एक्स्प्लोर

Milk Benefits : या गोष्टी मिसळून दूध प्यायल्याने आरोग्याला होतील जबरदस्त फायदे; जाणुन घ्या!

दूध पिण्याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो, आपण ते अनेक प्रकारे पिऊ शकतो. काही खास गोष्टी मिसळून दूध प्यायल्याने आरोग्याला दुहेरी फायदा होतो. चला जाणून घेऊया कोणते दूध पिण्याचे उत्तम उपाय आहेत.

दूध पिण्याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो, आपण ते अनेक प्रकारे पिऊ शकतो. काही खास गोष्टी मिसळून दूध प्यायल्याने आरोग्याला दुहेरी फायदा होतो. चला जाणून घेऊया कोणते दूध पिण्याचे उत्तम उपाय आहेत.

Milk Benefits: | Milk Benefits:

1/10
दुधात पोषक तत्वे असतात. दूध पिणे केवळ शरीराच्या विकासासाठीच नाही तर त्याच्या ताकदीसाठी देखील आवश्यक आहे.
दुधात पोषक तत्वे असतात. दूध पिणे केवळ शरीराच्या विकासासाठीच नाही तर त्याच्या ताकदीसाठी देखील आवश्यक आहे.
2/10
यामध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि आवश्यक खनिजे असतात ज्यांचा आरोग्यासाठी फायदा होतो.
यामध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि आवश्यक खनिजे असतात ज्यांचा आरोग्यासाठी फायदा होतो.
3/10
आल्यामध्ये अँटी बॅक्टेरियल, अँटी व्हायरल आणि अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात.
आल्यामध्ये अँटी बॅक्टेरियल, अँटी व्हायरल आणि अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात.
4/10
हे दूध रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करते. कोमट दुधात आले मिसळून प्यायल्याने सर्दी, खोकल्यासारख्या आजारात आराम मिळतो.
हे दूध रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करते. कोमट दुधात आले मिसळून प्यायल्याने सर्दी, खोकल्यासारख्या आजारात आराम मिळतो.
5/10
अंजीराचे दूध प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात.
अंजीराचे दूध प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात.
6/10
अंजीरमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. त्यामध्ये फायबर देखील भरपूर असते आणि ते पचनासाठी फायदेशीर असतात.
अंजीरमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. त्यामध्ये फायबर देखील भरपूर असते आणि ते पचनासाठी फायदेशीर असतात.
7/10
हळदीच्या दुधात अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. हे प्यायल्याने दुखणे आणि सूज येण्याची समस्या दूर होते. हळदीमध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
हळदीच्या दुधात अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. हे प्यायल्याने दुखणे आणि सूज येण्याची समस्या दूर होते. हळदीमध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
8/10
खजूरमध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियमसारखे पोषक घटक असतात. त्याचा प्रभाव गरम आहे. हिवाळ्यात खजूरसोबत दूध प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि आजार दूर राहतात.
खजूरमध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियमसारखे पोषक घटक असतात. त्याचा प्रभाव गरम आहे. हिवाळ्यात खजूरसोबत दूध प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि आजार दूर राहतात.
9/10
बदामाचे दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. बदामामध्ये रिबोफ्लेविन आणि एल-कार्निटाइन सारखे पोषक घटक आढळतात, ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. दूध आणि बदाम एकत्र प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. बदामाचे दूध प्यायल्याने मेंदूही तीक्ष्ण होतो.
बदामाचे दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. बदामामध्ये रिबोफ्लेविन आणि एल-कार्निटाइन सारखे पोषक घटक आढळतात, ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. दूध आणि बदाम एकत्र प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. बदामाचे दूध प्यायल्याने मेंदूही तीक्ष्ण होतो.
10/10
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (सर्व फोटो सौजन्य : unsplash.com)
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (सर्व फोटो सौजन्य : unsplash.com)

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

निवडणुकांच्या रणधुमाळीत पोलिसांनी नाक्यावर पकडली कार; 2.30 कोटीचं घबाड, भरारी पथकाकडून जप्त
निवडणुकांच्या रणधुमाळीत पोलिसांनी नाक्यावर पकडली कार; 2.30 कोटीचं घबाड, भरारी पथकाकडून जप्त
कारमध्ये गॅस भरताना भीषण स्फोट, ओमिनी जळून खाक; 4 जण जखमी, रुग्णालयात दाखल
कारमध्ये गॅस भरताना भीषण स्फोट, ओमिनी जळून खाक; 4 जण जखमी, रुग्णालयात दाखल
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 5 नोव्हेंबर 2024 | मंगळवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 5 नोव्हेंबर 2024 | मंगळवार
मिलिंद देवरांचा अर्ज भरताना शोभायात्रेतील सहभागी लोकांना 500 रुपये देऊन आणल्याचा आरोप, ठाकरेंच्या शिवसेनेची निवडणूक आयोगाकडे तक्रार 
मनसेनंतर ठाकरेंच्या शिवसेनेच्या निशाण्यावर मिलिंद देवरा, निवडणूक आयोगाकडे आचारसंहिता भंगाची तक्रार, काय घडलं?
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Bhau Kadam : अभिनेते भाऊ कदम राष्ट्रवादी अजित पवार पक्षाचे स्टार प्रचारकABP Majha Headlines :  3 PM : 05 November 2024 : एबीपी माझा हेडलाईन्स : ABP MajhaABP Majha Marathi News Headlines 2PM TOP Headlines 2 PM 05 November 2024Uddhav Thackeray Radhanagri Speech : शिवरायांचं मंदिर ते मुलांना मोफत शिक्षण; ठाकरेंची मोठी आश्वासनं

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
निवडणुकांच्या रणधुमाळीत पोलिसांनी नाक्यावर पकडली कार; 2.30 कोटीचं घबाड, भरारी पथकाकडून जप्त
निवडणुकांच्या रणधुमाळीत पोलिसांनी नाक्यावर पकडली कार; 2.30 कोटीचं घबाड, भरारी पथकाकडून जप्त
कारमध्ये गॅस भरताना भीषण स्फोट, ओमिनी जळून खाक; 4 जण जखमी, रुग्णालयात दाखल
कारमध्ये गॅस भरताना भीषण स्फोट, ओमिनी जळून खाक; 4 जण जखमी, रुग्णालयात दाखल
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 5 नोव्हेंबर 2024 | मंगळवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 5 नोव्हेंबर 2024 | मंगळवार
मिलिंद देवरांचा अर्ज भरताना शोभायात्रेतील सहभागी लोकांना 500 रुपये देऊन आणल्याचा आरोप, ठाकरेंच्या शिवसेनेची निवडणूक आयोगाकडे तक्रार 
मनसेनंतर ठाकरेंच्या शिवसेनेच्या निशाण्यावर मिलिंद देवरा, निवडणूक आयोगाकडे आचारसंहिता भंगाची तक्रार, काय घडलं?
''कोणत्या वस्तीवर कोणतं कुत्र भुंकतं अन् कोणतं गप्प बसतं हे सुद्धा सांगू शकतो''; शहाजी बापूंविरुद्ध ठोकला शड्डू
''कोणत्या वस्तीवर कोणतं कुत्र भुंकतं अन् कोणतं गप्प बसतं हे सुद्धा सांगू शकतो''; शहाजी बापूंविरुद्ध ठोकला शड्डू
Nashik Assembly Election : नाशिक जिल्ह्यातील विधानसभा लढती, कोण-कोण भिडणार? 15 विधानसभा मतदारसंघातील चित्र स्पष्ट!
नाशिक जिल्ह्यातील विधानसभा लढती, कोण-कोण भिडणार? 15 विधानसभा मतदारसंघातील चित्र स्पष्ट!
पुण्यात आरपीआय आठवले गटाला खिंडार! राजीनामा दिलेल्या माजी उपमहापौरांची महायुतीविरोधी भूमिका, मतदान न करण्याची दिली शपथ
पुण्यात आरपीआय आठवले गटाला खिंडार! राजीनामा दिलेल्या माजी उपमहापौरांची महायुतीविरोधी भूमिका, मतदान न करण्याची दिली शपथ
विधानसभेतही 'सांगली पॅटर्न',  अपक्ष उमेदवार जयश्री पाटलांना निवडून देण्याचं विशाल पाटलांचं आवाहन
विधानसभेतही 'सांगली पॅटर्न',  अपक्ष उमेदवार जयश्री पाटलांना निवडून देण्याचं विशाल पाटलांचं आवाहन
Embed widget