एक्स्प्लोर

Health: मधुमेहींनो लक्ष द्या.. जेवल्यानंतर फक्त 'हे' ड्रिंक घ्या,स्वामी रामदेवांचा 'हा' फॉर्म्युला, अनेकांना माहीत नाही..

Health: मधुमेहाच्या रुग्णांना त्यांच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींची विशेष काळजी घ्यावी लागते. स्वामी रामदेव सांगतात मधुमेहाच्या रुग्णांनी जेवल्यानंतर कोणते पेय प्यावे?

Health: आजकालच्या बदलत्या जीवनशैलीत अनेकांना विविध आजारांनी ग्रासलंय. कर्करोग, लठ्ठपणा, हृदयविकार आणि मधुमेह अशा गंभीर आजारांचा सामना लोकांना करावा लागतोय. त्यापैकी मधुमेहींबाबत बोलायचं झालं तर, या रुग्णांनी आपला आहार आणि खाण्याच्या सवयी योग्य तसेच संतुलित ठेवाव्यात. शरीरातील साखरेचे प्रमाण वाढल्याने इतर आजारांचा धोकाही वाढतो. हा आजार जीवनशैलीशी संबंधित आहे. रक्तातील शुगर वाढण्याच्या कारणांमध्ये रोजच्या सवयी नीट न पाळणे समाविष्ट आहे. मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी स्वामी रामदेवांनी काही खास फॉर्म्युला सांगितला आहे. एकदा पाहाच..

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी काही खास उपाय

जे लोक पुरेशी झोप घेत नाहीत, रिफाइंड पिठापासून बनवलेल्या पदार्थांचे अधिक सेवन करतात, ज्यांचे वजन जास्त असते आणि त्यांना आनुवंशिकता असते, ज्यामध्ये व्यक्तीला त्याच्या कुटुंबांकडून हा आजार होतो. स्वामी रामदेव यांनी मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी काही उपाय सांगितले आहेत, ज्यामध्ये तुम्ही जेवणानंतर या पेयांचे सेवन करावे.

जेवल्यानंतर हे ड्रिंक प्या..

स्वामी रामदेव त्यांच्या सोशल मीडिया अकाऊंटवर व्हिडीओ शेअर करतात आणि लोकांना निरोगी राहण्यासाठी टिप्स देतात. त्यांनी सांगितले की, जेवल्यानंतर पाणी पिणे अजिबात योग्य नाही. पाणी कोणी पिऊ नये. त्याचबरोबर साखरेच्या रुग्णांनी साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी काही पेयांचे सेवन करणे फायदेशीर ठरेल.

ही 3 पेय पिणे फायदेशीर आहे

ऍपल सायडर व्हिनेगर - डायबिटीजचे रुग्ण पाण्यात ऍपल सायडर व्हिनेगर मिसळून हे पेय पिऊ शकतात. हिवाळ्यात तुम्ही ते कोमट पाण्यात टाकूनही पिऊ शकता. हे पेय प्यायल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.

जांभूळ व्हिनेगर - रामदेव म्हणतात की जांभूळचे फळ, बिया आणि पाने हे सर्व मधुमेही रुग्णांसाठी फायदेशीर आहेत. जांभूळचे व्हिनेगर बाजारात सहज उपलब्ध आहे. मधुमेहाचे रुग्ण जेवणानंतर कोमट पाण्यात जांभूळ व्हिनेगर मिसळून पिऊ शकतात.

कोरफडीचा रस - या वनस्पतीचा रस पिणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी देखील फायदेशीर मानले जाते. कोरफडीचा रस प्यायल्याने केवळ साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होत नाही तर पोटही डिटॉक्सिफाय होते. तुम्ही सकाळी कोरफडीचा रस देखील पिऊ शकता.

आणखी एक उपाय..

स्वामी रामदेव सांगतात, मधुमेहाचे रुग्ण जेवणानंतर 1 ग्लास ताक देखील पिऊ शकतात. पण हिवाळ्यात दिवसभरात फक्त 1 ग्लास ताक पिणे चांगले. 

हेही वाचा>>>

Weight Loss: 5 महिन्यांत कमी केलं चक्क 33 किलो वजन? नवज्योत सिंह सिद्धूंचं वेट लॉसचं रहस्य 'हे' 5 नियम, अनेकांना माहीत नाही..

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )

 

 

 

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Video : चित्त्यापेक्षाच्या चपळाईने कांगारू हवेत झेपावला अन् कॅच पकडला; अ‍ॅलेक्स कॅरीनं घेतलेला कॅच 'इंग्रज' बघतच राहिले!
चित्त्यापेक्षाच्या चपळाईने कांगारू हवेत झेपावला अन् कॅच पकडला; अ‍ॅलेक्स कॅरीनं घेतलेला कॅच 'इंग्रज' बघतच राहिले!
उपायुक्तांच्या निवासस्थानातून रोकड आणि डायमंड चोरीला; तलावात युद्धपातळीवर शोधमोहीम, यंत्रणा लागली कामाला
उपायुक्तांच्या निवासस्थानातून रोकड आणि डायमंड चोरीला; तलावात युद्धपातळीवर शोधमोहीम, यंत्रणा लागली कामाला
अरविंद केजरीवालांच्या 'शीशमहल'ची चर्चा, पण भाजपशासित 'या' राज्यात वनसंवर्धनाच्या पैशातून आयफोन, लॅपटॉप, फ्रीज खरेदीची लयलूट; कॅगचे ताशेरे
अरविंद केजरीवालांच्या 'शीशमहल'ची चर्चा, पण भाजपशासित 'या' राज्यात वनसंवर्धनाच्या पैशातून आयफोन, लॅपटॉप, फ्रीज खरेदीची लयलूट; कॅगचे ताशेरे
Telangana SLBC Tunnel Accident : तेलंगणामध्ये निर्माणाधीन बोगद्याच्या 14 किमी आत 3 मीटर भाग कोसळला; 6 ते 8 मजूर अडकल्याची भीती
तेलंगणामध्ये निर्माणाधीन बोगद्याच्या 14 किमी आत 3 मीटर भाग कोसळला; 6 ते 8 मजूर अडकल्याची भीती
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 05 PM TOP Headlines 05 PM 22 February 2025Suresh Dhas Meet Massajog Citizen : सुरेश धस यांनी घेतली मस्साजोगवासीयांची भेट, मस्साजोगवासीयांनी काय मागण्या केल्या? धस काय म्हणाले?Maharashtra Superfast | राज्यातील बातम्यांचा सुपरफास्ट आढावा एका क्लिकवर महाराष्ट्र सुपरफास्ट : 22 February 2025ABP Majha Marathi News Headlines 04 PM TOP Headlines 04 PM 22 February 2025

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Video : चित्त्यापेक्षाच्या चपळाईने कांगारू हवेत झेपावला अन् कॅच पकडला; अ‍ॅलेक्स कॅरीनं घेतलेला कॅच 'इंग्रज' बघतच राहिले!
चित्त्यापेक्षाच्या चपळाईने कांगारू हवेत झेपावला अन् कॅच पकडला; अ‍ॅलेक्स कॅरीनं घेतलेला कॅच 'इंग्रज' बघतच राहिले!
उपायुक्तांच्या निवासस्थानातून रोकड आणि डायमंड चोरीला; तलावात युद्धपातळीवर शोधमोहीम, यंत्रणा लागली कामाला
उपायुक्तांच्या निवासस्थानातून रोकड आणि डायमंड चोरीला; तलावात युद्धपातळीवर शोधमोहीम, यंत्रणा लागली कामाला
अरविंद केजरीवालांच्या 'शीशमहल'ची चर्चा, पण भाजपशासित 'या' राज्यात वनसंवर्धनाच्या पैशातून आयफोन, लॅपटॉप, फ्रीज खरेदीची लयलूट; कॅगचे ताशेरे
अरविंद केजरीवालांच्या 'शीशमहल'ची चर्चा, पण भाजपशासित 'या' राज्यात वनसंवर्धनाच्या पैशातून आयफोन, लॅपटॉप, फ्रीज खरेदीची लयलूट; कॅगचे ताशेरे
Telangana SLBC Tunnel Accident : तेलंगणामध्ये निर्माणाधीन बोगद्याच्या 14 किमी आत 3 मीटर भाग कोसळला; 6 ते 8 मजूर अडकल्याची भीती
तेलंगणामध्ये निर्माणाधीन बोगद्याच्या 14 किमी आत 3 मीटर भाग कोसळला; 6 ते 8 मजूर अडकल्याची भीती
Accident News : नगर-मनमाड महामार्गावर विचित्र अपघात, तीन वाहने एकमेकांवर धडकली
नगर-मनमाड महामार्गावर विचित्र अपघात, तीन वाहने एकमेकांवर धडकली
Manoj Jarange : मस्साजोग ग्रामस्थांचा सुरेश धसांना पाठिंबा! मनोज जरांगेंनी डागली तोफ; म्हणाले, 'माझ्यासाठी तो विषय...'
मस्साजोग ग्रामस्थांचा सुरेश धसांना पाठिंबा! मनोज जरांगेंनी डागली तोफ; म्हणाले, 'माझ्यासाठी तो विषय...'
Stock Market : एका वर्षात पैसे दुप्पट, आता शेअरची विभागणी होणार, गुंतवणूकदारांना मालामाल करणारा स्टॉक कोणता?
एका वर्षात गुंतवणूकदारांना मालामाल केलं, पैसे दुप्पट बनवले, आता शेअरची विभागणी होणार
Kash Patel New FBI Director : FBI संचालक काश पटेलांनी उजव्या हातात गोफ अन् भगवतगीतेला स्मरुन घेतली शपथ, पण डाव्या बाजूला उभी राहिलेली 'ती' कोण?
FBI संचालक काश पटेलांनी उजव्या हातात गोफ अन् भगवतगीतेला स्मरुन घेतली शपथ, पण डाव्या बाजूला उभी राहिलेली 'ती' कोण?
Embed widget