Winter Health Tips: हिवाळ्यात 'ही' फळे खाणे ठरेल फायदेशीर

Winter Health Tips: हिवाळ्यात ही फळे खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. प्रत्येक ऋतुमानानुसार फळांचे सेवन करणे हे आरोग्याला फायदेशीर ठरू शकते.

Winter Health Tips: हिवाळ्यात 'ही' फळे खाणे ठरेल फायदेशीर

अंजीर: अंजीर हे फळ देखील अत्यंत गुणकारी आहे. अंजीरातील कॅल्शिअम हाडांसाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. तसेच वजन कमी करण्यासाठी या फळाची खूप मदत होते.

पेरू: सर्दीमुळे अनेकजण पेरू खाणे टाळतात. पण, पेरुमध्ये असणारे व्हिटामीन सी आणि अँटी-ऑक्सिडेंट रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.