एक्स्प्लोर
Peanust Health Benefits : टाईमपास म्हणून खाल्लेले शेंगदाणे देतात आरोग्याला अनेक फायदे
Peanust Health Benefits : थंडीचे दिवस सुरु होताच बाजारात मोठ्या प्रमाणात शेंगदाणे दिसायला सुरुवात होते.

Peanuts
1/9

तुम्ही ट्रेनने, बसने प्रवास करताना अनेकजण आपल्या अवतीभोवती टाईमपास म्हणून शेंगदाणे खाताना अगदी सहज दिसतात.
2/9

शेंगदाण्याचा टाईमपास म्हणून जरी चघळण्यासाठी वापर केला जात असला तरी मात्र शेंगदाण्यामध्ये भरपूर प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे आढळतात.
3/9

हिवाळ्यात बे-टाईम अन्न खाल्ल्याने अॅसिडिटी सुरू होते. अशावेळी रोज रात्री मूठभर शेंगदाणे भिजत ठेवा आणि सकाळी उठल्यानंतर खा. त्यामुळे अॅसिडिटीची समस्या कमी होते.
4/9

टाईप टू डायबिटीजने ग्रस्त असलेले लोक शेंगदाणे खाऊ शकतात. शेंगदाण्यामुळे मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
5/9

हिवाळ्यात कोरड्या हवेमुळे आपली त्वचा कोरडी होऊ लागते. अशा परिस्थितीत शेंगदाण्याचे सेवन करून त्वचेला कोरडेपणापासून वाचवता येते.
6/9

शेंगदाण्यात मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन ई आणि फायबर आढळतात जे थंडीत हाडे मजबूत करतात. यामध्ये आढळणारी नैसर्गिक चरबी आरोग्य, त्वचा आणि केसांसाठीही चांगली मानली जाते.
7/9

शेंगदाणे लहानांपासून ते वृद्धांपर्यंत सर्वांनाच खायला आवडतात. विशेष म्हणजे शेंगदाणे तुम्ही भाजून, भिजवून किंवा त्याची भाजी करूनदेखील तुम्ही खाऊ शकता.
8/9

शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर कधीही पाणी पिऊ नका. तसेच दूध, आईस्क्रीम आणि आंबट फळे खाल्ल्यानंतर त्याचे सेवन करू नये. तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित कोणतीही समस्या असल्यास, शेंगदाणे खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
9/9

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
Published at : 27 Oct 2023 03:30 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
क्रिकेट
बीड
क्रिकेट
महाराष्ट्र
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
