एक्स्प्लोर

Health: 'किंग खानला जमलं, मग तुम्हाला कधी जमणार? धूम्रपान सारख्या वाईट सवयीपासून कशी सुटका कराल? या टिप्स जाणून घ्या

Health: बॉलीवूडचा बादशाह शाहरुख खानने त्याच्या 59 व्या वाढदिवसानिमित्त धूम्रपान सोडले आहे. तुम्ही सुद्धा ही सवय का सोडली पाहिजे? या टिप्स तुम्हाला मदत करतील.

Health: ज्याला बॉलीवूडचा किंग म्हटले जाते, जो आहे बादशहा.. असा लोकप्रिय अभिनेता शाहरुख खानचा वाढदिवस 2 नोव्हेंबरला साजरा झाला. यावर्षी तो 59 वर्षांचा झाला. या खास दिवशी, किंग खानने त्याच्या आरोग्याशी संबंधित एका वाईट सवयीला बाय-बाय म्हटलंय. होय, किंग खानने त्याच्या 59 व्या वाढदिवसानिमित्त धूम्रपान सोडले आहे. सिगारेट आरोग्यासाठी किती घातक आहेत हे सांगण्याची गरज नाही. शाहरुख खान हा केवळ हिंदी चित्रपटसृष्टीतच नाही तर जगभरात ओळखला जाणारा स्टार आहे. त्याच्या प्रत्येक उपक्रमामागे चाहत्यांसाठी एक संदेश असतो. सिगारेट सोडणे हा देखील अशा लोकांसाठी एक संदेश आहे, जो धूम्रपानसारख्या सवयीने त्रस्त आहे, आणि ज्याला त्यापासून मुक्त होण्याची इच्छा आहे. आम्ही तुम्हाला धूम्रपान सोडण्याच्या काही टिप्स सांगत आहोत.

शाहरुखने हा निर्णय का घेतला?

धूम्रपान सोडण्याच्या टिप्स जाणून घेण्याआधी आधी शाहरुख खानने हा निर्णय का घेतला, त्याचं कारण जाणून घेऊया. असं म्हणतात की बॉलिवूडच्या या बादशहाला दिवसातून अनेक सिगारेट ओढण्याची सवय होते. आरोग्य तज्ज्ञांच्या माहितीनुसार, धूम्रपानामुळे फुफ्फुसांना हानी पोहोचते. कर्करोगाचे हे देखील सर्वात मोठे कारण आहे. सिगारेट सोडण्याबद्दल बोलताना शाहरुख म्हणतो, ''एक चांगली गोष्ट आहे - मित्रांनो, मी आता धूम्रपान करत नाही. मला वाटले की धूम्रपान सोडल्यानंतर मला इतका दम लागणार नाही, पण थोड्या प्रमाणात मला तो जाणवते. इन्शाअल्लाह, हेही ठीक होईल.''

धूम्रपान सोडणे महत्वाचे का आहे?

डब्ल्यूएचओच्या मते, तंबाखूमुळे दरवर्षी 8 दशलक्षाहून अधिक मृत्यू होतात, त्यापैकी 7 दशलक्षाहून अधिक थेट तंबाखूच्या वापरास कारणीभूत असतात. त्याच वेळी, सुमारे 1.2 दशलक्ष धूम्रपान न करणारे लोक सेकंडहँड स्मोक शरीरात घेत आहेत. सिगारेट हे जगभरातील मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, श्वसन रोग आणि विविध प्रकारच्या कर्करोगात योगदान होते. 

धूम्रपान सोडण्यासाठी या टिप्स तुम्हाला मदत करतील

  • धूम्रपान सोडण्यासाठी, आपल्याला त्याचे तोटे माहित असले पाहिजेत.
  • जेव्हा तुम्हाला धूम्रपान करावेसे वाटते तेव्हा तुमचे मन विचलित करा आणि इतर कामात व्यस्त व्हा.
  • आपण इच्छित असल्यास, आपण निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपी देखील वापरून पाहू शकता.
  • दीर्घ श्वास घेणे आणि ध्यान करणे यासारखे व्यायाम देखील धूम्रपान सोडण्यास मदत करतात.
  • सोबत सिगारेट आणि तंबाखू नेणे बंद करा.
  • तुम्ही मित्र आणि कुटुंबीयांचीही मदत घेऊ शकता.
  • वैद्यकीय मदत घेऊ शकता.

हेही वाचा>>>

Men Health: पुरूषांनो..अगदी शांतपणे शरीरात पसरतो हा कॅन्सर, चुकूनही दुर्लक्ष करू नका 'ही' 7 लक्षणं, संशोधनात म्हटलंय...

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Jhansi Hospital Fire Accident : सरकारी दवाखान्यात 10 बालकं जिवंत जळाली, अग्रीशमन यंत्रणा बंद; योगी द्वेषाचे राजकारण करत देशभर फिरत आहेत; अग्रितांडवावर विरोधकांनी घेरले
सरकारी दवाखान्यात 10 बालकं जिवंत जळाली, आठ सापडेनात, अग्रीशमन यंत्रणा बंद; योगी द्वेषाचे राजकारण करत देशभर फिरत आहेत; अग्रितांडवावर विरोधकांनी घेरले
काय सांगता? चक्क टॉम क्रूझनं खिलाडी कुमारला केलं कॉपी; 24 वर्षांपूर्वी हवेत लटकून अक्षयनं केलेलं शूट, अगदी तसाच सेम टू सेम स्टंट 'मिशन इम्पॉसिबल 8'मध्ये
काय सांगता? चक्क टॉम क्रूझनं खिलाडी कुमारला केलं कॉपी; अक्षयसारखा सेम टू सेम स्टंट 'मिशन इम्पॉसिबल 8'मध्ये?
अजितदादांना 'बटेंगे तो कटेंगे' मान्य नसेल तर त्यांनी महायुतीतून बाहेर पडावं; काँग्रेस नेत्याचा सल्ला, भाजपवरही जोरदार हल्लाबोल
अजितदादांना 'बटेंगे तो कटेंगे' मान्य नसेल तर त्यांनी महायुतीतून बाहेर पडावं; काँग्रेस नेत्याचा सल्ला, भाजपवरही जोरदार हल्लाबोल
Uttar Pradesh : इथं मृत्यूही ओशाळला, जग पाहण्यापूर्वीच जगाचा निरोप; उत्तर प्रदेशात सरकारी दवाखान्यात अग्नितांडवात 10 नवजात अर्भके जळाली; 39 जणांना खिडकीतून बाहेर काढलं
इथं मृत्यूही ओशाळला; उत्तर प्रदेशात सरकारी दवाखान्यात अग्नितांडवात 10 नवजात अर्भके जळाली; 39 जणांना खिडकीतून बाहेर काढलं
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Sharad Pawar : शिवसेना भाजपपासून वेगळी करण्यासाठी 2014 च्या पाठिंब्याचं वक्तव्यTop 50 : टॉप 50 : बातम्यांचा वेगवान  सुपरफास्ट आढावा: 8 AM : 13 नोव्हेंबर  2024: ABP MajhaPM Narendra Modi : महाराष्ट्रातील बुथ कार्यकर्त्यांसोबत पंतप्रधान मोदींचा संवादTop 50 : टॉप 50 : बातम्यांचा वेगवान  सुपरफास्ट आढावा:  1 PM : 16 नोव्हेंबर  2024: ABP Majha

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Jhansi Hospital Fire Accident : सरकारी दवाखान्यात 10 बालकं जिवंत जळाली, अग्रीशमन यंत्रणा बंद; योगी द्वेषाचे राजकारण करत देशभर फिरत आहेत; अग्रितांडवावर विरोधकांनी घेरले
सरकारी दवाखान्यात 10 बालकं जिवंत जळाली, आठ सापडेनात, अग्रीशमन यंत्रणा बंद; योगी द्वेषाचे राजकारण करत देशभर फिरत आहेत; अग्रितांडवावर विरोधकांनी घेरले
काय सांगता? चक्क टॉम क्रूझनं खिलाडी कुमारला केलं कॉपी; 24 वर्षांपूर्वी हवेत लटकून अक्षयनं केलेलं शूट, अगदी तसाच सेम टू सेम स्टंट 'मिशन इम्पॉसिबल 8'मध्ये
काय सांगता? चक्क टॉम क्रूझनं खिलाडी कुमारला केलं कॉपी; अक्षयसारखा सेम टू सेम स्टंट 'मिशन इम्पॉसिबल 8'मध्ये?
अजितदादांना 'बटेंगे तो कटेंगे' मान्य नसेल तर त्यांनी महायुतीतून बाहेर पडावं; काँग्रेस नेत्याचा सल्ला, भाजपवरही जोरदार हल्लाबोल
अजितदादांना 'बटेंगे तो कटेंगे' मान्य नसेल तर त्यांनी महायुतीतून बाहेर पडावं; काँग्रेस नेत्याचा सल्ला, भाजपवरही जोरदार हल्लाबोल
Uttar Pradesh : इथं मृत्यूही ओशाळला, जग पाहण्यापूर्वीच जगाचा निरोप; उत्तर प्रदेशात सरकारी दवाखान्यात अग्नितांडवात 10 नवजात अर्भके जळाली; 39 जणांना खिडकीतून बाहेर काढलं
इथं मृत्यूही ओशाळला; उत्तर प्रदेशात सरकारी दवाखान्यात अग्नितांडवात 10 नवजात अर्भके जळाली; 39 जणांना खिडकीतून बाहेर काढलं
लग्न करुन परतत असताना वाटेतच काळाचा घाला; भीषण अपघातात वधू-वरांसह 7 जणांचा अंत
लग्न करुन परतत असताना वाटेतच काळाचा घाला; भीषण अपघातात वधू-वरांसह 7 जणांचा अंत
Vilas Bhumre : महायुतीचे पैठणचे उमेदवार विलास भुमरे चक्कर येऊन कोसळले, हाता-पायाला 4 ठिकाणी फ्रॅक्चर
महायुतीचे पैठणचे उमेदवार विलास भुमरे चक्कर येऊन कोसळले, हाता-पायाला 4 ठिकाणी फ्रॅक्चर
Sanjay Raut : फडणवीस म्हणाले, मतांचं धर्मयुद्ध लढावं लागणार, आता राऊतांचं चोख प्रत्युत्तर; म्हणाले, महाराष्ट्र धर्म वाचवण्यासाठी...
फडणवीस म्हणाले, मतांचं धर्मयुद्ध लढावं लागणार, आता राऊतांचं चोख प्रत्युत्तर; म्हणाले, महाराष्ट्र धर्म वाचवण्यासाठी...
Nashik West Assembly Constituency : नाशिकमध्ये भाजप-ठाकरे गटात हाणामारी, पोलिसांकडून कारवाईचा बडगा, 30 जणांवर गुन्हे दाखल
नाशिकमध्ये भाजप-ठाकरे गटात हाणामारी, पोलिसांकडून कारवाईचा बडगा, 30 जणांवर गुन्हे दाखल
×
Embed widget