' दोघांच्या नावाचा उल्लेख करत छगन भुजबळांची विमानतळावरच नाराजी प्रकटली!
पण पूर्णवेळ पक्षाच्या अधिवेशनाला थांबणार नाही! 'त्या' दोघांच्या नावाचा उल्लेख करत छगन भुजबळांची विमानतळावरच नाराजी प्रकटली!
Chhagan Bhujbal : पहिल्यांदाच पंकज दिसताच चर्चा सुरु झाली, पण तटकरेंनी विनंती करताच नाराज छगन भुजबळही अधिवेशनाला पोहोचले
पहिल्यांदाच पंकज दिसताच चर्चा सुरु झाली, पण तटकरेंनी विनंती करताच नाराज छगन भुजबळही अधिवेशनाला पोहोचले
Nashik Accident : कुटुंबाचा आधार गेला... घरातील एकुलत्या एक मुलाचा दुर्दैवी अंत; नाशिक अपघातातील मृतांचा आकडा वाढला
कुटुंबाचा आधार गेला... घरातील एकुलत्या एक मुलाचा दुर्दैवी अंत; नाशिक अपघातातील मृतांचा आकडा वाढला
Dhananjay Munde : प्रदेशाध्यक्ष सुनील तटकरेंनी एक सांगितलं अन् धनंजय मुंडेंच्या ऐनवेळच्या निर्णयाने भूवया उंचावल्या!
प्रदेशाध्यक्ष सुनील तटकरेंनी एक सांगितलं अन् धनंजय मुंडेंच्या ऐनवेळच्या निर्णयाने भूवया उंचावल्या!
Ajit Pawar NCP : साहेबांचा आमदार दादांच्या अधिवेशनाला हजर, आमदारकी रद्द करण्यासाठी दिलेलं पत्र सुद्धा माघारी घेतले!
साहेबांचा आमदार दादांच्या अधिवेशनाला हजर, आमदारकी रद्द करण्यासाठी दिलेलं पत्र सुद्धा माघारी घेतले!
Embed widget