Protein Deficiency: प्रथिने शरीरासाठी आवश्यक असतात, जाणून घ्या प्रोटीनच्या कमतरतेची लक्षणे

आपल्या अन्नामध्ये सर्व प्रकारच्या पोषक तत्वांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. प्रथिने शरीरासाठी आवश्यक असतात. जेव्हा आपल्या आहारात प्रोटीनची कमतरता असते तेव्हा शरीरात लक्षणे दिसू लागतात.

(सर्व फोटो सौजन्य:unsplash.com)

शरीराच्या कार्यासाठी प्रथिने अत्यंत आवश्यक असतात. स्नायू, हाडे, केस, त्वचा आणि नखे या सर्व अवयवांमध्ये प्रथिने असतात. जर हे अवयव निरोगी ठेवायचे असतील तर अन्नामध्ये प्रथिने असणे अत्यंत आवश्यक आहे.

प्रथिने शरीरातील अनेक कार्यांचा एक आवश्यक भाग आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे विविध आजार होऊ लागतात. जेव्हा शरीरात प्रोटीनची कमतरता असते, तेव्हा आपले शरीर काही संकेत देऊ लागते.