Health Benefits Of Green Peas : तुम्हीही हिवाळ्यात भरपूर वाटाणे खाताय? मग या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या

Health Benefits Of Green Peas : तुम्हीही हिवाळ्यात भरपूर वाटाणे खाताय? मग या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या

Health Benefits Of Green Peas(Photo Credit : Pixabay)

हिवाळ्याला हिरव्या भाज्यांचा हंगाम देखील म्हणतात. या हंगामात बाजारात भरपूर हिरवे वटाणे उपलब्ध असतात. हिरव्या वटाणामध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात अढळतात. (Photo Credit : Pixabay)

हिवाळ्यात जास्त वटाणे खाल्ल्याने शरीराला अनेक प्रकारे नुकसान होऊ शकते. हिरवे वटाणे फायबर, प्रथिने, अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे ए, ई, डी, सी, आणि कोलीन यांनी समृद्ध आहे. तसेच यामध्ये कर्बोदकांचे प्रमाण खूप जास्त असते.(Photo Credit : Pixabay)