एक्स्प्लोर

Home Remedies For Diabetes: अनोशापोटी 'हे' पाणी प्याल, तर डायबिटीजला कायमचं विसराल; ब्लड शुगर लेव्हलमध्ये ठेवण्यासाठी गुणकारी!

How To Controll Diabetes: आपल्या आजूबाजूला अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्या रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका खास पानाबद्दल सांगत आहोत, ज्याच्या वापरानं तुम्ही डायबिटीज बऱ्याच अंशी आटोक्यात ठेवू शकता.

Home Remedies For Diabetes: दररोजची धावपळ आणि खाण्या-पिण्याकडे झालेलं दुर्लक्ष यांमुळे शरीराच्या अनेक समस्या उद्भवतात. यापैकी एक समस्या म्हणजे, मधुमेह (Diabetes). सध्या अनेक भारतीय हाय ब्लडप्रेशरसोबतच (High Blood Pressure) डायबिटीजनंही (How To Controll Diabetes) त्रस्त आहेत. आधी केवळ वयोवृद्धांमध्ये आढळणारा हा आजार आता लहानमुलांमध्येही अगदी सर्रास आढळून येतो. डायबिटीजनं वयोवृद्धांपासून लहान मुलांनाही आपल्या विळख्यात अडकवलं आहे. डायबिटीजचा आजार मुळापासून दूर करता येत नाही. 

तुमची दररोजची जीवनशैली आणि योग्य खाण्याच्या सवयींद्वारे यावर नियंत्रण ठेवता येतं. या आजारात रुग्णाच्या रक्तातील साखरेची पातळी अनियंत्रितपणे वाढू लागते, जी शरीरासाठी घातक ठरू शकते. अशा परिस्थितीत मधुमेहावर नियंत्रण ठेवणं अत्यंत आवश्यक ठरतं. शरीरातील रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी तुम्ही काही घरगुती उपायांची मदत घेऊ शकता. डायबिटीजवर सर्वोत्तम उपाय ठरणारा पदार्थ म्हणजे, तुमच्या घरात मसाल्याच्या पदार्थांमध्ये आढळून येणारं तमालपत्र (Bay Leaf). याचा वापर करुन तुम्ही डायबिटीजवर बऱ्याच प्रमाणात नियंत्रण मिळवू शकता. जाणून घेऊयात डायबिटीज नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तमालपत्राचे फायदे... 

रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी तमालपत्र कसं ठरतं फायदेशीर? (How Is Bay Leaf Beneficial In Controlling Blood Sugar?)

तमालपत्राचा वापर भारतीय स्वयंपाकघरात मसाल्याचा पदार्थ म्हणून केला जातो. तमालपत्र जेवणाची चव तर वाढवतंच पण याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात, जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. तमालपत्राच्या सेवनानं मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास बरीच मदत होते. तमालपत्रात पॉलिफेनॉल आढळतं, जे शरीरातील रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतं. याशिवाय शरीरातील इन्सुलिनची पातळी संतुलित ठेवण्यासही मदत होते. याच्या नियमित सेवनानं शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते आणि ग्लुकोज चयापचय सुधारतं.


Home Remedies For Diabetes: अनोशापोटी 'हे' पाणी प्याल, तर डायबिटीजला कायमचं विसराल; ब्लड शुगर लेव्हलमध्ये ठेवण्यासाठी गुणकारी!

डायबिटीज कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी कसं कराल तमालपत्राचं सेवन? (How To Consume Bay Leaf To Keep Diabetes Under Control?)

डायबिटीज कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी तेजपत्त्याच्या पाण्याचं सेवन करू शकता. हे पाणी तयार करण्यासाठी सर्वात आधी एका पॅनमध्ये एक ग्लास पाणी गरम करा. आता यामध्ये 2 ते 3 तेजपत्ता टाका आणि तब्बल 5 मिनिटांपर्यंत उकळून घ्या. त्यानंतर पाणी गाळून घ्या आणि थोडं थंड होऊ द्या. नियमितपणे हे पाणी प्यायल्यानं मधुमेह नियंत्रणात राहण्यास मदत होईल. अनोशापोटी याचं सेवन करा. यामुळे डायबिटीज कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी मदत मिळते. 

तमालपत्राचं सेवन मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतं. दरम्यान, लक्षात ठेवा की जर तुमची स्थिती खूप गंभीर होत असेल तर तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

(टिप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे शरीराच्या कोणत्याही समस्येवर कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घेणं गरजेचं आहे.)

महत्त्वाच्या इतर बातम्या :

PCOS Belly: PCOS मुळे पोट वाढलंय? पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी पाण्यात 'हे' 3 पदार्थ एकत्र करा अन् प्या!

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Maharashtra Assembly Elections 2024 : विशाल पाटील म्हणाले, मिरजमध्ये 'मशाल सोबत विशाल अन् हातात घड्याळ', जयंत पाटलांनी काढला चिमटा, नेमकं काय घडलं?
विशाल पाटील म्हणाले, मिरजमध्ये 'मशाल सोबत विशाल अन् हातात घड्याळ', जयंत पाटलांनी काढला चिमटा, नेमकं काय घडलं?
Sada Sarvankar: सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
तब्बल 1 कोटी 11 लाखांचे सोन्याचे चेंडू घेऊन फिरत होता, पोलिसांनी हटकलं अन् धक्कादायक प्रकार आला समोर!
तब्बल 1 कोटी 11 लाखांचे सोन्याचे चेंडू घेऊन फिरत होता, पोलिसांनी हटकलं अन् धक्कादायक प्रकार आला समोर!
Devendra Fadnavis: काँग्रेसचा केंद्रातील बडा वलयांकित नेता देवेंद्र फडणवीसांविरोधात मैदानात उतरला, म्हणाला...
काँग्रेसचा केंद्रातील बडा वलयांकित नेता देवेंद्र फडणवीसांविरोधात मैदानात उतरला, म्हणाला...
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Majha Gaon Majha Jilha : माझं गाव माझा जिल्हा: 8 AM :  8 नोव्हेंबर 2024 : ABP MajhaTOP 80 : सकाळच्या 8 च्या 80 बातम्यांचा वेगवान आढावा : टॉप 80 न्यूज : 8 नोव्हेंबर 2024 : ABP MajhaSalman Khan Threat Message :  बिश्णोई गँगकडून सलमान खानला पुन्हा धमकीABP Majha Headlines :  8 AM : 8 नोव्हेंबर 2024 : Maharashtra News :  एबीपी माझा हेडलाईन्स

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Maharashtra Assembly Elections 2024 : विशाल पाटील म्हणाले, मिरजमध्ये 'मशाल सोबत विशाल अन् हातात घड्याळ', जयंत पाटलांनी काढला चिमटा, नेमकं काय घडलं?
विशाल पाटील म्हणाले, मिरजमध्ये 'मशाल सोबत विशाल अन् हातात घड्याळ', जयंत पाटलांनी काढला चिमटा, नेमकं काय घडलं?
Sada Sarvankar: सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
तब्बल 1 कोटी 11 लाखांचे सोन्याचे चेंडू घेऊन फिरत होता, पोलिसांनी हटकलं अन् धक्कादायक प्रकार आला समोर!
तब्बल 1 कोटी 11 लाखांचे सोन्याचे चेंडू घेऊन फिरत होता, पोलिसांनी हटकलं अन् धक्कादायक प्रकार आला समोर!
Devendra Fadnavis: काँग्रेसचा केंद्रातील बडा वलयांकित नेता देवेंद्र फडणवीसांविरोधात मैदानात उतरला, म्हणाला...
काँग्रेसचा केंद्रातील बडा वलयांकित नेता देवेंद्र फडणवीसांविरोधात मैदानात उतरला, म्हणाला...
Rohit Pawar: मोठ्या नेत्यांवर भुंकण्यासाठी देवेंद्र फडणवीस छोटे नेते पदरी बाळगतात, त्यांना बिस्किटं म्हणून पदं देतात: रोहित पवार
मविआ विधानसभा निवडणुकीत नेमक्या किती जागा जिंकणार? रोहित पवारांनी सांगितला आकडा
मुंडे भगिनींनी जमीन लाटल्याप्रकरणात नवा ट्विस्ट; महाजनांचे आरोप फेटाळले, मध्यस्थीच आला समोर
मुंडे भगिनींनी जमीन लाटल्याप्रकरणात नवा ट्विस्ट; महाजनांचे आरोप फेटाळले, मध्यस्थीच आला समोर
Video: तुम्ही माझ्या नादी लागू नका, फडणवीसांचं ऐकून ह्या लफड्यात पडू नका; जरांगेंचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल
Video: तुम्ही माझ्या नादी लागू नका, फडणवीसांचं ऐकून ह्या लफड्यात पडू नका; जरांगेंचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल
Singham Again Box Office Collection Day 7: आठवडा उलटूनही 200 कोटींचा टप्पा ओलांडू शकला नाही 'सिंघम अगेन'; भांडवलं तरी वसूल होणार?
आठवडा उलटूनही 200 कोटींचा टप्पा ओलांडू शकला नाही 'सिंघम अगेन'; भांडवलं तरी वसूल होणार?
Embed widget