एक्स्प्लोर

Health Tips : थायरॉईडचे एक नाही, तर दोन प्रकार! जर तुम्हाला 'ही' लक्षणे दिसल्यास चुकूनही दुर्लक्ष करू नका

Health Tips : थायरॉईड हा आजार शरीरातील हार्मोनल असंतुलनामुळे होतो.

Health Tips : जरी अनेक पुरुषांना देखील थायरॉईडचा (Thyroid) त्रास होत असला तरी मात्र, स्त्रियांमध्ये मोठ्या प्रमाणात थायरॉईडचा त्रास दिसतो. हा आजार शरीरातील हार्मोनल असंतुलनामुळे होतो. आपल्या घशात एक थायरॉईड ग्रंथी असते, जी हार्मोन्स तयार करते. जेव्हा काही कारणास्तव या अंतःस्रावी ग्रंथीच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो, तेव्हा हार्मोन्स असंतुलित होतात. त्यामुळे थायरॉईडचा त्रास होतो. जर तुम्हाला या आजाराने ग्रासले असेल तर तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. बहुतेक लोक शरीरात होणार्‍या छोट्या-छोट्या बदलांकडे लक्ष देत नाहीत, परंतु ही समस्या गंभीर बनू शकते.

थायरॉईडचे दोन प्रकार आहेत. जेव्हा थायरॉईड संप्रेरक शरीरात जास्त प्रमाणात तयार होते तेव्हा 'हायपरथायरॉईडीझम' ची समस्या उद्भवते आणि जेव्हा हा हार्मोन कमी प्रमाणात तयार होतो तेव्हा व्यक्ती 'हायपोथायरॉईडीझम'ला बळी पडतात. थायरॉईडच्या सुरुवातीच्या लक्षणांकडे लक्ष दिल्यास, जीवनशैलीत बदल करून आणि काही उपचार करून त्यावर नियंत्रण ठेवता येते. त्यामुळे त्याच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नये.

हायपरथायरॉईडीझममध्ये 'ही' लक्षणे दिसतात

जर एखाद्याला हायपरथायरॉईडीझमची समस्या असेल तर वजन कमी होणे, भूक वाढणे, स्नायू कमकुवत होणे, हृदयाचे ठोके वाढणे, सतत चिंता होणे, चिडचिड होणे आणि जास्त घाम येणे अशी लक्षणे दिसू लागतात.

हायपोथायरॉईडीझमची लक्षणे कोणती?

जेव्हा एखाद्याला हायपोथायरॉईडीझमचा त्रास होतो तेव्हा त्याला कमी घाम येणे, जास्त केस गळणे, थकवा, चेहऱ्यावर सूज येणे, बद्धकोष्ठता, तणाव जाणवणे, हृदयाचे ठोके कमी वाटणे, स्नायू कडक होणे, सांधे दुखणे अशा समस्यांना तोंड द्यावे लागते.

'या' गोष्टी टाळा

जर तुम्हाला थायरॉईडची लक्षणे जाणवत असतील तर सोयाबीन आणि त्याच्या उत्पादनांचे सेवन करू नका. कारण सोयाबीनमध्ये फायटोस्ट्रोजेन आढळते. ज्यामुळे थायरॉईड संप्रेरक तयार करणार्‍या एन्झाइमच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो. याशिवाय या आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीने अल्कोहोल, कॅफिनयुक्त चहा-कॉफी, अति मिठाई आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळावेत.

जीवनशैलीत 'हे' बदल करा

निरोगी राहण्यासाठी, व्यायामासाठी दररोज थोडा वेळ काढणे खूप महत्वाचे आहे. थायरॉईडमध्ये सुद्धा दररोज व्यायाम करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. यामुळे तुमचं वजन नियंत्रित राहील. तसेच, कडधान्य, दुधी, परवळ, मशरूम या भाज्यांचा आहारात समावेश करा. याशिवाय गाईचे दूध, नारळ पाणी, ग्रीन टी, बदाम, शेंगदाणे यांसारखे पदार्थही फायदेशीर ठरू शकतात.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. 

महत्त्वाच्या बातम्या :

National Cancer Awareness Day 2023 : कौटुंबिक इतिहास असलेल्या महिलांना कर्करोगाचा धोका जास्त; वाचा कर्करोगाची सुरुवातीची लक्षणं

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

नाशिकमध्ये नामांकित हॉटेलवर निवडणूक अधिकाऱ्यांचा छापा, कोऱ्याकरकरीत नोटांच्या बंडलांनी भरलेली बॅग सापडली
नाशिकमध्ये नामांकित हॉटेलवर निवडणूक अधिकाऱ्यांचा छापा, कोऱ्याकरकरीत नोटांच्या बंडलांनी भरलेली बॅग सापडली
Sanjay Raut: 23 तारखेनंतर फडणवीस-शिंदेंना पोलीस ठाण्यात हेलपाटे मारावे लागतील, दयामाया दाखवणार नाही: संजय राऊत
23 तारखेनंतर देवेंद्र फडणवीस-एकनाथ शिंदेंचा वेळ पोलीस ठाण्यात हेलपाटे घालण्यात जाईल: संजय राऊत
Sanjay Raut : संजय राऊत गटारातला बेडूक, मोदी-शाहांना गाडण्याची भाषा करणाऱ्या राऊतांवर भाजपचा हल्लाबोल
संजय राऊत गटारातला बेडूक, मोदी-शाहांना गाडण्याची भाषा करणाऱ्या राऊतांवर भाजपचा हल्लाबोल
Vidhan Sabha 2024 : यंदाच्या विधानसभा निवडणुकीत शरद पवारांना यश मिळणार? कुंडली पाहून ज्योतिषाचार्यांनी भविष्य सांगितलं
यंदाच्या विधानसभा निवडणुकीत शरद पवारांना यश मिळणार? ज्योतिषाचार्यांचं भाकित
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Bala Nandgaonkar Full Speech : भर उन्हात बसून राज ठाकरेंनी ऐकलं बाळा नांदगावकर यांचं भाषणABP Majha Headlines : 01 PM : 18 नोव्हेंबर 2024 : Maharashtra News : ABP Majha एबीपी माझा हेडलाईन्सRahul Gandhi Mumbai PC : धारावी ते अदानी; मुंबईच्या पत्रकार परिषदेत राहुल गांधी काय म्हणाले?Abdul Sattar यांना धक्का, MIDC तील भूखंड सत्तारांच्या संस्थेला देण्याचा प्रस्ताव प्रशासनाने फेटाळला

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
नाशिकमध्ये नामांकित हॉटेलवर निवडणूक अधिकाऱ्यांचा छापा, कोऱ्याकरकरीत नोटांच्या बंडलांनी भरलेली बॅग सापडली
नाशिकमध्ये नामांकित हॉटेलवर निवडणूक अधिकाऱ्यांचा छापा, कोऱ्याकरकरीत नोटांच्या बंडलांनी भरलेली बॅग सापडली
Sanjay Raut: 23 तारखेनंतर फडणवीस-शिंदेंना पोलीस ठाण्यात हेलपाटे मारावे लागतील, दयामाया दाखवणार नाही: संजय राऊत
23 तारखेनंतर देवेंद्र फडणवीस-एकनाथ शिंदेंचा वेळ पोलीस ठाण्यात हेलपाटे घालण्यात जाईल: संजय राऊत
Sanjay Raut : संजय राऊत गटारातला बेडूक, मोदी-शाहांना गाडण्याची भाषा करणाऱ्या राऊतांवर भाजपचा हल्लाबोल
संजय राऊत गटारातला बेडूक, मोदी-शाहांना गाडण्याची भाषा करणाऱ्या राऊतांवर भाजपचा हल्लाबोल
Vidhan Sabha 2024 : यंदाच्या विधानसभा निवडणुकीत शरद पवारांना यश मिळणार? कुंडली पाहून ज्योतिषाचार्यांनी भविष्य सांगितलं
यंदाच्या विधानसभा निवडणुकीत शरद पवारांना यश मिळणार? ज्योतिषाचार्यांचं भाकित
Sanjay Raut on Raj Thackeray : मला तुमची खुर्ची नको, मी तुमची खाट टाकेन! राज ठाकरेंची राजकीय अंत्ययात्रा काढू : संजय राऊत
मला तुमची खुर्ची नको, मी तुमची खाट टाकेन! राज ठाकरेंची राजकीय अंत्ययात्रा काढू : संजय राऊत
Viral Video : इंग्लिश बोलताना सगळं भूर्रर्रर्र.... पाकिस्तानी कॅप्टनची दांडी गुल; भाऊ काय बोलला कोणाला कळलच नाय! व्हिडीओ पाहाच
इंग्लिश बोलताना सगळं भूर्रर्रर्र.... पाकिस्तानी कॅप्टनची दांडी गुल; भाऊ काय बोलला कोणाला कळलच नाय! व्हिडीओ पाहाच
Sharad Pawar: शरद पवारांनी शेवटच्या दिवशी अजितदादांना झापलं, म्हणाले, 'सत्ता हातात असल्यावर पाय जमिनीवर ठेवायचे असतात'
शरद पवारांनी शेवटच्या दिवशी अजितदादांना झापलं, म्हणाले, 'सत्ता हातात असल्यावर पाय जमिनीवर ठेवायचे असतात'
Kalicharan Maharaj Speech: कालीचरण महाराजांची मनोज जरांगेंवर दातओठ खात टीका, म्हणाले, मनोज जरांगे हिंदुत्व तोडण्यासाठी निघालेला राक्षस
मनोज जरांगे हा हिंदुत्व तोडण्यासाठी निघालेला राक्षस; कालीचरण महाराजांचा हल्लाबोल
Embed widget