Mental

दुःख आणि नैराश्य यात नेमका फरक काय? डिप्रेशनची लक्षणे कोणती असतात? वाचा सविस्तर

नव्या वर्षांत रहा टेन्शन मुक्त; 24 तासांत ताण कमी करण्यासाठी तज्ज्ञांचा 'हा' सोपा मार्ग निवडा

मुलांच्या शारीरिक आरोग्यासह मानसिक आरोग्यही महत्त्वाचे; 'अशी' घ्या काळजी

महिलांनो, ही 5 लक्षणं तुमच्या मानसिक आरोग्यास कारणीभूत; याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका

खूप ताण घेताय अन् वजनही वाढतंय, वाढत्या वजनाची धक्कादायक कारणं समोर

मनमुराद प्रवास करा; तणाव तर घालवाच मात्र प्रवासाचे फायदेही जाणून घ्या

मन निरोगी आणि सक्रिय ठेवण्यासाठी 'या' अॅक्टिव्हिटी करा; दिवसभर उत्साही राहाल

बदाम आणि काजू सोडा, मेंदूला तीक्ष्ण करण्यासाठी 'या' 5 भाज्या खा; आजच आहारात समावेश करा

झोपेच्या गोळ्या की फाशी? 'हा' डेटा सांगतो भारतातील बहुतांश लोक कशी करतात आत्महत्या

मनःशांतीसाठी 'या' 4 गोष्टींपासून दूर राहा; स्वतःवर प्रेम असेल तर 'या' गोष्टी कोणत्याही किंमतीत करू नका

सतत पाठदुखीचा त्रास जाणवतोय? तर घरीच सुरु करा 'हे' योगासन; त्वरित मिळेल आराम

ऑफिसच्या कामामुळे तणाव वाढलाय? तर बॉडी मसाज ठरेल उपयुक्त; बॉडी मसाजचे फायदे अन् योग्य वेळ काय?