एक्स्प्लोर

Peanust Health Benefits : टाईमपास म्हणून खाल्लेले शेंगदाणे देतात आरोग्याला अनेक फायदे

Peanust Health Benefits : थंडीचे दिवस सुरु होताच बाजारात मोठ्या प्रमाणात शेंगदाणे दिसायला सुरुवात होते.

Peanust Health Benefits : थंडीचे दिवस सुरु होताच बाजारात मोठ्या प्रमाणात शेंगदाणे दिसायला सुरुवात होते.

Peanuts

1/9
तुम्ही ट्रेनने, बसने प्रवास करताना अनेकजण आपल्या अवतीभोवती टाईमपास म्हणून शेंगदाणे खाताना अगदी सहज दिसतात.
तुम्ही ट्रेनने, बसने प्रवास करताना अनेकजण आपल्या अवतीभोवती टाईमपास म्हणून शेंगदाणे खाताना अगदी सहज दिसतात.
2/9
शेंगदाण्याचा टाईमपास म्हणून जरी चघळण्यासाठी वापर केला जात असला तरी मात्र शेंगदाण्यामध्ये भरपूर प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे आढळतात.
शेंगदाण्याचा टाईमपास म्हणून जरी चघळण्यासाठी वापर केला जात असला तरी मात्र शेंगदाण्यामध्ये भरपूर प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे आढळतात.
3/9
हिवाळ्यात बे-टाईम अन्न खाल्ल्याने अॅसिडिटी सुरू होते. अशावेळी रोज रात्री मूठभर शेंगदाणे भिजत ठेवा आणि सकाळी उठल्यानंतर खा. त्यामुळे अॅसिडिटीची समस्या कमी होते.
हिवाळ्यात बे-टाईम अन्न खाल्ल्याने अॅसिडिटी सुरू होते. अशावेळी रोज रात्री मूठभर शेंगदाणे भिजत ठेवा आणि सकाळी उठल्यानंतर खा. त्यामुळे अॅसिडिटीची समस्या कमी होते.
4/9
टाईप टू डायबिटीजने ग्रस्त असलेले लोक शेंगदाणे खाऊ शकतात. शेंगदाण्यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
टाईप टू डायबिटीजने ग्रस्त असलेले लोक शेंगदाणे खाऊ शकतात. शेंगदाण्यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
5/9
हिवाळ्यात कोरड्या हवेमुळे आपली त्वचा कोरडी होऊ लागते. अशा परिस्थितीत शेंगदाण्याचे सेवन करून त्वचेला कोरडेपणापासून वाचवता येते.
हिवाळ्यात कोरड्या हवेमुळे आपली त्वचा कोरडी होऊ लागते. अशा परिस्थितीत शेंगदाण्याचे सेवन करून त्वचेला कोरडेपणापासून वाचवता येते.
6/9
शेंगदाण्यात मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ई आणि फायबर आढळतात जे थंडीत हाडे मजबूत करतात. यामध्ये आढळणारी नैसर्गिक चरबी आरोग्य, त्वचा आणि केसांसाठीही चांगली मानली जाते.
शेंगदाण्यात मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ई आणि फायबर आढळतात जे थंडीत हाडे मजबूत करतात. यामध्ये आढळणारी नैसर्गिक चरबी आरोग्य, त्वचा आणि केसांसाठीही चांगली मानली जाते.
7/9
शेंगदाणे लहानांपासून ते वृद्धांपर्यंत सर्वांनाच खायला आवडतात. विशेष म्हणजे शेंगदाणे तुम्ही भाजून, भिजवून किंवा त्याची भाजी करूनदेखील तुम्ही खाऊ शकता.
शेंगदाणे लहानांपासून ते वृद्धांपर्यंत सर्वांनाच खायला आवडतात. विशेष म्हणजे शेंगदाणे तुम्ही भाजून, भिजवून किंवा त्याची भाजी करूनदेखील तुम्ही खाऊ शकता.
8/9
शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर कधीही पाणी पिऊ नका. तसेच दूध, आईस्क्रीम आणि आंबट फळे खाल्ल्यानंतर त्याचे सेवन करू नये. तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित कोणतीही समस्या असल्यास, शेंगदाणे खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर कधीही पाणी पिऊ नका. तसेच दूध, आईस्क्रीम आणि आंबट फळे खाल्ल्यानंतर त्याचे सेवन करू नये. तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित कोणतीही समस्या असल्यास, शेंगदाणे खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Virat Kohli and Anushka Sharma : '..लव्ह यू ', विराटचं शतक होताचं अनुष्काच्या स्टोरीने लक्ष वेधलं
'..लव्ह यू ', विराटचं शतक होताचं अनुष्काच्या स्टोरीने लक्ष वेधलं
Beed : वाल्मिक कराडचा निकटवर्तीय बालाजी तांदळे रडारवर, त्याच्याच कारमधून आरोपींचा शोध घेणारे बीड पोलिस संशयाच्या भोवऱ्यात
वाल्मिक कराडचा निकटवर्तीय बालाजी तांदळे रडारवर, त्याच्याच कारमधून आरोपींचा शोध घेणारे बीड पोलिस संशयाच्या भोवऱ्यात
India vs Pakistan : 151 धावांवर फक्त 2 विकेट, पाहता पाहता पुढच्या 91 धावांत अख्खा पाकिस्तान नेस्तनाबूत; पांड्या अन् कुलदीपने नेमकी काय जादू केली?
151 धावांवर फक्त 2 विकेट, पाहता पाहता पुढच्या 91 धावांत अख्खा पाकिस्तान नेस्तनाबूत; पांड्या अन् कुलदीपने नेमकी काय जादू केली?
नाव गोऱ्हे पण काम काळे, शिव्या घालायच्या लायकीची नाही, मातोश्रीवर बसलेली असायची, सतत बोलायची थांबावं लागेल; किशोरी पेडणेकरांनी गोऱ्हेंची 'मातोश्री'वरील कुंडलीच बाहेर काढली
नाव गोऱ्हे पण काम काळे, शिव्या घालायच्या लायकीची नाही, मातोश्रीवर बसलेली असायची, सतत बोलायची थांबावं लागेल; किशोरी पेडणेकरांनी गोऱ्हेंची 'मातोश्री'वरील कुंडलीच बाहेर काढली
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 11 PM TOP Headlines 11 PM 23 February 2025Special Report Anjali Damania On Beed Police : बीड पोलीस, आरोपीच्या पिंजऱ्यात; दमानियांच्या रडारवर बालाजी तांदळेTeam India Win | भारतीय संघाने उडवला पाकचा धुव्वा, क्रिकेटप्रेमींचा मोठा उत्साह IND VS PAKSpecial Report Neelam Gorhe On Uddhav Thackeray : साहित्याचा मंच आरोपांची मर्सिडीज; 'एका पदासाठी दोन मर्सिडीज'

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Virat Kohli and Anushka Sharma : '..लव्ह यू ', विराटचं शतक होताचं अनुष्काच्या स्टोरीने लक्ष वेधलं
'..लव्ह यू ', विराटचं शतक होताचं अनुष्काच्या स्टोरीने लक्ष वेधलं
Beed : वाल्मिक कराडचा निकटवर्तीय बालाजी तांदळे रडारवर, त्याच्याच कारमधून आरोपींचा शोध घेणारे बीड पोलिस संशयाच्या भोवऱ्यात
वाल्मिक कराडचा निकटवर्तीय बालाजी तांदळे रडारवर, त्याच्याच कारमधून आरोपींचा शोध घेणारे बीड पोलिस संशयाच्या भोवऱ्यात
India vs Pakistan : 151 धावांवर फक्त 2 विकेट, पाहता पाहता पुढच्या 91 धावांत अख्खा पाकिस्तान नेस्तनाबूत; पांड्या अन् कुलदीपने नेमकी काय जादू केली?
151 धावांवर फक्त 2 विकेट, पाहता पाहता पुढच्या 91 धावांत अख्खा पाकिस्तान नेस्तनाबूत; पांड्या अन् कुलदीपने नेमकी काय जादू केली?
नाव गोऱ्हे पण काम काळे, शिव्या घालायच्या लायकीची नाही, मातोश्रीवर बसलेली असायची, सतत बोलायची थांबावं लागेल; किशोरी पेडणेकरांनी गोऱ्हेंची 'मातोश्री'वरील कुंडलीच बाहेर काढली
नाव गोऱ्हे पण काम काळे, शिव्या घालायच्या लायकीची नाही, मातोश्रीवर बसलेली असायची, सतत बोलायची थांबावं लागेल; किशोरी पेडणेकरांनी गोऱ्हेंची 'मातोश्री'वरील कुंडलीच बाहेर काढली
घरकुलांना आता 50 हजार रुपयांचं अतिरीक्त अनुदान मिळणार, ग्रामविकास मंत्री जयकुमार गोरेंची माहिती
घरकुलांना आता 50 हजार रुपयांचं अतिरीक्त अनुदान मिळणार, ग्रामविकास मंत्री जयकुमार गोरेंची माहिती
Maratha Reservation : 'मराठा समाजाच्या परिषदेसाठी मुख्यमंत्र्यांनी 10 मार्चपर्यंत वेळ द्यावी, अन्यथा' राज्यभरातील 42 संघटनांचा जाहीर इशारा
'मराठा समाजाच्या परिषदेसाठी मुख्यमंत्र्यांनी 10 मार्चपर्यंत वेळ द्यावी, अन्यथा...' राज्यभरातील 42 संघटनांचा जाहीर इशारा
'धनंजय मुंडे माझे दैवत..वाल्मिक कराड माझे नेते म्हणणारा बाळाजी तांदळे..' संतोष देशमुख प्रकरणी अंजली दमानियांची पोस्ट चर्चेत
'धनंजय मुंडे माझे दैवत..वाल्मिक कराड माझे नेते म्हणणारा बाळाजी तांदळे..' संतोष देशमुख प्रकरणी अंजली दमानियांची पोस्ट चर्चेत
ठाकरेंचा काँग्रेसला 'दे धक्का', अहिल्यानगरच्या जिल्हाध्यक्षांनी हाती घेतली मशाल; म्हणाले, पडत्या काळात...
ठाकरेंचा काँग्रेसला 'दे धक्का', अहिल्यानगरच्या जिल्हाध्यक्षांनी हाती घेतली मशाल; म्हणाले, पडत्या काळात...
Embed widget