एक्स्प्लोर

Health Tips : पोटात इन्फेक्शन झाल्यास काय खावं आणि काय खाऊ नये? जाणून घ्या 'या' महत्त्वाच्या गोष्टी

Health Tips : बहुतेक लोकांना पोटात संसर्ग झाल्याची माहिती नसते. या कारणासाठी, अनेकदा लोकांना काय खावं आणि काय खाऊ नये हे समजत नाही.

Health Tips : निरोगी शरीरासाठी योग्य आहार (Food) गरजेचा आहे. पण, फक्त योग्य आहार असून चालत नाही तर त्या आहाराचं योग्य पचन होणं देखील गरजेचं आहे. शरीरात असलेल्या आतड्यांचे कार्य निरोगी पदार्थांचे पचन करणे आहे. याशिवाय पोषकद्रव्ये शोषून शरीरात पोहोचविण्याचे कामही पचनसंस्थेद्वारे केले जाते. पण, खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे पचनामध्ये खूप समस्या निर्माण होतात. जिवाणूंच्या संपर्कात आलेले अनहेल्दी अन्न किंवा पाणी प्यायल्याने इन्फेक्शन होऊ शकते.

बहुतेक लोकांना पोटात संसर्ग (Stomach Infection) झाल्याची माहिती नसते. या कारणासाठी, अनेकदा लोकांना काय खावं आणि काय खाऊ नये हे समजत नाही. यासाठीच पोटात संसर्ग झाल्यानंतर कोणत्या पदार्थांचं सेवन करावं आणि कोणत्या पदार्थांचं सेवन करू नये या संदर्भात अधिक माहिती जाणून घेऊयात.  

'ही' आहेत पोटाचा संसर्ग होण्याची लक्षणं

पोटाच्या संसर्गामुळे उलट्या होणे, जुलाब होणे, जळजळ होणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. अशा परिस्थितीत आपल्या खाण्याच्या सवयींची विशेष काळजी घ्या. अनेकदा या काळात लोक काही गोष्टी खातात ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला नुकसान पोहोचते.

'या' गोष्टी खा

दही (Curd) :

पोटात संसर्ग झाल्यास तुम्ही दही खाऊ शकता. यामध्ये आढळणारे प्रोबायोटिक्स पचन व्यवस्थित ठेवण्यास मदत करतात. याशिवाय, तुम्ही ताक देखील पिऊ शकता, ते शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते.

सूप (Soup) :

भाज्यांपासून बनवलेले सूप देखील आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. सूपमध्ये नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आढळतात जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.

फळे (Fruit) :

याशिवाय, तुम्ही अगदी ताजी आणि सहज पचणारी फळे खाऊ शकता. पोटात इन्फेक्शन झाल्यास केळी, द्राक्षे, संत्री खाऊ शकता.

काय खाऊ नये?

कॅफिन असलेल्या गोष्टी (Say NO to Caffeine)

तज्ञांच्या मते, कॅफिन असलेल्या गोष्टींचे सेवन करू नका. कोल्ड्रिंक्स, चहा-कॉफीचे सेवन आरोग्यासाठीही हानिकारक ठरू शकते.

जंक फूड (Junk Food)

याशिवाय, जंक आणि प्रक्रिया केलेले अन्न देखील आरोग्यास नुकसान पोहोचवू शकतात. पोटाची समस्या असल्यास जंक फूड खाऊ नका.

महत्त्वाच्या बातम्या :

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. 

Gift Ideas For Children : मुलांचं नवीन वर्ष खास बनवायचंय? 'हे' द्या बेस्ट गिफ्ट ऑप्शन्स; आजच खरेदी करा

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Nashik Crime: विधानसभा निवडणुकीच्या काळात नाशिकमध्ये धक्कादायक प्रकार, बेरोजगार तरुणांच्या मालेगाव मर्चंट बँकेतील खात्यांमध्ये अचानक 125 कोटींची रक्कम जमा
नाशिकमध्ये धक्कादायक प्रकार, 12 बेरोजगार तरुणांच्या बँक खात्यात अचानक 125 कोटींची रक्कम डिपॉझिट
Narendra Modi : राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीत विजय मिळवताच नरेंद्र मोदींचा डोनाल्ड ट्रम्प यांना फोन
राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीत विजय मिळवताच नरेंद्र मोदींचा डोनाल्ड ट्रम्प यांना फोन
Deepak Kesarkar : ज्याला Today आणि Tomorrow मधील फरक कळत नाही असा माणूस माझ्याविरोधात उभा : दीपक केसरकर
ज्याला Today आणि Tomorrow मधील फरक कळत नाही असा माणूस माझ्याविरोधात उभा : दीपक केसरकर
वर्ध्यातील स्टील कंपनीत भीषण स्फोट, 17 कामगार जखमी; गंभीर जखमींना नागपूरला हलवले
वर्ध्यातील स्टील कंपनीत भीषण स्फोट, 17 कामगार जखमी; गंभीर जखमींना नागपूरला हलवले
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Chhatrapati shivaji maharaj Statue : महाराजांच्या पुतळ्याचा मुद्दा विधानसभेच्या प्रचारात तापणार?Constitution And Politics Special Report : एक संविधान दोन नॅरेटीव्ह आणि राजकीय स्पर्धाZero Hour : अमेरिकन निवडणुकीचं सखोल विश्लेषण, भारतावर काय परिणाम होणार ?Sadabhau Khot Special Report : सदाभाऊ खोत यांची पवारांवर टीका,राष्ट्रवादीच्या नेत्यांचं प्रत्युत्तर

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Nashik Crime: विधानसभा निवडणुकीच्या काळात नाशिकमध्ये धक्कादायक प्रकार, बेरोजगार तरुणांच्या मालेगाव मर्चंट बँकेतील खात्यांमध्ये अचानक 125 कोटींची रक्कम जमा
नाशिकमध्ये धक्कादायक प्रकार, 12 बेरोजगार तरुणांच्या बँक खात्यात अचानक 125 कोटींची रक्कम डिपॉझिट
Narendra Modi : राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीत विजय मिळवताच नरेंद्र मोदींचा डोनाल्ड ट्रम्प यांना फोन
राष्ट्राध्यक्षपदाच्या निवडणुकीत विजय मिळवताच नरेंद्र मोदींचा डोनाल्ड ट्रम्प यांना फोन
Deepak Kesarkar : ज्याला Today आणि Tomorrow मधील फरक कळत नाही असा माणूस माझ्याविरोधात उभा : दीपक केसरकर
ज्याला Today आणि Tomorrow मधील फरक कळत नाही असा माणूस माझ्याविरोधात उभा : दीपक केसरकर
वर्ध्यातील स्टील कंपनीत भीषण स्फोट, 17 कामगार जखमी; गंभीर जखमींना नागपूरला हलवले
वर्ध्यातील स्टील कंपनीत भीषण स्फोट, 17 कामगार जखमी; गंभीर जखमींना नागपूरला हलवले
भाजपाचे बंडखोर स्वत:चेच चिन्ह विसरले; कार्यकर्त्यांना तुतारी वाजविण्याचे आवाहन, लक्षात येताच गोंधळले
भाजपाचे बंडखोर स्वत:चेच चिन्ह विसरले; कार्यकर्त्यांना तुतारी वाजविण्याचे आवाहन, लक्षात येताच गोंधळले
Varsha Gaikwad : 'भारत जोडो' यात्रेत सहभागी झालेल्या लाखो बहुजनांना देवेंद्र फडणवीस नक्षलवादी समजतात का? वर्षा गायकवाडांचा सवाल
'भारत जोडो' यात्रेत सहभागी झालेल्या लाखो बहुजनांना देवेंद्र फडणवीस नक्षलवादी समजतात का? वर्षा गायकवाडांचा सवाल
मोठी बातमी! शेतकऱ्यांचं 3 लाख रुपयापर्यंतचं कर्ज माफ होणार, नियमीत कर्जफेड करणाऱ्यांना 50000 चं प्रोत्साहन मिळणार, शरद पवारांची घोषणा
मोठी बातमी! शेतकऱ्यांचं 3 लाख रुपयापर्यंतचं कर्ज माफ होणार, नियमीत कर्जफेड करणाऱ्यांना 50000 चं प्रोत्साहन मिळणार, शरद पवारांची घोषणा
Rahul Gandhi :  महालक्ष्मी योजना ते जातनिहाय जनगणना, राहुल गांधी यांच्या महाराष्ट्रातील पहिल्या प्रचार सभेत मोठ्या घोषणा
खटाखट, खटाखट, खटाखट, राहुल गांधींचा मुंबईत पुन्हा नारा, महालक्ष्मी योजनेतून महिलांना दरमहा 3 हजार रुपये देणार, कारण सांगितलं
Embed widget