एक्स्प्लोर

Milk Benefits : या गोष्टी मिसळून दूध प्यायल्याने आरोग्याला होतील जबरदस्त फायदे; जाणुन घ्या!

दूध पिण्याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो, आपण ते अनेक प्रकारे पिऊ शकतो. काही खास गोष्टी मिसळून दूध प्यायल्याने आरोग्याला दुहेरी फायदा होतो. चला जाणून घेऊया कोणते दूध पिण्याचे उत्तम उपाय आहेत.

दूध पिण्याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो, आपण ते अनेक प्रकारे पिऊ शकतो. काही खास गोष्टी मिसळून दूध प्यायल्याने आरोग्याला दुहेरी फायदा होतो. चला जाणून घेऊया कोणते दूध पिण्याचे उत्तम उपाय आहेत.

Milk Benefits: | Milk Benefits:

1/10
दुधात पोषक तत्वे असतात. दूध पिणे केवळ शरीराच्या विकासासाठीच नाही तर त्याच्या ताकदीसाठी देखील आवश्यक आहे.
दुधात पोषक तत्वे असतात. दूध पिणे केवळ शरीराच्या विकासासाठीच नाही तर त्याच्या ताकदीसाठी देखील आवश्यक आहे.
2/10
यामध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि आवश्यक खनिजे असतात ज्यांचा आरोग्यासाठी फायदा होतो.
यामध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि आवश्यक खनिजे असतात ज्यांचा आरोग्यासाठी फायदा होतो.
3/10
आल्यामध्ये अँटी बॅक्टेरियल, अँटी व्हायरल आणि अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात.
आल्यामध्ये अँटी बॅक्टेरियल, अँटी व्हायरल आणि अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात.
4/10
हे दूध रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करते. कोमट दुधात आले मिसळून प्यायल्याने सर्दी, खोकल्यासारख्या आजारात आराम मिळतो.
हे दूध रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करते. कोमट दुधात आले मिसळून प्यायल्याने सर्दी, खोकल्यासारख्या आजारात आराम मिळतो.
5/10
अंजीराचे दूध प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात.
अंजीराचे दूध प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात.
6/10
अंजीरमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. त्यामध्ये फायबर देखील भरपूर असते आणि ते पचनासाठी फायदेशीर असतात.
अंजीरमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. त्यामध्ये फायबर देखील भरपूर असते आणि ते पचनासाठी फायदेशीर असतात.
7/10
हळदीच्या दुधात अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. हे प्यायल्याने दुखणे आणि सूज येण्याची समस्या दूर होते. हळदीमध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
हळदीच्या दुधात अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. हे प्यायल्याने दुखणे आणि सूज येण्याची समस्या दूर होते. हळदीमध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
8/10
खजूरमध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियमसारखे पोषक घटक असतात. त्याचा प्रभाव गरम आहे. हिवाळ्यात खजूरसोबत दूध प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि आजार दूर राहतात.
खजूरमध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियमसारखे पोषक घटक असतात. त्याचा प्रभाव गरम आहे. हिवाळ्यात खजूरसोबत दूध प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि आजार दूर राहतात.
9/10
बदामाचे दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. बदामामध्ये रिबोफ्लेविन आणि एल-कार्निटाइन सारखे पोषक घटक आढळतात, ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. दूध आणि बदाम एकत्र प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. बदामाचे दूध प्यायल्याने मेंदूही तीक्ष्ण होतो.
बदामाचे दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. बदामामध्ये रिबोफ्लेविन आणि एल-कार्निटाइन सारखे पोषक घटक आढळतात, ज्यामुळे आरोग्याला फायदा होतो. दूध आणि बदाम एकत्र प्यायल्याने हाडे मजबूत होतात. बदामाचे दूध प्यायल्याने मेंदूही तीक्ष्ण होतो.
10/10
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (सर्व फोटो सौजन्य : unsplash.com)
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. (सर्व फोटो सौजन्य : unsplash.com)

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Sushma Andhare on Eknath Shinde : सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
10 Naxalites killed in Chhattisgarh : छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Shaina NC on Vidhan sabha Result | विजय आपलाच होणार, शायना एनसींना विश्वास ABP MajhaAmol Mitkari on Vidhan Sabha Result | अजित पवारांचा पराभव झाला तर आव्हाडांचा गुलाम म्हणून काम करेलKisse Pracharache : किस्से प्रचाराचे, रिपोर्टर 'माझा'चे; महायुती की मविआ कुणाची बाजी?Kisse Pracharache Seg 03 : किस्से प्रचाराचे, रिपोर्टर 'माझा'चे; महायुती की मविआ कुणाची बाजी?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Sushma Andhare on Eknath Shinde : सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
सहज आठवण करून द्यावी म्हटलं बाकी काही नाही; सुषमा अंधारेंनी निकालापूर्वीच ट्विट करत सीएम शिंदेंना डिवचलं!
10 Naxalites killed in Chhattisgarh : छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
छत्तीसगडमध्ये चकमकीत सुरक्षा दलांकडून 10 नक्षलवाद्यांचा खात्मा; 3 स्वयंचलित शस्त्रे जप्त, चालू वर्षात 207 नक्षली मारले गेले
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
Share Market : शेअर मार्केटमध्ये तेजी, सेन्सेक्स 1 हजार 900 अंकांनी वधारला, एकाच दिवसात गुंतवणूकदारांना 7 लाख कोटींचा फायदा
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
अन्यथा 100 कोटींचा दावा ठोकेन, पैसे वाटपप्रकरणावरुन विनोद तावडेंची राहुल गांधींसह काँग्रेस नेत्यांना नोटीस
Jitendra Awhad on Ajit Pawar : गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
गुलाबी रंग फक्त लग्नात चालतो, वाजंत्री वगैरे घालून फिरतात, बाकी कुठे गुलाबी रंग चालत नाही; अजित पवारांना खोचक टोला!
Maharashtra Assembly Election 2024 : अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
अपक्ष, बंडखोरांना गळाला लावण्यासाठी भाजपने तोंडात साखर असणारी 6 माणसं नेमली, जोरदार फिल्डिंग लावली
Maharashtra Vidhansabha Result: निवडणूक निकालानंतर गुलाल उधळा, पण मिरवणुकीला बंदी; नाशिक पोलिसांचा आदेश जारी
निवडणूक निकालानंतर गुलाल उधळा, पण मिरवणुकीला बंदी; नाशिक पोलिसांचा आदेश जारी
... तर जितेंद्र आव्हाडांचा गुलाम म्हणून राहील, बारामतीवरून अमोल मिटकरींचं चॅलेंज 
... तर जितेंद्र आव्हाडांचा गुलाम म्हणून राहील, बारामतीवरून अमोल मिटकरींचं चॅलेंज 
Embed widget