Benefits Of aaple cider vinegar : रिकाम्या पोटी ऍपल सायडर व्हिनेगर पितात का? ते पिण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत जाणून घ्या

Benefits Of aaple cider vinegar : रिकाम्या पोटी ऍपल सायडर व्हिनेगर पितात का? ते पिण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत जाणून घ्या

Benefits Of Drinking aaple cider vinegar on empty stomach (Photo Credit : freepik )

सफरचंद सायडर व्हिनेगर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे कारण ते सफरचंदापासून तयार केले जाते. मधुमेह आणि पोटाशी संबंधित आजारांमध्ये हे खूप फायदेशीर आहे. (Photo Credit : freepik )

परंतु असे अनेक लोक आहेत ज्यांना ते पिण्याची योग्य वेळ आणि मार्ग माहित नाही. रिकाम्या पोटी प्यावे की नाही याबाबत लोकांच्या मनात संभ्रम असतो? ते पिण्याची योग्य वेळ कोणती?(Photo Credit : freepik )

पिण्याचे फायदे काय आहेत? 'ओन्ली माय हेल्थ'मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या बातमीनुसार, पोषणतज्ञ डॉ. रोहिणी पाटील यांनी त्यांच्या सोशल मीडिया पोस्टद्वारे ॲपल सायडर व्हिनेगर पिण्याची योग्य वेळ आणि मार्ग सांगितला आहे.(Photo Credit : freepik )

पोषणतज्ञ डॉ. रोहिणी पाटील यांच्या मते, रिकाम्या पोटी सफरचंद सायडर व्हिनेगर पिण्याची सर्वोत्तम वेळ आहे. जर तुम्ही रोज सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्यायला असाल तर आधी ते रिकाम्या पोटी प्या आणि मग तुमचा निरोगी नाश्ता करा. (Photo Credit : freepik )

सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्यायल्यानंतर आपल्या आहारात हळदीचा समावेश करा. कारण हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जे पोट आणि आतड्यांना सर्व एंटीसेप्टिक फायदे प्रदान करते. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी सफरचंद सायडर व्हिनेगर खूप फायदेशीर आहे.(Photo Credit : freepik )

कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच वजन नियंत्रित ठेवण्याचे काम करते.केस आणि त्वचा निरोगी ठेवते. ऍसिड रिफ्लक्स नियंत्रित करण्यास मदत करते.(Photo Credit : freepik )

सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्यायल्याने मधुमेह आणि साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. ऍपल सायडर व्हिनेगर ऍसिडिटी आणि पचन समस्यांपासून आराम देते.(Photo Credit : freepik )

जेवणापूर्वी तुम्ही सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्यात मिसळून पिऊ शकता. यामुळे भूक कमी होते आणि चरबी जाळण्यासही मदत होते.(Photo Credit : freepik )