एक्स्प्लोर

Winter Health Tips: हिवाळ्यात 'ही' फळे खाणे ठरेल फायदेशीर

Winter Health Tips: हिवाळ्यात ही फळे खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. प्रत्येक ऋतुमानानुसार फळांचे सेवन करणे हे आरोग्याला फायदेशीर ठरू शकते.

Winter Health Tips: हिवाळ्यात ही फळे खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. प्रत्येक ऋतुमानानुसार फळांचे सेवन करणे हे आरोग्याला फायदेशीर ठरू शकते.

Winter Health Tips: हिवाळ्यात 'ही' फळे खाणे ठरेल फायदेशीर

1/10
अंजीर: अंजीर हे फळ देखील अत्यंत गुणकारी आहे. अंजीरातील कॅल्शिअम हाडांसाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. तसेच वजन कमी करण्यासाठी या फळाची खूप मदत होते.
अंजीर: अंजीर हे फळ देखील अत्यंत गुणकारी आहे. अंजीरातील कॅल्शिअम हाडांसाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. तसेच वजन कमी करण्यासाठी या फळाची खूप मदत होते.
2/10
पेरू: सर्दीमुळे अनेकजण पेरू खाणे टाळतात. पण, पेरुमध्ये असणारे व्हिटामीन सी आणि अँटी-ऑक्सिडेंट रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
पेरू: सर्दीमुळे अनेकजण पेरू खाणे टाळतात. पण, पेरुमध्ये असणारे व्हिटामीन सी आणि अँटी-ऑक्सिडेंट रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
3/10
सिताफळ: हिवाळ्यात सिताफळ हे अतिशय महत्त्वाचे फळ आहे, लहान मुलांची पचनशक्ती थोडी नाजूक असते अशावेळी सिताफळ खाल्याने पचनशक्ती व्यवस्थीत राहते. यामध्ये व्हिटामीन बी6 चे प्रमाण सर्वाधिक असते.
सिताफळ: हिवाळ्यात सिताफळ हे अतिशय महत्त्वाचे फळ आहे, लहान मुलांची पचनशक्ती थोडी नाजूक असते अशावेळी सिताफळ खाल्याने पचनशक्ती व्यवस्थीत राहते. यामध्ये व्हिटामीन बी6 चे प्रमाण सर्वाधिक असते.
4/10
अननस: अननसमध्येही व्हिटामीन सीचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. अननस देखील दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे.अननसात भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात.
अननस: अननसमध्येही व्हिटामीन सीचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. अननस देखील दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे.अननसात भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात.
5/10
सफरचंद: सफरचंद खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. त्यातील फायबर, व्हिटामीन सी आणि के असल्याने शरीराला फायदा होतो.
सफरचंद: सफरचंद खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. त्यातील फायबर, व्हिटामीन सी आणि के असल्याने शरीराला फायदा होतो.
6/10
गाजर: हिवाळ्यात गाजर खाणे फायदेशीर आहे. गाजरातील फायबर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.
गाजर: हिवाळ्यात गाजर खाणे फायदेशीर आहे. गाजरातील फायबर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.
7/10
डाळिंब: थंडीच्या दिवसात डाळिंब खाणे आरोग्यासाठी उत्तम आहे. डाळिंब खाल्ल्याने शरीरातील रक्ताची कमतरता कमी होते.
डाळिंब: थंडीच्या दिवसात डाळिंब खाणे आरोग्यासाठी उत्तम आहे. डाळिंब खाल्ल्याने शरीरातील रक्ताची कमतरता कमी होते.
8/10
संत्र: संत्र्यामध्ये व्हिटामीन सी आणि फायबरचं भरपूर प्रमाण असते. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी किंवा त्याचा समतोल राखण्यासाठी संत्र्याची खूप मदत होते.
संत्र: संत्र्यामध्ये व्हिटामीन सी आणि फायबरचं भरपूर प्रमाण असते. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी किंवा त्याचा समतोल राखण्यासाठी संत्र्याची खूप मदत होते.
9/10
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरीमुळे प्रतिकार शक्ती प्रचंड प्रमाणात वाढते. त्याशिवाय व्हिटामीन सी आणि बीचे प्रमाण अधिक असते. शरीरातील साखरेचे प्रमाण समतोल राखण्यासाठी याचा फायदा होतो.
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरीमुळे प्रतिकार शक्ती प्रचंड प्रमाणात वाढते. त्याशिवाय व्हिटामीन सी आणि बीचे प्रमाण अधिक असते. शरीरातील साखरेचे प्रमाण समतोल राखण्यासाठी याचा फायदा होतो.
10/10
हिवाळ्यात फळांचे सेवन करण्याआधी तु्म्ही डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक घ्या.
हिवाळ्यात फळांचे सेवन करण्याआधी तु्म्ही डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक घ्या.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Jitendra Awhad on Devendra Fadnavis : छगन भुजबळ म्हणतात, 'ईडीपासून सूटका माझ्यासाठी पुनर्जन्मच होता', आता आव्हाडांच्या दोनच वाक्यांनी लक्ष वेधले!
छगन भुजबळ म्हणतात, 'ईडीपासून सूटका माझ्यासाठी पुनर्जन्मच होता', आता आव्हाडांच्या दोनच वाक्यांनी लक्ष वेधले!
Sanjay Raut: एकनाथ शिंदे मोदी-शाहांच्या पायाशी गहाण पडलेत; शरीर वाघाचं पण काळीज उंदराचं: संजय राऊत
एकनाथ शिंदे मोदी-शाहांच्या पायाशी गहाण पडलेत; शरीर वाघाचं पण काळीज उंदराचं: संजय राऊत
प्रत्येकाला मोकळा श्वास घ्यायचा होता, म्हणून आपल्या नेत्यांच्या पाठीत खंजीर खुपसला; भुजबळांच्या दाव्यावर संजय राऊतांचा वार
प्रत्येकाला मोकळा श्वास घ्यायचा होता, म्हणून आपल्या नेत्यांच्या पाठीत खंजीर खुपसला; भुजबळांच्या दाव्यावर संजय राऊतांचा वार
Amit Shah : केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाहांच्या आज सांगली, कोल्हापूर, सातारमध्ये सभा; कोल्हापूर दक्षिणला सभा होणार की नाही?
केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाहांच्या आज सांगली, कोल्हापूर, सातारमध्ये सभा; कोल्हापूर दक्षिणला सभा होणार की नाही?
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Chhagan Bhujbal Book : छगन भुजबळांसंबंधी पुस्तकात काय आहेत  कथित  दावे ?ABP Majha Headlines :  10 AM : 8 नोव्हेंबर 2024 : Maharashtra News :  एबीपी माझा हेडलाईन्स9 Sec News : 9 सेकंदात बातमी : 9 AM : 8 नोव्हेंबर 2024 : ABP MAJHABaba Siddique Case  Update :  बाबा सिद्दीकी प्रकरणी आरोपीकडून कटाची माहिती उघड

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Jitendra Awhad on Devendra Fadnavis : छगन भुजबळ म्हणतात, 'ईडीपासून सूटका माझ्यासाठी पुनर्जन्मच होता', आता आव्हाडांच्या दोनच वाक्यांनी लक्ष वेधले!
छगन भुजबळ म्हणतात, 'ईडीपासून सूटका माझ्यासाठी पुनर्जन्मच होता', आता आव्हाडांच्या दोनच वाक्यांनी लक्ष वेधले!
Sanjay Raut: एकनाथ शिंदे मोदी-शाहांच्या पायाशी गहाण पडलेत; शरीर वाघाचं पण काळीज उंदराचं: संजय राऊत
एकनाथ शिंदे मोदी-शाहांच्या पायाशी गहाण पडलेत; शरीर वाघाचं पण काळीज उंदराचं: संजय राऊत
प्रत्येकाला मोकळा श्वास घ्यायचा होता, म्हणून आपल्या नेत्यांच्या पाठीत खंजीर खुपसला; भुजबळांच्या दाव्यावर संजय राऊतांचा वार
प्रत्येकाला मोकळा श्वास घ्यायचा होता, म्हणून आपल्या नेत्यांच्या पाठीत खंजीर खुपसला; भुजबळांच्या दाव्यावर संजय राऊतांचा वार
Amit Shah : केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाहांच्या आज सांगली, कोल्हापूर, सातारमध्ये सभा; कोल्हापूर दक्षिणला सभा होणार की नाही?
केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाहांच्या आज सांगली, कोल्हापूर, सातारमध्ये सभा; कोल्हापूर दक्षिणला सभा होणार की नाही?
Devendra Fadnavis : फेक नॅरेटिव्ह फॅक्टरीचे शरद पवार मालक तर सुप्रिया सुळे व्यवस्थापिका; देवेंद्र फडणवीस कडाडले
फेक नॅरेटिव्ह फॅक्टरीचे शरद पवार मालक तर सुप्रिया सुळे व्यवस्थापिका; देवेंद्र फडणवीस कडाडले
Maharashtra Assembly Elections 2024 : विशाल पाटील म्हणाले, मिरजमध्ये 'मशाल सोबत विशाल अन् हातात घड्याळ', जयंत पाटलांनी काढला चिमटा, नेमकं काय घडलं?
विशाल पाटील म्हणाले, मिरजमध्ये 'मशाल सोबत विशाल अन् हातात घड्याळ', जयंत पाटलांनी काढला चिमटा, नेमकं काय घडलं?
Chhagan Bhujbal: मी ईडीपासून मुक्तीसाठी भाजपसोबत गेलो, छगन  भुजबळ यांच्या स्फोटक दाव्याने राजकीय वर्तुळात खळबळ
मी ईडीपासून मुक्तीसाठी भाजपसोबत गेलो, छगन भुजबळ यांच्या स्फोटक दाव्याने राजकीय वर्तुळात खळबळ
Sada Sarvankar: सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
Embed widget