एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Winter Health Tips: हिवाळ्यात 'ही' फळे खाणे ठरेल फायदेशीर

Winter Health Tips: हिवाळ्यात ही फळे खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. प्रत्येक ऋतुमानानुसार फळांचे सेवन करणे हे आरोग्याला फायदेशीर ठरू शकते.

Winter Health Tips: हिवाळ्यात ही फळे खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. प्रत्येक ऋतुमानानुसार फळांचे सेवन करणे हे आरोग्याला फायदेशीर ठरू शकते.

Winter Health Tips: हिवाळ्यात 'ही' फळे खाणे ठरेल फायदेशीर

1/10
अंजीर: अंजीर हे फळ देखील अत्यंत गुणकारी आहे. अंजीरातील कॅल्शिअम हाडांसाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. तसेच वजन कमी करण्यासाठी या फळाची खूप मदत होते.
अंजीर: अंजीर हे फळ देखील अत्यंत गुणकारी आहे. अंजीरातील कॅल्शिअम हाडांसाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. तसेच वजन कमी करण्यासाठी या फळाची खूप मदत होते.
2/10
पेरू: सर्दीमुळे अनेकजण पेरू खाणे टाळतात. पण, पेरुमध्ये असणारे व्हिटामीन सी आणि अँटी-ऑक्सिडेंट रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
पेरू: सर्दीमुळे अनेकजण पेरू खाणे टाळतात. पण, पेरुमध्ये असणारे व्हिटामीन सी आणि अँटी-ऑक्सिडेंट रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
3/10
सिताफळ: हिवाळ्यात सिताफळ हे अतिशय महत्त्वाचे फळ आहे, लहान मुलांची पचनशक्ती थोडी नाजूक असते अशावेळी सिताफळ खाल्याने पचनशक्ती व्यवस्थीत राहते. यामध्ये व्हिटामीन बी6 चे प्रमाण सर्वाधिक असते.
सिताफळ: हिवाळ्यात सिताफळ हे अतिशय महत्त्वाचे फळ आहे, लहान मुलांची पचनशक्ती थोडी नाजूक असते अशावेळी सिताफळ खाल्याने पचनशक्ती व्यवस्थीत राहते. यामध्ये व्हिटामीन बी6 चे प्रमाण सर्वाधिक असते.
4/10
अननस: अननसमध्येही व्हिटामीन सीचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. अननस देखील दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे.अननसात भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात.
अननस: अननसमध्येही व्हिटामीन सीचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. अननस देखील दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे.अननसात भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात.
5/10
सफरचंद: सफरचंद खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. त्यातील फायबर, व्हिटामीन सी आणि के असल्याने शरीराला फायदा होतो.
सफरचंद: सफरचंद खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. त्यातील फायबर, व्हिटामीन सी आणि के असल्याने शरीराला फायदा होतो.
6/10
गाजर: हिवाळ्यात गाजर खाणे फायदेशीर आहे. गाजरातील फायबर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.
गाजर: हिवाळ्यात गाजर खाणे फायदेशीर आहे. गाजरातील फायबर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.
7/10
डाळिंब: थंडीच्या दिवसात डाळिंब खाणे आरोग्यासाठी उत्तम आहे. डाळिंब खाल्ल्याने शरीरातील रक्ताची कमतरता कमी होते.
डाळिंब: थंडीच्या दिवसात डाळिंब खाणे आरोग्यासाठी उत्तम आहे. डाळिंब खाल्ल्याने शरीरातील रक्ताची कमतरता कमी होते.
8/10
संत्र: संत्र्यामध्ये व्हिटामीन सी आणि फायबरचं भरपूर प्रमाण असते. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी किंवा त्याचा समतोल राखण्यासाठी संत्र्याची खूप मदत होते.
संत्र: संत्र्यामध्ये व्हिटामीन सी आणि फायबरचं भरपूर प्रमाण असते. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी किंवा त्याचा समतोल राखण्यासाठी संत्र्याची खूप मदत होते.
9/10
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरीमुळे प्रतिकार शक्ती प्रचंड प्रमाणात वाढते. त्याशिवाय व्हिटामीन सी आणि बीचे प्रमाण अधिक असते. शरीरातील साखरेचे प्रमाण समतोल राखण्यासाठी याचा फायदा होतो.
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरीमुळे प्रतिकार शक्ती प्रचंड प्रमाणात वाढते. त्याशिवाय व्हिटामीन सी आणि बीचे प्रमाण अधिक असते. शरीरातील साखरेचे प्रमाण समतोल राखण्यासाठी याचा फायदा होतो.
10/10
हिवाळ्यात फळांचे सेवन करण्याआधी तु्म्ही डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक घ्या.
हिवाळ्यात फळांचे सेवन करण्याआधी तु्म्ही डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक घ्या.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Ajit Pawar: कलर चेंजपासून गेम चेंजपर्यंत...अजित पवारांच्या विजयामागचा स्ट्रॅटजिस्ट, मैदान कसं मारलं, सर्व सांगितलं!
कलर चेंजपासून गेम चेंजपर्यंत...अजित पवारांच्या विजयामागचा स्ट्रॅटजिस्ट, मैदान कसं मारलं, सर्व सांगितलं!
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठा उलटफेर, दिवसभर पिछाडीवर असलेले रवींद्र चव्हाणांनी डाव पलटवला, 1457 मतांनी विजय खेचून आणला
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठा उलटफेर, दिवसभर पिछाडीवर असलेले रवींद्र चव्हाणांनी डाव पलटवला, 1457 मतांनी विजय खेचून आणला
Maharashtra vidhansabha Results : रितेश देशमुखला भाऊचा धक्का; लातूरची सभा गाजवली, पण भावाचा पराभव; काय म्हणाले अमित
रितेश देशमुखला भाऊचा धक्का; लातूरची सभा गाजवली, पण भावाचा पराभव; काय म्हणाले अमित देशमुख
Eknath Shinde: विधानसभा निवडणुकीचं मैदान मारताच शिवसेनेची तातडीने बैठक; एकनाथ शिंदेंबाबत घेतला मोठा निर्णय
विधानसभा निवडणुकीचं मैदान मारताच शिवसेनेची तातडीने बैठक; एकनाथ शिंदेंबाबत घेतला मोठा निर्णय
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

NCP Ajit Pawar : गुलाबी जॅकेट ते गुलाबी गाडी ; अजित पवारांची थीम यशस्वीMajha Gaon Majha Jilha : माझं गाव माझा जिल्हा: 8 AM :  24 नोव्हेंबर  2024 : ABP MajhaTOP 70 : सकाळच्या 7 च्या 70 बातम्यांचा वेगवान आढावा : टॉप 70 न्यूज : 24 नोव्हेंबर  2024 : ABP MajhaABP Majha Headlines :  7 AM : 24 नोव्हेंबर  2024 : Maharashtra News : ABP Majha एबीपी माझा हेडलाईन्स

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Ajit Pawar: कलर चेंजपासून गेम चेंजपर्यंत...अजित पवारांच्या विजयामागचा स्ट्रॅटजिस्ट, मैदान कसं मारलं, सर्व सांगितलं!
कलर चेंजपासून गेम चेंजपर्यंत...अजित पवारांच्या विजयामागचा स्ट्रॅटजिस्ट, मैदान कसं मारलं, सर्व सांगितलं!
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठा उलटफेर, दिवसभर पिछाडीवर असलेले रवींद्र चव्हाणांनी डाव पलटवला, 1457 मतांनी विजय खेचून आणला
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठा उलटफेर, दिवसभर पिछाडीवर असलेले रवींद्र चव्हाणांनी डाव पलटवला, 1457 मतांनी विजय खेचून आणला
Maharashtra vidhansabha Results : रितेश देशमुखला भाऊचा धक्का; लातूरची सभा गाजवली, पण भावाचा पराभव; काय म्हणाले अमित
रितेश देशमुखला भाऊचा धक्का; लातूरची सभा गाजवली, पण भावाचा पराभव; काय म्हणाले अमित देशमुख
Eknath Shinde: विधानसभा निवडणुकीचं मैदान मारताच शिवसेनेची तातडीने बैठक; एकनाथ शिंदेंबाबत घेतला मोठा निर्णय
विधानसभा निवडणुकीचं मैदान मारताच शिवसेनेची तातडीने बैठक; एकनाथ शिंदेंबाबत घेतला मोठा निर्णय
Maharashtra vidhansabha results 2024 : नरेंद्र मोदींनी सभा घेतलेल्या मतदारसंघात काय झालं, पुणे, मुंबई, धुळे, सोलापूरातील भाजप उमेदवारांचा निकाल
नरेंद्र मोदींनी सभा घेतलेल्या मतदारसंघात काय झालं, पुणे, मुंबई, धुळे, सोलापूरातील भाजप उमेदवारांचा निकाल
Koregaon Assembly Elections 2024 : महेश शिंदेंचा कोरेगावात दणदणीत विजय, शशिकांत शिंदेंचा पुन्हा पराभव
महेश शिंदेंचा कोरेगावात दणदणीत विजय, शशिकांत शिंदेंचा पुन्हा पराभव
Karjat Jamkhed : हुश्श्... रोहित पवार जिंकले एकदा! कर्जत जामखेडमधून 1243 मतांनी राम शिंदेंचा पराभव
हुश्श्... रोहित पवार जिंकले एकदा! कर्जत जामखेडमधून 1243 मतांनी राम शिंदेंचा पराभव
Maharashtra Vidhan Sabha Election results 2024: ठाकरे ब्रँण्ड संकटात, विधानसभेचे भुईसपाट करणारे निकाल, आता इगो सोडून राज ठाकरे-उद्धव ठाकरे एकत्र येणार का?
ठाकरे ब्रँण्ड संकटात, विधानसभेचे भुईसपाट करणारे निकाल, आता इगो सोडून राज ठाकरे-उद्धव ठाकरे एकत्र येणार का?
Embed widget