рдПрдХреНрд╕реНрдкреНрд▓реЛрд░
Advertisement
Fitness Tips
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдЬрд┐рдо рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рджреБрдЦрдд рдЕрд╕рддреАрд▓ рддрд░, 'рдпрд╛' рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдХрд░рд╛; рд▓рдЧреЗрдЪ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд│реЗрд▓
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдиреЛ рдЬрд┐рдо, рдиреЛ рдбрд╛рдПрдЯ! рдЖрддрд╛ рдШрд░рдЪреНрдпрд╛ рдШрд░реА рд░рд╛рд╣реВрди 'рдЕрд╕рдВ' рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╕реВрд░реНрдпрдирдорд╕реНрдХрд╛рд░рд╛рд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд 'рдпрд╛' рдЪреБрдХрд╛ рдкрдбреВ рд╢рдХрддрд╛рдд рдорд╣рд╛рдЧрд╛рдд; рд╡рд╛рдЪрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдЪреА рдпреЛрдЧреНрдп рдкрджреНрдзрдд
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╡рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрдиреНрдирд╛рд╢реАрддрд╣реА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХрджреГрд╖реНрдЯреНрдпрд╛ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░рд╛рд╣рд╛рдпрдЪрдВрдп? 'рдпрд╛' рд╕реЛрдкреНрдпрд╛ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╡рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрдиреНрдирд╛рд╢реАрдирдВрддрд░рд╣реА рддрдВрджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рд╛рд╣рд╛рдпрдЪрдВ рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ 'рд╣реЗ' 9 рд╕реЛрдкреЗ рдЙрдкрд╛рдп рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рд╛; рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рдЪрд╛ рдордВрддреНрд░рд╛
рд╡рд┐рд╢реНрд╡
33 рд╡рд░реНрд╖реАрдп рдмреЙрдбреА рдмрд┐рд▓реНрдбрд░рдЪреЗ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЭрдЯрдХреНрдпрд╛рдиреЗ рдирд┐рдзрди; рдЬрдЧрд╛рд▓рд╛ рджреНрдпрд╛рдпрдЪрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЯрд┐рдкреНрд╕
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рддреБрдореНрд╣реАрд╣реА рдЪрд╛рд▓рддрд╛рдирд╛ 'рдпрд╛' 5 рдЪреБрдХрд╛ рдХрд░рддрд╛ рдХрд╛? рдЖрдЬрдкрд╛рд╕реВрдирдЪ рдпрд╛ рд╕рд╡рдпреА рдЯрд╛рд│рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рд╡рдз рд░рд╛рд╣рд╛, рдЕрдиреНрдпрдерд╛...
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдкрд╛рд╡рд╕рд╛рдд рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛рд╣реА GYM рд▓рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реАрдпреЗ? рдХрд╛рд│рдЬреА рдХрд░реВ рдирдХрд╛, рд░реЛрдЬ рдлрдХреНрдд 'рд╣реЗ' 5 рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдереЛрдбрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдиреЗрд╣реА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдердХрд╡рд╛ рдЬрд╛рдгрд╡рддреЛ рдХрд╛? рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд░реВ рдирдХрд╛; рдЖрдЬрдЪ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд 'рдпрд╛' 4 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбреНрд╕рдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
Fitness Tips : рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбрд╛рдПрдЯрдордзреНрдпреЗ 'рдпрд╛' 10 рд╕реБрдкрд░рдлреВрдбрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛, рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рд╣реЛрдИрд▓ рдорджрдд
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
Health Care And Fitness Tips: рдЪреЗрд╣рд▒реНрдпрд╛рд╡рд░реАрд▓ рдЪрд░рдмреА рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрдЪреАрдпреЗ? рдЯреНрд░рд╛рдп рдХрд░рд╛ рд╣рд╛ рдлреЗрд╢рд┐рдпрд▓ рдпреЛрдЧрд╛
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
Health and Fitness Tips: рд╣реЗ рдЙрдкрд╛рдп рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреА рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЖрд╣реЗрдд, рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рд╢реЙрд░реНрдЯ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рддрдореНрдпрд╛
рдирд┐рд╡рдбрдгреВрдХ
рдирд┐рд╡рдбрдгреВрдХ
рдирд╛рд╢рд┐рдХ
рд╕рд╛рдВрдЧрд▓реА
Advertisement